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치매로부터의 자유/ 알츠하이머, 세르자이 솔루션(1) 2024.03.15해당카페글 미리보기
또 숙면을 위해 저녁 6시 이후는 음식을 멀리하고 8시 이후는 물도 마시지 않는 원칙을 지키는 편입니다. 지금까지 살펴본 뉴로플랜에서의 영양담론의 초점은 채소 과일식을 중심으로 하는 자연식물 식단이라고 할 수 있습니다. 예컨대 채소, 과일식은...
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2024.03.19(화)생활실업무보고-장명옥 2024.03.19해당카페글 미리보기
안정적으로 숙면함 - 이주형: 21시경 귀원하여 샤워 후 취침함 - 이규탁: 김현수2님이 자신의 속옷 때문에 화를 내자 같이 화를 내다가 전근표님이 속옷을 가져왔다며 맞장구를 쳐 김현수2님과 화를 내는 모습이 관찰되어 지원자가 분리지원 후 김현수2님...
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숙면에 좋은 음식..숙면에 나쁜 음식 2014.11.08해당카페글 미리보기
둔다. 4.끓는 물에 국수를 넣고 삶아 건져 찬물에 헹군다. 5.그릇에 국수를 담고 육수를 부은 후 ③의 양파를 국수 위에 올린다. 편안한 숙면을 돕는 과일, 사과 2 애플스틱 재료 사과 1개, 황설탕 30g, 레몬즙•계핏가루 약간씩, 춘권피 5장, 식용유 약간...
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베트남 여행기-다낭 호이안. 3박 5일(47매-23.12.16~20) 2023.12.22해당카페글 미리보기
쌀국수 분과 피. 빵 번. 볶고 튀긴 찌엔. 내가 싫어하는 매운 까이 맛까지 즐겨보고 싶다. 특히 한국에서는 비싸서 못 먹던 랍스터가 그 나라에서는 헐하다니 꼭 먹어 보고 싶다. 그래서, 작가로서의 에너지를 충족시켜 오고 싶다. 여행에서 충만한 에너지...
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🫧형서바 모해✨🇻🇳 2023.12.23해당카페글 미리보기
ㄹㅈㄷ 숙면했습니다 거의 졸도함 그래도 벌떡 일어나서 기내식은 챙겨먹고!! 다시 기절함;; 섭이 좋아한 뒤로 생긴 새로운 습관인데 지상을 내려다보게 됨! 난 보통 구름 보이는 하늘만 봤거든☁ ️근데 섭이가 상공에서 이것 저것 랜드마크(?) 같은거 찾는...
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신라의 달밤이 국순 가족을 부릅니다.ㅋㅋㅋ 2006.09.07해당카페글 미리보기
행사 3일전까지 2~3일간 고단백 식품을 섭취하며 이후에는 탄수화물을 많이 섭취한다 행사 이틀전(목요일, 금요일)은 충분한 숙면을 취한다. 발바닥에는 바세린을 바르며 발까락에 테이핑 처리로 마찰열을 줄인다. 출발 전에는 스트레칭으로 몸을 충분히...
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💐 의사들이 추천하는 먹어도 된다는 야식 💐 2024.01.09해당카페글 미리보기
5. 메밀국수 면을 먹고 싶으면 낮은 칼로리에 소화가 잘되는 메밀국수를 추천함. 🔺️6. 두부 소화 흡수율이 높은 동시에 단백질...높지 않은 편. 🔺️9. 바나나 포만감도 크고 소화도 잘됨. 숙면을 유도하는 성분도 들어있음. "이 정보가 맘에 드셨다면 주위...
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묘해💙 2023.12.26해당카페글 미리보기
쌀국수를 먹었답니다ㅋㅋㅋㅋ (점메추에 없었음ㅋㅋㅋ) 그러고보니 올해 마지막은 가요대제전으로도 함께 하게 되겠군!! 아 물론 현장에서 함께 할 순 없겠지만...🥲 알지? 항상 응원해~🫶🏻💙 '행복' 저녁에 돌아갈 집이 있다는것 힘들 때 마음 속으로 생각...
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🌞ㄸㄷ💚.🌼 2024.01.26해당카페글 미리보기
띵동 턍 하 🙋♀️ 오늘 얼굴 어때? 부었나? 먹은게 없으니 붓끼는 없겠따. 푹 자떠? 꿈을 안 꿨다면 숙면 인정!^^ 과일 드시고요. 따뜻한 물도 한 잔 드세요. 쌀국수 30개 거의 다 먹었다고 했디? 담엔 볶음밥 종류로 구매해보면 어때? 오늘도 고생끝에 행복...
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나트랑의 밤 2023.11.30해당카페글 미리보기
친구 숙면에 방해가 되지 않으려고 새벽 3시 반에 노트북을 들고 복도로 나가 소파에서 워드 작업을 하려니 전날과 마찬가지로 점멸 보안등이라 1층 식당 구석의 비상등 전구 아래서 생활 속 일기를 남겼다. 아침 식후는 두 밤을 보낸 달랏에서 여장을...