카페검색 본문
카페글 본문
-
6킥과 롤링의 구조 이해와 연습으로... 로켓포 수영 합시다!! 2013.01.21해당카페글 미리보기
우선 아래 그림을 보세요.. 이해 하기 쉽고 자유형이나 배영 6킥..롤링 모두 한방에 해결됩니다. 물론 자유형의 2킥도 같은 구조입니다. 2킥은 더 쉽고 편안합니다. 위의 영자는 누워서 배영을 하고 있고 영자의 앞에서 본 모습입니다. 검은색 수모를 썼고...
-
현대자동차계열사 롤링힐스호텔 휘트니스센터 헬스/수영 강사 모집(남/여) 2020.02.12해당카페글 미리보기
부서 : 경기도 화성시 소재, 롤링힐스 호텔 객실팀 내 피트니스 부서 근무시간 : 스케줄에 따른 탄력근무(05:30~22:30 / 2교대...1차 - 서류전형 / 2차 - 실무자 면접 / 3차 합격통보 자격 및 우대사항 : 생활스포츠지도사 2급(수영 / 보디빌딩), 수상인명...
-
이현진 수영 / 장거리 수영 글라이딩 롤링 배우기 2016.09.12해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
오늘 자유수영에서 자유형 어깨 롤링 좋은 느낌 받음. 2012.11.30해당카페글 미리보기
자유형을 30분 정도 어깨에 신경쓰며 했는데, 마지막 5분 정도에서 어깨가 돌아간다는 느낌이 들었어요.ㅋㅋ 드뎌 돌아가는구나.ㅋㅋ 그느낌으로 배영 도전... 역시 어깨가 돌아가니 좀 좋은 느낌 받았구요...숨쉬기도 그전 보단 괜찮았어요..ㅋㅋ 내일도...
-
장거리 수영 글라이딩 롤링 배우기 2018.05.29해당카페글 미리보기
-
아이언맨 고성 70.3 릴레이 수영 후기 2019.06.02해당카페글 미리보기
파워젤 먹을 때와 수경에 안티포그를 발라놓고 출발전 수경을 쓸 때 수경에 물을 적셔주는 용도로 사용한다. 이번 대회 수영은 롤링스타트 방식이다. 내가 선호하는 방식이다. 에이지별 출발은 먼저 출발한 다른 에이지 사람이 걸려 앞으로 나가기가...
-
자유형 한단계 업그레이드 위한 rotation과 skating에 대한 해부학적 접근입니다. 수영을 잘하는분도 꼭 보세요. 2018.04.21해당카페글 미리보기
각도는 단거리 질주 할때 롤링 각이라 생각하면 되구요. 천천히하는 기초 자유형 또는 장거리 수영에서는 보다 더 롤링을 하게 됩니다. 적절하지 못한 롤링으로 물밖에서는 오른 팔이 저렇게 고통받고 있구요.. 또 중요한 것은 물 속에 빠져있는 왼팔의...
-
구례아이언맨대회 일정 공지 합니다. 2023.09.01해당카페글 미리보기
도착 후 대회준비 - 06:10~06:30 수영 워밍업 - 06:40~06:55 수영출발 그룹별 대기 - 07:00 2023 아이언맨 구례 코리아 수영시작(롤링스타트) - 16:00 첫번쨰 완주자 예상 - 24:15 아이언맨 구례코리아 공식 종료(17h) - 클럽 마지막 주자 골인 후 숙소...
-
[동영상]자유형- 장거리 수영 글라이딩 & 롤링 연습 2016.11.24해당카페글 미리보기