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<국산 활새우 오만둥이 판매중> 장어구이, 문어, 성게알 ,멍게 ,홍합, 바지락 ,해삼 ,전복 택배 2024.07.09해당카페글 미리보기
단,하루만에 받아 보실수있게 아이스박스에 아이스팩으로 보다 신선하게 택배로 보내드립니다. "어떻게 통영장어가 작업되나요?" 살아있는 싱싱한 힘찬! 통영바다장어를 당일작업,당일발송하여 산지 신선함 그대로 부드러운 속살을 맛보실수있답니다 "장어...
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다리가 바빠야 장수(長壽)한다 2024.07.10해당카페글 미리보기
인 성인의 경우 하체의 근육양이 2㎏ 이하이면 허약으로 분류한다. 이 같은 증상은 40대 이상, 중장년 남성에게 주로 나타나지만, 50대에 10명 중 1명꼴로, 60대에는 4명 중 1명꼴로 급증한다. 그러나 규칙적으로 운동하는 사람들은 60대에도 하체 허약자...
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우리가 하루에 먹는 어마어마한 설탕량 2024.07.06해당카페글 미리보기
설탕량 설탕의 섭취량에 대해 미국 FDA는 1일 기준으로 성인 남성은 37g, 여성은 25g 이하로 권고하고 있으며, WHO는 이 기준...으로 정하고 있다. 그러면 우리나라 사람들은 하루에 설탕을 얼마나 섭취할까? 권장량보다 훨씬 많은 84g이나 섭취하고 있다...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
된다. 성인 남성은 이보다 약 25%를 더 먹는다. 4 부지런히 움직인다 닭은 끊임없이 움직인다. 꾸준한 운동은 신체 건강을 위한...으로 효과를 볼 수 있다. 실내에서 집안일만 해도 하루 3000~4000보를 걷고, 4000보를 걸으면 우울증 위험이, 6000...
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칼로리 질문!!! 2019.03.03해당카페글 미리보기
성인 남성 하루 권장 칼로리를 대략 2,000칼로리로 계산하면 하루에 2,000 칼로리를 먹으면 몸무게가 늘지도 줄지도 않는다는 말이죠?! 그럼 인풋/아웃풋 개념으로 보면 하루에 700칼로리씩 3번 나눠 먹던지 한번에 2,000칼로리를 먹던지 계산상으론 차이...
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제가 칼로리 조절을 해보려고하는데..여러가지질문 2003.10.01해당카페글 미리보기
지금 20세 남자 인데요 키는179 85 칼로리 조절을 해보려고요 성인 남성 하루 표준 칼로리 섭취량 얼마나돼죠..? 그리고 제키에 어느정도 몸무게가 적당할까요 70-75키로정도?.. 그리고 아래글 보니 줄넘기를하면 하체는 뺄수없어요..? 진짜 줄넘기하면...
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기초대사량 높이는 방법 성인 남자 여자 2024.07.10해당카페글 미리보기
방법 (성인 남자 여자) 기초대사량(BMR)은 우리 몸이 움직이지 않아도 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지량입니다. 기초대사량...체지방량이 적기 때문에 기초대사량이 높습니다. 또한, 남성 호르몬인 테스토스테론은 근육량을 증가시키고 기초대사량을...
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커피믹스 칼로리... 2012.05.16해당카페글 미리보기
근데 하루에도 몇잔씩 마시게 되는 커피믹스는 당췌 칼로리 정보가 적혀있지 않더라구요. 게다가 '여름이니까~~ 아이스커피믹스'는 달달~~하니 칼로리가 더 높을 것도 같고... 그리하야 찾아본 결과!!를 혼자 알기 아까워서... ^^ 맥심모카골드 마일드...
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칼로리 계산이요 .. 2011.02.14해당카페글 미리보기
하루 성인 남성 권장 칼로리가 2,600 정도죠 ? 그럼 살뺄려면 2,600칼로리 이상 운동해야 살이 빠지는거 ?? 런닝머신 9km 10분에 100칼로리더군요 그러면 최소 30분은 뛰어야 되는가 ..
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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
필요한 칼로리는 약 1500㎉를 소비한다. 따라서 남은 1000-1500㎉는 일상중에 몸을 움직여서 소비하여야 한다. 보통 성인이 1일 평균 섭취에너지에서 소비에너지를 빼면 남는 에너지는 약300㎉이다. 300㎉는 걸어서 소비한다면 어느정도의 운동량이 필요...