카페검색 본문
카페글 본문
-
“왼쪽으로 누워라?” 소화 잘 안되는 사람은 ‘이렇게’ 자라 2024.01.07해당카페글 미리보기
“왼쪽으로 누워라?” 소화 잘 안되는 사람은 ‘이렇게’ 자라 왼쪽으로 자면 위산 역류 줄지만...잘못된 새우자세로 인한 허리...속쓰림이 심하다면 잘 때 왼쪽 방향으로 눕는 게 좋은 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]속쓰림이 심하다면 잘 때...
-
양자간의 적합도(궁합) 실무(실전) 상담 2024.08.17해당카페글 미리보기
소화에 좋은 음식을 섭취하고, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리도 중요한 요소입니다. 스트레스 관리: 감정적 스트레스가 체질에 영향을 미칠 수 있으므로, 명상이나 취미 활동을 통해 정서적 안정을 유지하는 것이 중요합니다...
-
건강한 수면 2024.07.24해당카페글 미리보기
자는 자세가 위식도 역류질환이 있는 사람들에게 더 도움이 될 수 있다. ▲ [그림1] 왼쪽으로 돌아누웠을 때(좌)와 오른쪽으로 돌아누웠을 때(우) 위의 위치 6. 수면 시간이 부족하면 몸에 어떤 일이 생기나? 적절한 수면 시간은 사람마다 다르지만 보통 6...
-
소화불량의 원인과 대처법 2023.11.19해당카페글 미리보기
엎드린 자세는 음식물의 이동 시간을 지연시키고, 포만감, 더부룩함, 명치 통증, 트림 등의 각종 소화기 증상을 유발할 수 있어요. 5. 식후 커피 한잔은 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 도와주고 각성의 효과를 주어 업무에 집중을 더해줍니다. 하지만...
-
서양 사람들이 생각하는 노년의 자세 2023.12.07해당카페글 미리보기
노년의 자세 1. 노년(老年)은 그동안 모은 돈을 즐겨쓰는 시기이다. 돈을 축적(蓄積) 하거나 신규 투자(投資)하는 시기가 절대로 아니다. 자식들에게 휘둘리지 말고 평화롭고 조용한 삶을 찾아라. 2. 자손(子孫)들의 재정(財政) 상태는 그들의 문제이다...
-
6월21일 뉴스브리핑 2024.06.21해당카페글 미리보기
과일에는 소화에 좋은 효소의 일종인 파파인이 많이 들어있다. 파파인이 풍부한 파파야는 췌장에 문제가 있거나 낭포성 섬유증으로 인해 위장장애로 고생하는 사람들에게 좋다. 또한 파파야에 들어있는 키모파파인과 파파인과 같은 단백질 분해효소들은...
-
노년(老年) 자세(姿㔟) 2023.12.13해당카페글 미리보기
의 자세(姿勢)"란 글을 친구(親舊)로 부터 전해 받았습니다. 우리 세대에게도 실용적(實用的)인 지침(指針)이 되지만 다음 세대도 이런 생각과 노력을 하고 있다는 걸 이해(理解)시키는 것도 중요((重要)하다는 생각입니다. 부디 차근차근 읽으시면서...
-
위무력증에 좋은 편강 효능 2024.01.30해당카페글 미리보기
하고 소화흡수를 돕습니다. 동의보감 에서는 생강 먹는걸 멈추지 말라는 기록이 있으며 공자 역시 생강을 장수의 비결이라 말하며 생강을 즐겼다고 합니다 서양에서는 소화제나 감기약 염증약등으로 사용되어온 기록이 남아있 만큼 오랜시간 사랑 받아온...
-
구부정한 자세 교정에 도움되는 단월드 활 자세! 2023.11.09해당카페글 미리보기
안좋은 영향을 미치기 때문에 바른 자세를 하는 것은 매우 중요하다고 합니다. 구부정한 자세에 도움이 되는 단월드 활 자세가 있다고 해서 알아봤어요. 활 자세 효과 알아볼까요? 활 자세의 효과 1. 허리 강화 활 자세는 척추의 굴곡과 함께 척추를 따라...
-
자세를 고쳐앉아 읽게되는 글 2023.11.30해당카페글 미리보기
사람은 좋은 수필쓰기가 얼마나 어려운가를 잘 안다. 문학성도 살려야하는데다 감동도 담아내야하기 때문이다. 그래서 수필을...남기기가 어렵다. 나는 편집 주간을 하면서 들어온 작품이 ‘자세를 고쳐 앉고 읽게 하는 글’은 없을까 하고, 매번 기대를...