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인라인 연합로드...........................군산 2006.08.20해당카페글 미리보기
군산 새만금에 위치한 국가 산업단지에 도착하니 날이 점점 개이고 있다. 익산, 군산, 전주.대전, 강경. 논산등에서 100명이...느낌이다. 오늘은 9월 24일에 있을 군산 전국 인라인 마라톤대회 코스를 달린것이다. 업다운이 없는 완전 평길이라 매우 지루...
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아리울 2010.05.17해당카페글 미리보기
새만금을 아리울이라 한다네요. 토요일밤 충남 금산 형님댁에서 조모님 제사모시고, 일요일 아침 계룡산 아래 샴실 잠깐...하는 것인지 심란해 보이기만 합니다. 일요일인데도 마라톤 대회를 하느라 교통 통제를 하는 통에 차가밀려 주말 여행객들만...
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2008년 달리기 일지(1-10월) 2008.02.02해당카페글 미리보기
김제 새만금 지평선 마라톤대회에 참가하였다. 비록 참가 신청은 하지 않았지만, 건강 달리기 배번으로 풀코스를 달렸다. 요즈음 운동을 하지 못하기 때문에 LSD라고 대회에 참가하였다. 출발전부터 햇살이 어찌나 따갑던지 오늘의 달리기가 걱정이 된다...
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해기 2008년 8월호 입니다 2008.10.02해당카페글 미리보기
6일에는 새만금․군산 경제자유구역이 지정․고시되어 서해안개발이 가속화되고 있다. 5. 목포항 목포항은 대중국 및 동남아지역 진출을 위한 거점항만으로서 서남권 경제의 중추적 역할을 담당하고자 목포신항 건설 등 항만시설의 확충에도 심혈을 경주...
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훈련일지 2014.07.01해당카페글 미리보기
공항부터 교통해제하며 인도를 달리며 보행신호로 차도를 건너야한다 옆에 여성분이 일찍 해제했다며 불평하기에 늦게달리는게 죄라며 나 자신을 자책하며 달린다.. ___2014,10,26(일); 춘천마라톤, 42.195K=5;12'52" 잠실에서 5시50분에 주최측 마라톤...
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즐거운 달리기 7 2014.07.09해당카페글 미리보기
군산 새만금점에는 작은 휘트니스룸이 있고 여기에 트레드밀이 3대를 빼곡히 집어 넣었다. 오늘 아침에 처음으로 트레드밀을 사용해보았다. 2대는 10km만 넘으면 삐걱대는 소리가 심하고 가운대 한대는 그럭저럭 달리만하다. 10km속도로 4km를 달리고 12km...
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BJ's Marathon Race Records 2014.06.16해당카페글 미리보기
1:58:39 교통통제 안돼 terrible, 부상 지속 9 5.25(일) 삼천포M 2:00:39 지각, 폭우 속에서 역주, 부상의 고통 최악 10 9.28(일) 김제 지평선M 1:50:47 4개월만에 재개/코스모스길, 부상에서 회복 11 10.19(일) 진안 홍삼용담호M 1:42:13 멋진 코스...
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140104- 맥요산행목록 2014.01.04해당카페글 미리보기
인천대교 마라톤 인천대교 개통기념 170차 09년 10월18일 방태산 1435 강원 인제 171차 09년 11월01일 마니산 469 인천 강화 마니산제&등산대회 172차 09년 11월15일 월출산 809 전남 영암 09년 11월28~29일 제주 올레 제주도 173차 09년 12월06일 앵자봉...
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김범중의 대회 기록 누가기록부 2006.04.11해당카페글 미리보기
1:58:39 교통통제 안돼 terrible, h.s 고통지속 11 5.25(일) 삼천포M 2:00:39 지각, 폭우 속에서 역주, h.s고통 최악 12 6.22(일) 광주M 지성이 입원으로 포기, 아쉬움 13 9.28(일) 김제지평선M 1:50:47 4개월만에 재개/코스모스길, h.s부상 회복 14 10.19...
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2019.04.07.교회소식 2019.04.06해당카페글 미리보기
오후 2시. 필그림교회 14.장로장립예식 기념품을 못 받으신 분은 사무실에서 가져가세요. 15.군산새만금마라톤대회가 다음 주일에 진행됩니다.(교통통제 확인하세요) 16.태신자를 작정하고 영혼구원 위해 기도합시다.(전도자 120명, 태신자 165명) 17.성경...