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손목 건초염 또는 드퀘르벵 병에 대해 알아보고 스트레칭 방법을 소개 합니다 2021.11.23해당카페글 미리보기
이름도 생소한 드퀘르벵 병(De Quervain's Disease) 또는 손목 건초염 <재활 운동 방법> 손목스트레칭
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노르딕 워킹 체험 수기 2024.07.13해당카페글 미리보기
병 재활운동이 전문 분야인 물리치료사로서 몇년 전부터 노르딕 워킹에 대해 관심이 많았습니다. 실제 등산 스틱을 가지고 트래킹을 몇 번 했으나 정확한 자세인지 확신이 없어 아쉬웠던 차에 '부산 노르딕 워킹 클럽'에서 체험회가 있다는 소식을 보고...
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중수골골절 (손등뼈 부근 새끼손가락 골절, 손등 통증) 2024.07.05해당카페글 미리보기
예방하는 방법은 무엇일까요? 손목 보호 장비 착용 안전한 작업 방식 유지 낙하 위험 요소 제거 6. 중수골 골절 환자의 경험담...깁스를 착용하는 동안에는 일상생활에 많은 불편함을 겪었지만, 재활 치료를 통해 손 기능을 회복했습니다. 다행히 후유증...
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복숭아뼈 골절 증상 및 자가진단, 치료 수술 (복숭아뼈 통증 부음) 2024.07.06해당카페글 미리보기
진단 방법을 시도할 수 있습니다. 손목을 부드럽게 움직여 통증이 있는지 확인합니다. 손목을 붓거나 멍이 들었는지 확인합니다. 손목 모양이 변형되었는지 확인합니다. 이러한 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사를 만나 정확한 진단과 치료를 받는 것...
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스포츠 재활 2009.05.29해당카페글 미리보기
주어 뒤로 빼는 동작을 수행하면 어깨부위의 근육이 더욱 늘어나게 된다.(B) (A) (B) ◎ 광배근, 대원근 등 스트레칭 이 운동방법은 그림에서와 같이 선 자세나 앉은 자세에서 한쪽 손을 위에서 뒤로 내리고 아래 측의 손은 아래에서 뒤로 올리면서 등에서...
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근 이영양증의 생활과 재활 2005.06.05해당카페글 미리보기
따라 재활운동의 방법과 그 시기는 아이의 몸의 상태에 따라 주의해야 할 것입니다. 보행이 별 문제 없는 시기(유치원∼초등학교 1,2년) 이 시기는 비교적 안전하게 무엇이든지 할 수 있으므로 활발하게 움직이는 것으로 몸 상태를 유지하지만, 근육을...
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박성필 원장 [‘테니스엘보∙골프엘보’ 등으로 빈발하는 ‘팔꿈치 상과염’ 개선 방법은?] 2024.06.04해당카페글 미리보기
개선 방법은?] [메디컬월드뉴스 / 24.06.04] 우리 몸을 구성하고 있는 다양한 관절 가운데 팔꿈치는 움직임이 많은 곳 중 하나이다. 무릎이나 어깨만큼 많이 사용되는 곳으로, 특히 팔을 휘두르는 동작을 하는 테니스와 골프 등의 스포츠 활동 시에 반드시...
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손목 부상에 관해서 질문드립니다. 2015.03.15해당카페글 미리보기
치료방법이었습니다. 현재 통증은 없지만 계속 먹먹한 느낌이 있는것이 계속 거슬려서 내일 병원을 방문할 생각입니다. 1. 내일 병원을 갈 생각인데, 알아본 봐로는 정형외과, 통증의학과, 한의원 이 세 곳있는데, 어느 곳이 이런 증상을 치료하는데 가장...
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1.(운동) 뇌졸중 환자와 운동치료 2008.02.18해당카페글 미리보기
올바른 재활운동방법을 소개하여 보다 효과적인 회복을 위하는데 있습니다. 관절운동 관절운동이란 상지와 하지의 운동을 능동적 그리고 수동적으로 실시하는 것을 말합니다. 이 관절운동을 시작하는 시기는 환자의 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 의학...
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암 치료 과정에서 백혈구 수치와 면역력 관리에 관하여 2024.05.26해당카페글 미리보기
암 재활 전문 운동처방사가 관리를 해주는 경우도 있는데 환자 스스로 근력 운동도 적당하려고 하는 노력이 필요 합니다 그리고...위하여 나름대로 족욕을 하거나 반신욕도 하고 다양한 방법으로 시도하지만 일반적인 온열의 경우 일시적인 효과만 있기...