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소고기 청경채 볶음. 2020.07.13해당카페글 미리보기
살치살~! 청경채 넣고 볶아본다(삼시세끼...;;;;;) *소고기청경채볶음 1,구이용이라 넙적넙적, 2~3등분하기. 2,마늘, 파, 후추...4,고기에 핏기가 조금 남았을때 청경채넣고 휘적 휘적. 5,청경채 숨이 죽으면 간장과 굴소스로 간 맞추고 6,꺼내기 직전...
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청경채 소고기 볶음 2020.12.25해당카페글 미리보기
[청경채 소고기 볶음] 단 돈 만원! 그리고 5분! 누구나 쉽게 쉐프가 되는 레시피 굴소스 볶음, 소고기 요리 bok choy Beef Stir-fried
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1월 18일 2024.01.18해당카페글 미리보기
♡간식사진은 유아반적정량 기준입니다♡ ♡식단은 유아반과 동일하고 영아반은 백김치로 제공되었습니다♡ (오전간식) 소고기수프 (점심) 쌀밥,맑은짬뽕국,탕수육,청경채굴소스볶음,배추김치 (오후간식) 백설기,요구르트
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쇠고기굴소스볶음 2012.04.18해당카페글 미리보기
쇠고기굴소스볶음 열량(1인분 기준) : 108Kcal 활용 : 손님초대상, 생일파티 재료(4인분 기준) 쇠고기 250g, 양파 1/2개, 청경채 10장, 붉은 고추 1개, 굴소스 1큰술, 청주 1큰술, 마늘 2쪽, 참기름 1/2큰술, 소금, 후추 * 녹말물 - 물 1큰술, 녹말 1/2큰...
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닭살부추탕,단호박치즈수프,쇠고기청경채볶음,두부메추리알조림,생선살미소국,오이게살볶음 2004.07.19해당카페글 미리보기
만든다. 쇠고기청경채볶음 13.7 g 5.4 g 8 g 23 mg 2.1 mg 11.1 mg 148 kcal 단백질 탄수화물 지방 칼슘 철분 비타민C 청경채는 일년 내내 출하되고 있는데, 노지 것이 나오는 것은 봄부터 여름에 나오고, 겨울에 나오는 것은 하우스에서 재배한 것으로 잎...
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