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요통, 허리통증의 예방법과 테이핑 요법 2008.09.15해당카페글 미리보기
힘을 주는 마사지를 하지 말고 손가락 힘과 팔, 체중을 적당히 사용해서 환자(비시연자)의 반응에 따라 시연해야 한다. 요통의 제반 증상에 가장 일반적으로 사용할 수 있는 테이핑은 다음과 같다.(그림 8∼ 14 참조) ▶ 환자의 느낌은 치료에 직접적인...
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생리통이 있다고?!??!허리도 쑤셔???종아리 알베겨서 무다리라고????그렇담 들어와!!!!고통을 없애줄 혁.명☆ 테이핑 요법 !!!!!!! 2016.11.03해당카페글 미리보기
테이핑 하는 방법을 배워보쟛 ...! 캡처를 봐도 모르겠다고??그럼 동영상으로 확인 !!!! >>>>>> http://naver.me/5fRObXHu 다 붙였을때 이런 상태가 되어야해 ! 실제 몸신에서도 이 3분 요법으로 바로 다리가 물렁물렁해지고 편안해진 50대주부님도 계시고...
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테이핑의 종류 (테이핑 요법) 2003.11.20해당카페글 미리보기
같이 테이핑 한다. 즉 덜 아픈 쪽(엄지 손가락 쪽)으로 회전방향을 주면서 올라간다. 테이프의 폭은 5mm 정도로 한다. 2. 손목 운동 및 보조 운동 방법 = 부상 예방 차원에서 매우 중요하다 1) 라켓을 잡고 준비자세에서 옆으로 8자 쓰기(∞) ① 수비 연습...
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각 부위별 스포츠 테이핑 붙이는법 2013.03.24해당카페글 미리보기
새끼손가락을 삐었을 시 테이핑 손등을 위로하고 굽힐 때의 전완 통증시 테이핑 골프 엘보(앞) 골프 엘보(뒤) ☞ 손목과 전완의 장측요측면에 깊숙이 통증이 방사되며 스키폴대나 골프채 등 장시간 사용이라든지 빨대를 비틀어 짤 때 손목과 주관절에서...
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테이핑 치료법 2010.05.03해당카페글 미리보기
자형, 손가락형 등이 있다. 5. 테이프를 붙일 때 주의해야 할 사항 - 파스처럼 통증부위의 아무곳에나 붙이는 것이 아니라, 통증...따라 근육의 길이가 다르기 때문에 먼저 붙이고자 하는 부위의 근육을 최대한 늘인 상태에서 근육의 길이에 맞게 테이프...
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스포츠테이핑과 마사지 2009.06.06해당카페글 미리보기
붕대와 테이핑 등 둘 모두 사용 가능하다. 발목을 고정하기 위해 사용한다. 2) 변형된 깁니 발목술 : 발목을 더울 잘 지지하는...방법이다. 이 기술은 무릎이 최대 신장하거나 과신장하는 것을 막아준다. 5) 무릎 감싸기술 : 특별히 점프를 하는 선수...
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테이핑 요법 테이핑 2009.10.09해당카페글 미리보기
떼는 법 피부에 붙어 있는 테이프를 거칠게 떼어내거나 하면 강한 자극이 피부에 가해져 불쾌감뿐만 아니라 피부병 등의 원인이 되기도 하므로 주의해야 한다. ㄱ. 테이프를 떼어내는 위쪽으로 무리하게 잡아당기지 말고, 가능한한 테이프를 눕히며 떼어...
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“어깨가 아파요”(누구나 손쉽게 하는 어깨 테이핑방법) 2011.06.17해당카페글 미리보기
과사용 하는 부위에 테이핑을 시술 하면 부상예방 및 운동 능력(스피드, 순발력, 파워, 근지구력 등)을 극대화 시킬 수 있다. 2.테이핑 시술 시 주의사항 ① 테이핑의 목적과 시행 부위에 따라 테이프의 재질과 폭을 결정한다. ②테이핑 시행 부위의 피부...
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무릎통증 이겨 내는 테이핑요법 2021.02.16해당카페글 미리보기
일반적인 테이핑법이다. 걷거나, 앉았다 일어날 때, 계단을 오르내릴 때 무릎 통증이 느껴지면 활용한다. how to 1 테이프를 Y자로 자른 후 잘리지 않은 넓은 부위 끝을 허벅지가 시작되고 골반이 끝나는 부분에 붙인다. how to 2 무릎을 최대한 구부린...
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현대의학에서 발의 통증 진단및 치료/아름다운 멜로디! 2023.11.28해당카페글 미리보기
근막의 테이핑 요법과 실리콘으로 제작된 발뒤꿈치 컵을 병용하면 효과가 있습니다. 또한 꾸준히 족저 근막과 아킬레스건을 스트레칭을 하거나, 마사지, 대조욕 등의 물리치료를 병행하면 효과를 높일 수 있습니다.있습니다. 또한 적절한 신발을 선택하는...