카페검색 본문
카페글 본문
-
JTBC 고양하프마라톤 대회에서 2024.04.22해당카페글 미리보기
달렸고, 재미는 그냥 그럭저럭이었습니다. 서울마라톤 풀코스가 더 재밌었지요. 초중반까지는 잘 달리다가 중후반에는 다리뒤쪽...광역시보다는 작다고 느껴지는게 기분탓이겠죠. 다음 하프마라톤때도 어제보다는 더 잘할 수 있게 노력해야겠습니다...
-
화창한 봄 날에 서울 하프마라톤을... 2023.05.02해당카페글 미리보기
인원은, 하프마라톤이 7천 명, 10Km가 8천 명입니다. 암튼, 1만 5천 명이나 되는 사람이, 광화문에서 출발 대기를... 나는, 21Km를 달려야 하는데, 시간 내 완주나 가능할지 모르겠고... 암튼, 정말 잘하는 사람은 A그룹, 일반인 중에서 잘하는 사람은 B...
-
2024 서울국제마라톤 및 동계훈련 신입회원 모집 2023.10.05해당카페글 미리보기
사랑으로 평생을 달려온, 정석근헬스라이프 에서 2024년 서울국제마라톤대비 신입회원 모집을 합니다, 기록대별로 모집을 진행...토요일에 첫 훈련 시작합니다. 풀코스 마라톤 출전이 주 목적이며, 10km, 하프코스 기록단축 목표로 참석하셔도 됩니다...
-
2023 서울하프마라톤대회 : 광화문-여의도-상암월드컵공원 2023.04.30해당카페글 미리보기
따라갈 것이다. 화이팅 !!! 대회장 분위기 좋고. 걸림바님 첫 하프 1시간50분으로 잘달리셨습니다. 축하드립니다. 메달수집광 김원기님은 오늘도 한 건 하셨습니다. 대회 뒤 토요일에 이어 서울둘레길 서쪽 코스인 봉산-앵봉산 트레킹을 즐기며 몸을...
-
4월21일(일) 삼척황영조 마라톤 하프코스 참가! 2024.04.22해당카페글 미리보기
초반이지만 힘들게 올라서니 그제서야 트림이 나온다 ㅋ 이후 7키로부터 4분20초 페이스가 나온다 ^^; 하프 최고기록은 작년초 서울 새해마라톤에서 세운 1시간 32분기록인데 내심 pb 기대가 슬그머니 올라온다. 무난히 반환점을 돌아 16키로 지점부터...
-
2024 서울마라톤 개인 훈련일지 2024.04.01해당카페글 미리보기
풀로 서울마라톤 참가(3′58′21)한후 코로나로 부상과 회복의 시간을 거치면서, 몸도 마음도 단련시키고 다시금 광화문 광장에 발을 딛일 수 있게 되었다. 대회 2주를 앞두고 뜨끔 왼쪽 햄스트링과 오금자리에 통증이 발생 부상의 여파를 잘 알기에, 훈련...
-
24년 서울 마라톤 후기. 2024.03.23해당카페글 미리보기
이번 서울 마라톤을 준비하면서 느낀 티핑 포인트라는 것을 다음 훈련에서 적용해보고자 합니다. 대회 당일 경기 운영. 아시는 분들은 아시겠지만 저는 이미 249는 안되겠다는 것을 느끼고 있었습니다. 아무리 데이터를 쥐어짜봐도 잘 뛰어야 253-255 정도...
-
[대회기록보고]24년5/19서울한강울트라마라톤대회&제주국제관광마라톤축제. 5/25 바다의날 마라톤대회 2024.05.27해당카페글 미리보기
■ 24.5/19 서울한강 울트라마라톤대회 100km 안종신(12시간 50분) ■ 24. 5/19 제주 국제관광마라톤축제 하프 박지은 (02:24:52) ■ 24. 5/25 바다의 날 마라톤대회 하프 전진희 (01:33:15) 정연황 (01:28:51) 정영현 (01:59:58) 10km 조상웅 (00:44:22...
-
24년 서울 동아마라톤 대회 참가후기 2024.03.18해당카페글 미리보기
달리고, 하프지점에서 파워젤 나눠주는데 4개를 챙겨서 바지밴드에 두개씩 나눠서 넣고 남은구간 매 5키로마다 섭취하고 달림. ⁕ 25키로 기록 1시간55분18초(페이스 04:36) ⁕ 30키로 기록 2시간18분34초(페이스 04:37) 군자역에서 기달리는 자원봉사 뱀띠...
-
[상암마라톤클럽] 2024 동마(서울마라톤) 풀코스 후기 2024.03.20해당카페글 미리보기
마라톤(서울마라톤)을 맞이하게 되었습니다. 비공식 풀코스 기록은 1번 있습니다. 종전 최고 기록은 2023년 춘천마라톤 3:18:38 입니다. # 대회를 위한 준비_훈련 매번 주요대회를 앞두고 2~3개월 전 작은 부상들에 시달렸던 트라우마가 있어 올 겨울은...