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총 칼로리를 줄이는 것이 간헐적 단식보다 체중 감량에 더 효과적일 수 있습니다. 2023.01.20해당카페글 미리보기
조사에서 하루에 많은 양의 식사(1,000칼로리 이상으로 추정)와 중간 식사(500-1,000칼로리로 추정)는 각각 체중 증가와 관련이 있는 반면, 적은 양의 식사(500칼로리 미만으로 추정)는 체중 증가와 관련이 있었습니다. )은 체중 감소와 관련이 있습니다...
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먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2 2024.03.14해당카페글 미리보기
고기와 지방 위주이며 탄수화물은 80g이하로 먹게했다. 참고로 탄수화물 75g은 밥 한 공기 분량이다. 비활동적인 성인 남성의 하루 권장 칼로리는 2,000칼로리이고 아주 운동을 많이 해야 3,000칼로리가 권장 칼로리다. 그런데 그렇게 많이 먹었음에도...
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칼로리 계산에 대한 오해와 진실 2023.01.11해당카페글 미리보기
맺은 베르사유 조약을 통해 등장한 '국제연맹'은 1935년 성인은 하루에 2500Cal를 섭취해야 한다며 세계적인 기준을 제시하기도...2500Cal, 여성은 2000Cal 섭취가 권장된다. 칼로리 계산은 위험할까? 칼로리 계산에 대한 오해와 진실© Getty Images 일부...
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문득 생각해봤는데, 하루 권장 칼로리가 성인남성이 2400정도잖아요? 2012.08.26해당카페글 미리보기
그런데 하루 단백질이 권장량이 60g이니까 단백질로 칼로리가 240이고, 이렇게 되면 탄수화물과 지방으로 나머지 칼로리를 채우는 건가요?
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성인남자권장칼로리 있잖소;;;상담 부탁..ㅠㅠ 2007.02.02해당카페글 미리보기
성인남자 하루 필요 열량이 2600칼로리인가 그렇찮소?? 소공 매일 운동하느라 이제 지겹기도하고, 복학하게 되면 운동 아무래도...오만, 아무래도 살이 찔까 걱정이라오;; 그래서 말인데 성인남자 권장열량 미만으로 먹으면 살찔염려는 없소?? 소공 키...
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신장의 중요한 기능과 신장을 건강하게 유지하는 방법! 2024.02.28해당카페글 미리보기
미국 성인의 거의 3분의 1이 신장병에 걸릴 위험이 있다. 장기간 약을 먹고 있거나 당뇨병, 고혈압 등의 질환을 앓고 있는 사람은 신장질환에 걸릴 위험이 크다. 그러나 불행하게도 신장병이 있어도 증상은 매우 늦게 나타날 수 있다. 따라서 진단받을 때...
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하루권장칼로리?! 가 2500이자나요.. 2008.04.19해당카페글 미리보기
궁금합니다. 성인남성 하루권장칼로리가 2400~2700정도로 알고있거든요.. 그런데 기초대사량이 제가 1750인가 그정도 됨니다.. 다이어트랑 운동할라구 현재 대충 적을때는 1200에서 많을때는 1700정도 먹거든요 그런데 하루권장칼로리가 2500이면 제가...
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^^ 하루 권장 칼로리에 대해서 알고 싶습니다. 2009.04.14해당카페글 미리보기
핑계로 가끔 조깅만하고 식사조절만 하게 되네요, 서두가 좀 긴거 같네요 ㅜ 물어보고싶은건 따로 있는데. 성인여성 권장 칼로리가 검색해보니 하루 2000칼로리라고 나와있는데 맞는 건가요? 그럼.. 다이어트 하는 여성은 하루에 칼로리를 얼마정도 섭취...
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성인 권장 칼로리가 궁금합니다 2006.10.13해당카페글 미리보기
음식 칼로리에 대해서는 많이 나와 있는데 연령별 권장 칼로리가 없네요. 저 같은 경우 신장157(아담하죠?.....ㅎㅎㅎ) 몸무게...푸짐합니다) 나이 39(늙어 가고 있는중...ㅜ.ㅜ) 하루 어느 정도릐 칼로리 섭취를 하는것이 좋은지 알고 싶네요. 살을...