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영양제는 섭취 시간이 각기 다르다 2024.05.05해당카페글 미리보기
중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시간에 대해 알아본다. ◇비타민C는 아침 식사 후 비타민C는 아침 식사 후에 복용하는 게 가장 좋다. 비타민C는 산성이기 때문에 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있고, 신진대사를 활발하게 하는 효능이 있기 때문에 오후...
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남성 갱년기: 나이, 증상, 치료, 그리고 건강 영양제 2024.04.29해당카페글 미리보기
증상, 치료법, 그리고 이 시기에 도움이 될 수 있는 건강 영양제에 대해 자세히 논의하겠다. ## 남성 갱년기의 나이 및 증상...피로, 우울증, 불안, 피부 건조, 성욕 감소, 체중 증가, 수면 장애 등이 주로 나타난다. 이 증상들은 대부분 남성 호르몬인...
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여성 갱년기 영양제 보다 갱년기에 좋은 음식 석류즙 석류 효능 ( 여성갱년기증상 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
갱년기 영양제 보다 갱년기에 좋은 음식 석류즙 석류 효능 ( 여성갱년기증상 ) 재생 85 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요 [ 갱년기 ] 갱년기는 폐경기라고도 한답니다. 난소의 기능으로 볼때 여성으로서 성숙기에서 노년기로 넘어가는 시기랍니다...
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폐경 전조증상 및 초기증상 : 조기 예방법 / 폐경기 영양제 2024.07.11해당카페글 미리보기
장애: 성욕 감소, 질 통증, 윤활 부족 등의 성기능 장애를 경험할 수 있습니다. 폐경 전조 증상 및 초기 증상을 완화하는 방법...완화할 수 있지만, 혈전증, 유방암 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 영양제: 비타민 D, 칼슘, 마그네슘 등의 영양제는...
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내나이에 필요한 영양제는?... 10대부터 70대가지 연령별 권장 영양제 2024.02.28해당카페글 미리보기
빈속에 영양제를 섭취해 속쓰림 등의 위장장애가 나타난다면 식사 중이나 식후에 섭취하는 것이 권고되기도 한다. 비타민 B1 : 알코올의 체내 분해 촉진 비타민 B2 : 피부, 두발조직 등 세포 성장과 유지에 필수 비타민 B3 : 모든 조직세포의 생명현상...
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다낭성 난소 증후군 원인 및 증상과 치료 방법 : 임신 확률 영양제 추천 2024.04.05해당카페글 미리보기
배란 장애: 임신하기 어려움 남성화 증상: 다모증, 여드름, 탈모 비만: 체중 증가 또는 체지방 감소 어려움 불임: 임신하기 어려움 인슐린 저항성: 당뇨병 발병 위험 증가 수면 무호흡증: 코골이, 낮 시간 피로 정신 건강 문제: 우울증, 불안 PCOS의 치료...
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영양제별 먹어야 하는 시간 2024.02.21해당카페글 미리보기
B?" 영양제별 먹어야 하는 시간 #아침 공복 : 비타민 B군, 유산균 비타민 B군은 밤새 몸속에 쌓인 독소를 배출하는 걸 돕는 역할을 하기 때문에 아침 공복에 먹어주는 것이 좋다. 또 음식물에 함유된 기름 성분은 비타민 B군의 흡수를 방해해 음식을 섭취...
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혹시 꿈 맨날 꾸는 사람 있어? 잠 영양제를 먹어볼까.. 2024.04.14해당카페글 미리보기
하 ㅈㄱㄴ 28년 동안 살면서 진짜 꿈 맨날 꾼듯… 어쩔땐 잠꼬대도 흐고 울면서 깨고이러는데 존나 피곤해 ㄹㅇ… 이게 수면 장애 라는데 지방살아서 병원 가기도 힘듦 ㅠ 영양ㅈ 먹는 사람 있어?
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공황장애, 우울증과 이별했습니다 2023.11.30해당카페글 미리보기
위장장애 등 부작용이 보고된 바가 있어, 단순하게 효과만 보고 복용하는게 아닌 장기 섭취시 문제 없는 성분이어야 한다. 하나하나 까다로운 검증 절차를 거쳐 시판 영양제들을 먹으며 직접 체감해보니 미국 FDA 통과로 안정성이 입증된 L-theanine이...
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▶ 건강백세알고 먹어야 하는 영양제 -55 2024.01.11해당카페글 미리보기
▶ 건강백세알고 먹어야 하는 영양제 성인 5명중 1명 중증도 이상 만성통증 수면장애·집중력 감퇴·우울증등 동반 3~6개월 방치땐 신경계 이상 만성으로 조기진단·치료로 통증 악순환 막아야 비스테로이드 소염제·진통제 투여 신경차단술등 비수술적...