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운동 안하고 살 빼는 방법 2023.03.26해당카페글 미리보기
운동 안하고 살 빼는 방법 살을 빼는 방법은 누구나 알고 있듯 적게 먹고 열심히 운동을 하면 됩니다. 하지만 많은 현대인들은 여러 상황으로 인해 시간을 들여 운동하거나 식이요법을 시도하기 쉽지 않은 것이 현실입니다. 이번 시간에는 이런 상황에서...
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효율적으로 살빼는 단월드 다이어트 방법 2023.08.31해당카페글 미리보기
살빼는 단월드 다이어트 방법 알아볼까요? 허리를 바로 세우고 편안하게 앉습니다. 양손을 아랫배 단전에 올려둡니다. 코로 숨을 들이마시며 아랫배를 부풀립니다. 입으로 길게, 가능하면 들숨보다 2배 길이로 숨을 내쉬되 아랫배를 당기면서 복부에 힘을...
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매운음식을 먹으면 살이 빠진다? 잘못알고 있는 다이어트정보 2024.03.05해당카페글 미리보기
땀은 단순히 외부온도에 의해 흘리는 땀이라 마그네슘, 칼륨 같은 우리몸에 필요한 전해물만을 배출하기 때문에 다이어트에는 아무런 효과가 없다 억지로 흘리는 땀과 매운 음식보다는 건강한 식생활습관과 운동으로 살을 빼는 방법이 가장 좋은 방법일것이다
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3시간에 10키로 살빼는 방법 ???? 2023.07.31해당카페글 미리보기
😆 3시간에 10키로 살빼는 방법 ???? 😆 한달이면 10kg 빼 준다는 광고를 보고 어느 중년 남자가 눈 딱 감고 들어 갔다. 오호~~잉 젊은 여자가 날 반긴다. 운동기구는 없구 운동장 같이 넓다란 마루에서 메뉴를 보고 고르란다. 3kg빼는데 삼십만원. 5...
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바램 - 운동 안하고 살 빼는 9가지 놀라운 방법 2023.04.17해당카페글 미리보기
아니라 조금씩 익어가는 겁니다 저 높은 곳에 함께 가야 할 사람 그대 뿐입니다 - 김종환 - ◐ 운동 안하고 살 빼는 9가지 놀라운 방법 ◑ 살을 빼는 방법은 누구나 알고 있듯 적게 먹고 열심히 운동을 하면 됩니다. 하지만 많은 현대인들은 여러 상황...
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한혜진이 강추한 살 빨리 빼는 방법 2023.06.12해당카페글 미리보기
한혜진이 강추한 살 빨리 빼는 방법 ©포토친구 한혜진 강추한 살 빨리 빼는 방법 “재밌게 다이어트” 모델 겸 방송인 한혜진이 다이어트에 좋은 운동을 추천했다. 6월 9일 한혜진 유튜브 채널에는 ‘정신이 육체를 지배한다 FC구척장신 캡틴 한혜진의...
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허벅지 안쪽살…돌려 깎는 운동방법·생활습관 2023.08.13해당카페글 미리보기
운동방법·생활습관 앉으면 퍼지고, 서있을 때는 양쪽이 딱 붙어 스트레스를 주는 '허벅지살'. 특히, 허벅지살 중에서도 안쪽살은 바지 핏을 망치는 주범으로, 이를 감추기 위해 치마나 통이 넓은 바지만 입는 여성들이 적지 않다. 열심히 다이어트를 해도...
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운동 안하고 습관만 바꿔서 살 빼는 놀라운 방법 9가지 2022.07.24해당카페글 미리보기
운동 안하고 습관만 바꿔서 살 빼는 놀라운 방법 9가지 https://youtu.be/h_n4DwRAuJ4 비타민하우스 ○운동 안하고 살 빼는 9가지 놀라운 방법○ 1. 8시간 이상 꿀잠 자기 2 대중교통 이용 시 무조건 서 있기 3.밥 먹을 때 천천히 꼭꼭 씹어 먹기기 4...