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양을 줄이는 다이어트는 이제 그만~! 2017.08.24해당카페글 미리보기
님의 후기 입니다. 안녕하세요? 저의 다이어트 여정은 많은 분들이 아시리라 생각합니다. 저는 젊었을 때 58kg 정도 유지하던 통통한 몸매였고, 한때 소식과 운동으로 몇년 동안 50-52kg 정도 유지한 적도 있습니다. 운동 (헬스)은 1999년부터 매일 2시간...
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*생로병사의 비밀이 추천한 다이어트 프로그램!! 2006.12.14해당카페글 미리보기
실천다이어트가 되도록 만든 운동이랍니다. 때문에 동작을 서서도 누워서도 가능하게끔 만들었습니다. (벽잡고 푸샵, 의자잡고 사이드레그레이즈, 의자 잡고 스쿼트하기..) 넷째, 자신의 체력에 따라서 강도 조절이 가능합니다. 월 화 수 목 금 토 일 완전...
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재테크에는 왕도가 없다. 오로지 노력할 뿐이다. 2007.09.19해당카페글 미리보기
요금 다이어트는 아버지는 남으셨습니다. 휴대폰으로 전화를 걸어 발신 통화를 한 후에는 반드시 종료버튼을 눌러야 합니다. 종료버튼을 눌러야만 추가적인 통화 요금이 발생하지 않고 곧바로 끊기기 때문입니다. 인터넷 요금은 가장 저렴한 걸 선택해서...
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헬스 몸짱 운동방법 - 몸짱을 위해 군살 '쭉쭉' 몸매 ' 쭉쭉' 운동은 헬스 2006.09.07해당카페글 미리보기
핸드 스테퍼(10만 9000원)’는 안정성을 위해 앞쪽에 기둥과 손잡이가 있어 인기다. 최근에는 전신 운동기기뿐만 아니라 배, 허리, 종아리 등 부분별로 살 빼기에 알맞은 특화상품을 내 놓아 인기를 모으고 있다. 여성들이 뱃살을 빼기에 좋은 상품으로는...
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팔지방흡입 3일째..^^ 2007.06.30해당카페글 미리보기
날부터 다이어트를 시작했다.. 안하던 운동도 열심히 하고 주로 탄수화물을 좋아하던 식습관을 원장선생님의 댓글에 탄수화물을 줄이라는 말씀에 귀 기울였다.. 첫날은 멍이 오른쪽팔에 오십원짜리 크기의 새까만 멍이 있었다.. 큭~ 멍이 잘 안드는 체질인...
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27일만에 9키로 감량기....!! 2008.06.05해당카페글 미리보기
쎗거든요.. 스탭퍼를 첫주엔 5분만해도 땀이 나더니.. 점점 하면서 시간을 늘렸는데도 땀이 안나더라구요.. 그래서 아량사서...좀 끼더라구요. 상의는 100이 헐렁했어여. 기분이 참으로 좋더라구요..얼마나 좋은지는 말로다 설명할수가 없네요.. 제 다이어트
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다이어트 잘하시는분들~ 저 잘하고 있나요?? 2006.04.18해당카페글 미리보기
암튼! 혹시라도 살빼려고 스탭퍼 사시려는 분들은 살짝 추천하고요~ 우리모두 날씬하고 건강해 지자구요~ 그리고 확실하게 몸무게가 줄기 시작하면 후기 또 올릴께요~ 살빼는 노하우 요만~큼이라도 공유하고 다이어트 해야죠~ ㅋㅋ 그럼 다이어트 화이링...
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◈탄수화물 차단제 흰 강낭콩 효능 2018.06.30해당카페글 미리보기
증가시키는 다이어트에 효과적이라는 것이 방송에 나왔었지요. 많은 분들이 그 후에 흰강낭콩 주문한다고 바쁘셨다고 들었어요. 저는 방송에 나오기 전부터 아이허브에서 탄수화물 차단제에 대한 정보를 보고 흰 강낭콩효능에 대해서는 조금 알고 있었어요...
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5월2일[5번/14점] 와!!! 최고다!! ㅋㅋㅋ 만점이 조금 아쉽지만!! 2011.05.03해당카페글 미리보기
운동 스텝퍼 20분 저녁 8:30 비빔국수2/3, 계란후라이 야식 물 1.5L 틈새운동 계단 오르기 오늘 다이어트 점수 하고싶은 말 1)물1.5리터 이상 마시기 3 물 마시는게 힘드신 분들.. 옥수수 수염차로 시작해보세요. ㅋ 저처럼 좀 익숙해질 수 있을꺼예요. 2...
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거의 한달가량 다이어트해서 약 5kg뺐습니다 ~,,~ 2005.04.24해당카페글 미리보기
제 후기를 남기고 가야겄습니다 -,,-으흐.. 저는 중학생인데요~ 신체검사-_-때문에도 그렇고 살뺄려고 다이어트를 약 한달가량했습니다! 운동은요~ 어떨때는 댄스 1시간 했구, 어떨때는 줄넘기 30분과 운동장 4바퀴 빨리걷고 2바퀴 조깅을 해주었습니다...