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혈압·혈당 높아지고 고지혈증까지.. 살 덜 찌는 음식은? 2023.06.23해당카페글 미리보기
덜 찌는 음식은? 저열량-저지방-저탄수화물 식사 중요... 몸도 자주 움직여야 입력 2023.06.21 13:16 수정 2023.06.22 16:58 김용 기자 대사증후군 예방을 위해 탄수화물 중 특히 단순당(설탕 등)의 섭취를 줄이고 현미, 보리, 귀리 등 통곡물을 먹는 것이...
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혈압·혈당 높아지고 고지혈증까지.. 살 덜 찌는 음식은? 2023.07.12해당카페글 미리보기
건강에 안 좋은 징후가 같은 시기에 나타난 것일까? 어떤 음식 때문에 생긴 것일까? ◆ 대사증후군 의심... 심뇌혈관질환, 만성콩팥병, 직장암 발생 위험 한 사람에게 혈압 상승, 고혈당, 고지혈증, 복부비만 등이 나타나면 대사증후군을 의심해봐야 한다...
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혈압-혈당 올리고 살 찌는 최악의 생활습관은? 2023.05.17해당카페글 미리보기
올리고 살 찌는 최악의 생활습관은? 고기의 비계-내장을 즐기면 대사증후군-심뇌혈관질환 위험을 높이는 포화지방산 섭취가 증가할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만이 한 사람에 겹쳐 있으면 ‘대사...
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혈압-혈당 올리고 살찌는 최악의 생활습관은? 2023.05.20해당카페글 미리보기
올리고 살찌는 최악의 생활습관은? 복부비만, 고혈압·혈당, 고지혈증이 겹치지 않도록 신경 써야 입력 2023.05.17 14:00 수정 2023.05.17 16:21 김용 기자 고기의 비계-내장을 즐기면 대사증후군-심뇌혈관질환 위험을 높이는 포화지방산 섭취가 증가할 수...
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혈압-혈당 올리고 살찌는 최악의 생활습관은? 2023.05.18해당카페글 미리보기
늘 과식에 고지방-탄수화물 안 가려” 대사증후군 위험이 보이면 그동안 먹었던 고열량-지방-탄수화물 식사를 저열량, 저지방...동안 최대 10% 정도의 체중감량을 기대할 수 있다. 2) 비계 많은 삼겹살-내장 좋아하는 경우… 과자-빵은? 고기의 비계, 내장...
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넘 오랜만에 왔네용😂 빵솜이 잘 지내고 있어요!!! 2023.07.05해당카페글 미리보기
해주고 싶었는데 빵소미 혼자먹기엔 넘 많을거같구, 제가 직접 만들어주고 싶어서 초라하지만 작은 닭가슴살 고구마 케이크를 만들어 줬답니당❤️ 안먹어줄까바 걱정했는데 와구와구 그날 다 먹어줘서 얼마나 뿌듯했는지 몰라요!!!😚 이제 푹푹찌는 여름이라...