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정면에서 봤을때 팔을 굵게하는 운동 & 프로그램 체크 2009.07.02해당카페글 미리보기
제가 삼일 분할법으로 (월목: 가슴,어깨 화수: 등,팔 수토: 하체,복근) 운동을 하고 있는데요, 식단을 철저히 지켜가며 꾸준히 운동하였더니 제 나름대로 어느정도 차이를 느끼게 됐습니다. 전체적으로 단단해지고 조금은 굵어진 느낌은 들더군요. 하지만...
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영국의 버밍험 스쿨을 생각나게하는 호프 스쿨 2014.10.27해당카페글 미리보기
길러주는 교육시스템에 놀라울 다름이었습니다. 그리고 삼일을 더 학생들의 모임과 특별 활동을 학부모의 입장에서 관찰...있는 축구부와 태권도부, 탁월한 실력을 지닌 보컬그룹벤드와 음악부, 전문지도자의 교육을 받는 농구부들 그리고 강아지 목욕을...
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7월 정기산행 공지.(벤드에서 퍼왔네요) 2019.06.19해당카페글 미리보기
화악산 (산행및 삼일계곡 물놀이) 산행코스 : 주차장 - 화음정사지 - 화음교 - 법정사 - 들레길 산행 - 베이스켐프 (물놀이) 산행시간 : 약 2시간 산행난이도 : 초급 (들레길) 산행지도.↓ 법정사.↓ 화음정사지와 삼일계곡.↓ (이슬 산행 후 물놀이 장소...
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드레드 삼일째 2005.02.13해당카페글 미리보기
가려워요;; 머리 너무 잘해주셔서 친구들한테 잘어울린단소리 듣고 다닙니다 ^^ 아멜리아선생님과 우흑호형도 감사합니다 ^^ 언제 함 놀러갈께요 ㅋ 헤어벤드값 빼주셔서 감사했어요 ^^ ㅋ 근데 결국 밴드는 못사고 오뎅만 한개 먹고 나머지 저축했습니다;;;;
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백두대간종주 시작 !(대원사~성삼재휴게소) 2010.08.08해당카페글 미리보기
가족에겐 삼일 동안 산속에서 세상 모든 걸 잊고 산 사람으로 악천 우속 극한 상황을 잘 이겨내고 성공적인 종주를 했다는 것이 또 다른 삶의 체험이요 가족애를 더욱 느끼는 아주 의미있는 산행 였다고 본다 ! 5월 20일 ! 드디어 출발 당일이 되니 몸의...
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테크니컬 매직 쿨맥스 사각팬티 2009.05.22해당카페글 미리보기
24 삼일 동안 접수를 받습니다 -주문은 꼬리글 문자 전화 팩스 쪽지와 메일로 가능합니다. -배송은 5.26 일 일괄 출발합니다. -현금영수증 발급 가능합니다. 문의 & 상담처 전자메일 XX@XX 매장전화:02-990-3604 팩스:02-998-3605 지리산...
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미사의 은혜[인보성체 수녀원 김 보나 수녀님] 2005.05.07해당카페글 미리보기
일, 삼일 만에 부활하셨기 때문에, 성령강림도 일요일이었고 그래서 일요일을 기념하고 구교(유데교)와 신교(그리스도교)를 완전히 독립하는 의미에서 일요일을 주일로 지켰습니다. 초대교회에는 예수님이 오셨던 때에는 구교와 신교가 성전에서 같이...
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공복유산소의 시간 2011.01.07해당카페글 미리보기
사이드벤드 10kg20개씩2세트,15kg20개씩2세트,20kg15개씩1세트 싯업(한손 원판들고 번갈아가면서) 2.5kg한손들때15개씩1세트,5kg15개,맨몸40개 이렇게해서 싯업은 100개 저녁식사후 크런치,니업, 막자님께서알려준오블리크런치를 고고~! 일기:오늘은 진짜...
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재료와 종목 2015.10.05해당카페글 미리보기
산업, 삼일기업공사, 대신정보통신, 구영테크 등] 정세균·박진·오세훈… 여야 정치1번지 ‘종로 혈투’ http://www.munhwa.com/news/view.html?no=2015100101071021302001 [한국선재, 금양, 아로마소프트, 진양폴리, 진흥기업 등] 한국정치 큰흐름 10년...
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2013년 마무리 하며 함께한 12월 정기산행(경남고성 거류산) 2013.12.22해당카페글 미리보기
하지만 삼일 전 부터 날씨가 추워지면서 몸이 움추려 들면서 출발하는 아침 07:00시 함께 하기로 한 님들은 한 글자의 문자나, 한마니 소리의 헌적을 남기지 않고 나타나지를 않는다. 함께하지 못한 산행예약 신청 대표에게 참석여부를 확인 후 07:15분경...