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“의외로 열량 많아”…살찔 수 있는 슈퍼푸드 등 식품5 2024.07.19해당카페글 미리보기
한 개만 먹어도 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)’ 수치를 낮출 수 있다. 게다가 맛도 좋다. 하지만 너무 많이 먹으면 살찌기 쉬운 식품 중 하나다. 미국 농무부 자료에 따르면 표준 크기 아보카도 한 개의 열량은 322Kcal(100g에 160Kcal)나 된다. 한...
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운동안해도 살 안찌기 vs 잠 안자도 쌩쌩하기 2023.12.03해당카페글 미리보기
둘 중 더 필요한 능력은?? 운동안해도 살 안찌기는 운동안하고 누워있어도 1년 365일 초콜릿복근 보유 잠 안자도 쌩쌩하기는 48시간 무수면에도 화려한 체력 보유
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우리나라 초고도비만 그렇게많지않은이유가 그정도 살찌기전에 2023.08.22해당카페글 미리보기
췌장이 못버텨서 죽는거라는 소리듣고 졸라 소름이였네 우린 서양인 췌장크기 1/3밖에 안되는데 한국인종특이라 어쩔수없대 덩달아 당뇨에 취약하다고.. 췌장효소도 총량이 정해져있으니 술담배하지말고 소식이 정답인것,,
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살찌기위해 이걸로.. 2022.10.12해당카페글 미리보기
등록이 허용됩니다(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 닭볶음.. 혼자묵기 많다..요 삼일 먹어야할듯.. 퍽퍽살 먹는데.. 으읔 퍽퍽해... 이걸 먹어 버려? 닭다리 날개는 역쉬맛있고.. 일단 최대한 먹어보자구요~~ 맛난 저녁들 드셨쥬? 머드...
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살찌기 쉬운 겨울, 날씬해지는 생활습관 2022.11.23해당카페글 미리보기
살찌기 쉬운 겨울, 날씬해지는 생활습관 사계절 중 가장 살찌기 쉬운 계절은 바로 겨울이다. 기온이 떨어지고 낮 시간이 짧아지면서 활동량도 줄어들기 시작한다. 낮은 기온은 칼로리 소모에는 도움이 되지만 활동량이 떨어져 겨울에는 오히려 체중이 증가...
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.06.17해당카페글 미리보기
이에 전적으로 의존해선 안 된다. 단, 커피 위에 생크림을 잔뜩 얹거나 설탕을 많이 섞으면, 오히려 살이 찌기 쉬우므로 주의해야 한다. 먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 입력2024.02.27. 오전 6:31 수정2024.02.27. 오전 7:21 지방...
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살찌기 쉬운 겨울철…간단한 실내 운동 2023.12.14해당카페글 미리보기
살찌기 쉬운 겨울철…간단한 실내 운동 3 실내에서 하기 좋은 운동과 주의사항 활동량이 줄어드는 겨울에는 군살이 붙기 쉽다. 게다가 붕어빵, 호떡, 찐빵 등 겨울간식은 왜 이리도 다양하고 맛있는지. 따뜻한 집에서 야금야금 군것질만 하다가는 눈 깜짝...