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생고구마효능 2018.06.21해당카페글 미리보기
생고구마효능 다이어트 다이어트를 하시는 분들이라면 식단에 고구마 한번쯤은 다들 넣어보셨잖아요 고구마는 탄수화물이 많긴 하지만 100g에 112칼로리 정도로 고칼로리가 아니고 수분을 많이 포함하고 있어 포만감이 높기때문에 다이어트식단으로 적합...
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생고구마 효능 2022.07.01해당카페글 미리보기
★생고구마★ 고구마... 참 좋다고 합니다. 암세포를 전멸 시키는 고구마 찌거나 구우면 꽝이래요 어떻게 먹는다? 깨끗이 씻어서 날로 먹어라 생고구마 먹기 3개월에 암세포 성장 스톱. 매일 아침에 생고구마 1개와 사과1개를 1년만 먹으면 암세포 다...
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찐고구마효능 고구마 1개 칼로리 자세히 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
찐고구마의 칼로리는 크기, 종류, 조리 방법에 따라 다르지만 일반적으로 100g당 85~128kcal 정도입니다. 참고: 일반적인 중형 찐고구마 1개(약 150g)는 128~192kcal 정도입니다. 군고구마보다 생고구마 또는 찐고구마의 혈당 지수가 낮습니다. 3. 찐...
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고구마의 효능과 작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
고구마의 효능과 작용 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분...
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생고구마(sweet potato) 의 효능 2019.03.28해당카페글 미리보기
sweet potato 의 효능 sweet potato 고르는 팁 우선 생고구마 효능을 알아보기 전에 고르는 팁부터 알려 드리겠습니다. 이왕 먹는 에 맛있는 것을 고르면 더더욱 좋지 않을까요? <고구마 고르는 법> 고구마는 모양이 고르면서도 표면이 매끄럽고, 손 으로...
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고구마 효능/ 생고구마, 암 예방,치료 2022.07.22해당카페글 미리보기
●고구마 효능 -혈관,눈,장 건강, 항암작용 -생고구마 깍두기 [영상(5분)] https://youtu.be/Rs_htLqIxjk ●생고구마, 암 예방,치료 [영상(8분)] https://youtu.be/9CGvVu3mHCw ~~~
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바나나 효능 2023.08.01해당카페글 미리보기
법>-생고구마에서 찐 고구마 순으로 껍질까지 먹어라 -간식 말고 밥 대신 <고구마에 관한 소문 OX>-공복에 고구마 먹으면 안 된다? △-고구마 먹고 뀌는 방귀는 유독 독하다? O -싹 난 고구마는 버려야 한다? X -검은 무늬가 든 고구마는 즉시 버려라? O...
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생고구마 체험기~ 2018.11.21해당카페글 미리보기
음...나름 너무 괜찮더라구요 당도도 낮고..아삭함..포만감. 사실 고구마 2개깍아먹고 귤 먹고. 밥안먹은것같은데 내가 밥을 안먹었나 까먹게됐어요.;;; 생고구마 효능을 찾아보니 좋네요.. 저는 이제 고구마 씹어먹을꺼에요ㅎㅎ 늙어가는 피부에 좋다네요...
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숲유치원 - 지도공원 + 자연식 : 생고구마 2017.11.14해당카페글 미리보기
먼저 맛있는 생고구마를 먹었어요. 생고구마의 효능을 어제 같이 알아보고 오늘은 퀴즈를 맞춰보는 시간을 가졌어요. 생고구마의 효능은 1. 다이어트 2. 항암효과 3. 장 건강 4. 혈압 조절 이었어요. 생각보다 맛있다고 해서 가져간 고구마를 전부 다 먹고...
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고구마의 효능과 건강법 2008.02.19해당카페글 미리보기
한다. 또한 보라색과 붉은색 색소에 들어 있는 안토시아닌은 세포의 노화를 막고 암세포 증식을 억제하는 효능이 있는 것으로 밝혀졌다. 고구마의 섬유질도 배변을 도와 만성 변비로 인한 대장암 등의 질환을 예방한다. 허약 체질을 개선한다 고구마는...