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탁구, 수영, 등산, 그리고,,, 2015.11.22해당카페글 미리보기
싱글 오년동안 제가 꾸준히 운동을 했는데,,,탁구, 수영, 등산순으로 했습니다. 탁구는 2년정도, 수영 3년, 등산 1년정도 했는데, 각 종목별로 특성이 있어서 소개해 볼까 합니다. 탁구는 중국에 살때 2년정도를 배웠으니 한 4년을 친것 같습니다. 탁구는...
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중국 고고학자 刘一曼 고고학 연구 나의 갑골학 갑골문자 연구의 길 2024.06.29해당카페글 미리보기
지원하였습니다. 내가 고고학을 선택한 이유는 나의 성격, 취미와도 관련이 있습니다.저는 중학교 때 활동적이고 여행, 수영, 등산 등의 활동을 즐겼고, 사무실에서 역사 연구를 하는 것보다 들판으로 나가는 고고학이 더 재미있다고 생각했습니다. 북경...
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등산에서 영어로 트레킹, 트래킹, 하이킹 차이, 뜻 2024.03.03해당카페글 미리보기
YouTube 등산에서 영어로 트레킹, 트래킹, 하이킹 차이, 뜻 tracking number, hiking, trekking shoes 의미 자연에서 들판이나 산을 도보로 걸어가면서 즐기는 레저를 트레킹, 하이킹이라고 부르는데 두 단어에는 차이가 있습니다. 그런데 트레킹과 트래킹...
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수영?등산? 2013.05.18해당카페글 미리보기
정체기가 와서 운동을 바꾸고싶은데 수영 할까요? 등산할까요? 수영하고픈맘이 더큰데..수영해서 살안빠지고 더 살이 쪘다는 분들이 많아서요... 그냥 등산해야하나? 댓글부탁드려요
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등산교실(여름산행 주의사항) 2023.12.07해당카페글 미리보기
한다. 등산시 주의사항 산에 오를 경우는 일정이나 코스를 무리하게 잡아서는 안된다.1박2일 코스를 당일치기로 강행하거나 일행중에 초보자가 끼어 있는데도 숙련된 사람에게 맞추어 일정을 짜는 것은 사고의 원인이 되므로 주의해야 한다. 술을 마시고...
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골다공증 예방에는 수영보다 등산이 효과적... 2005.01.14해당카페글 미리보기
약도 몸에 맞아야 약효가 있듯이 몸에 맞는 운동을 해야 질병 예방과 치료, 건강증진 효 과를 볼 수 있다. 갱년기 주부는 수영보다 등산을=갱년기를 넘어선 주부가 골다공증 예방을 위 해 운동을 하라는 의사의 권고를 받았다. 이 주부가 선택한 운동은...
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편두통인 사람은, 등산・골프・테니스・아침의 걷기에 요주의 2023.11.23해당카페글 미리보기
것 같습니다。 등산으로서 나가지 않더라도, 예를 들면 행락(行楽)으로 케이블카를 타고 이동하면, 상상했던 것보다 상당히...어깨나 등이 굳어져 있는 사람이 많으므로, 그것을 완화하는 효과가 있는 운동은 적극적으로 해주십시오。 요가, 달리기, 수영...
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[등산] - 생존 법. 2023.12.29해당카페글 미리보기
힘을 주며 보폭을 좁게 해서 걷는다. 3) 숲이 울창한 곳을 지날 때는 큰 나무나 바위 등을 목표로 정한 다음 머리를 숙이고 수영하듯 나아간다. 4) 계곡을 지날 때는 징검다리나 통나무다리로 건너는 것이 가장 좋겠으나 그렇지 않다면 미끄러운 바닥에...
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부산 쇼핑 대축제 '2024 부산브랜드페스' 열려... 2024.06.15해당카페글 미리보기
앞둔 47년5개월 동안 총 502회(전혈98회 성분헌혈 404회) 헌혈을 했다. 그는 헌혈을 하기 위해 술과 담배 등을 하지 않고 수영과 등산 등으로 늘 건강 챙겨왔다. 부산=송봉근 기자 이영호씨(왼쪽)가 14일 부산시청에서 열린 헌혈자의날 행사에서 대한...
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온가족이 함께 몸을 움직여 보자 2 <수영과 등산 2011.10.25해당카페글 미리보기
온가족이 함께 몸을 움직여 보자 2 <수영과 등산> PICD 2011-10-17 [320] 온가족이 함께 몸을 움직여 보자 <수영과 등산> 엄마와 함께 수영하기 수영은 요육상담을 위해 다니던 T학원의 한 보호자 분이 권해준 것 입니다. 참 고마운 일입니다. 추천받은...