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비타민C 2023.07.17해당카페글 미리보기
것이 산소이다. 산소가 없으면 수분안에 죽는다. 다음으로 중요한 것은 물이다. 물 다음으로 중요한 것이 무엇일까? 비타민C는 ’수용성 성질‘을 갖고 있어 몸에서 매우 중요한 역할을 하고, 이후에는 체외로 배출된다. 이 것은 장점이자 단점이다. 끊임...
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비타민과 미네랄에 대한 건강 상식 2023.10.12해당카페글 미리보기
있다. 다량의 비타민 B6의 기능이 있는 피리독신은 파킨슨씨 병을 악화시키고 다른 신경 장애를 일으킨다. 또 다른 수용성 비타민인 비타민 C는 과량 복용했을 경우 신장 결석이 생길 위험이 있다. 이것 역시 설사와 복부 근육 경련을 일으킨다. 비타민 C...
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오싹오싹 비타민 C 맹신론자의 최후.JPG 2023.09.07해당카페글 미리보기
오싹오싹 비타민 C 맹신론자의 최후.JPG - 실시간 베스트 갤러리 (dcinside.com) 오싹오싹 비타민 C 맹신론자의 최후.JPG - 실시간 베스트 갤러리 띠용?근데 이건 수용성 비타민 얘기고 지용성 비타민은 이러면 좆된다 gall.dcinside.com 흥미로워서 갖고...
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비타민C, 항산화 성분… 복숭아 더 건강하게 먹는 법 2023.07.03해당카페글 미리보기
질환, 뇌졸증 예방 미국심장협회(AHA)에 따르면, 복숭아는 비타민C와 항산화 성분이 풍부해 심장질환, 뇌졸중, 암 예방에 도움을...식이 섬유가 많아 포만감을 주고 장 건강을 돕는다. 특히 수용성 식이 섬유인 펙틴은 혈중 콜레스테롤을 낮춘다...
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오늘을 붙들어라 - 내 몸에 딱 맞는 비타민을 찾아라 2023.09.25해당카페글 미리보기
많이 먹으면 해롭다? A : 비타민A ·D·E 등의 지용성 비타민의 경우 과잉 섭취하면 해로울 수 있으나 비타민 C와 같은 수용성 비타민은 필요한 만큼만 사용되고 배출되므로 별문제 없다. Q : 비타민을 먹으면 식욕이 증가한다? A : 새콤한 맛의 비타민...
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나이들면 신경써야 할 비타민 성분 2023.07.16해당카페글 미리보기
않는 한 증상이 나타나기까지 수년이 걸리며, 반대로 지나친 과잉섭취는 독성을 유발할 가능성이 있다. 수용성 비타민 비타민 C와 비타민B 복합체들(비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등)로 체내 수용성 매개체를 통해 운반되며, 체내 조직에 저장...
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세계사를 바꾼 10가지 약 02. 세계사의 흐름을 결정지은 위대한 약, 비타민C 2023.06.07해당카페글 미리보기
연구결과를 산업스파이가 킹에게 전달해 준 설이 유력하다. 비타민C의 발견은 노벨 의학상을 대상자 선정시 고민에 빠졌지만...지금도 정식이론으로 받아들여지지 않고 있다. 수용성이 높아 필요 이상으로 섭취해도 몸 밖으로 배출되기에 특별한 효과...
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비타민C는 노화를 막나? 감기의 예방효과는? 2023.03.27해당카페글 미리보기
연령과 함께 먹는 양이 줄어든 사람, 식사제한을 하고 있는 사람, 담배를 피우는 사람 등은, 비타민C가 부족하기 일쑤이므로 주의가 필요합니다。 비타민C는 수용성(水溶性)이기 때문에, 조리하면 삶은 국물 등에 녹아내리거나 장시간 가열하면 부서질 수...
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비타민C의 효능과 부작용, 권장 섭취량, 비타민C가 많은 음식 2023.04.02해당카페글 미리보기
도와 빈혈예방에도 탁월하며 활성산소 제거능력이 뛰어나 각종 질병으로부터 우리몸을 보호해줍니다. 비타민C부작용 없나요? 비타민C는 수용성 비타민이기 때문에 체내에 축적되지 않고 소변으로 배출되기 때문에 과잉증 위험이 거의 없습니다. 따라서...
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식사 직후…비타민C 섭취…말짱 도루묵 2022.11.30해당카페글 미리보기
지용성ㆍ수용성 비타민 몇 종류만을 혼합한 복합 비타민제, 또 거의 모든 비타민을 포함하도록 만든 종합 비타민제가 있다. 천연 비타민은 채소ㆍ곡물 등 천연 소재 비타민을 추출한 것이고, 합성 비타민은 원유 정제 과정에서 부산물로 얻어진 화합물을...