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기구 필라테스 수업계획안 레포트 제출 - 현정은 2017.11.08해당카페글 미리보기
다양한 연령대 와 능력에 따라 장치들은 조절할 수 있으며, 운동들은 특히 복부근육의 단련과 척추 주위 근의 유연성을 기르고...맞춰 강도를 조절할 수 있는 기구 이다. 3. Spine Corector ( 스파인 코렉터 ) 반달 모양의 C 모형으로 만들어지고 이것은...
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마스터 김미영 기구 수업계획안 2018.11.20해당카페글 미리보기
배럴 필라테스 아크는 조셉 필라테스에 의해 디자인된 스파인코렉터(스텝배럴)를 토대로 만들어졌다. 이 도구는 척추의 가동성과...좀 더 많은 사람들이 사용할 수 있고 보다 다양한 운동을 할 수 있다. 매트운동을 좀 더 강하게 하거나 근력이 약한 사람...
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2월 개강 KPMA 키네매틱 재활필라테스 전문지도자 아카데미2기 모집 (월.수.금반) / 재활&물리치료사, 대학교수 전문강사진 2015.12.14해당카페글 미리보기
질환별 운동 처방과 환자및 고객의 증상설명까지 완벽하게 해낼 수 있는 재활필라테스 전문가를 양성합니다. * 교육비에 교재비 포함 * 자격 시험 응시료 별도 : 5만원, 추가료 없음 * 자격 시험 후 수료증 발급 자격증 취득 후 바로 근무할수 있는 최상의...
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한스필라테스 필라테스 지도자과정(매트,소도구,기구과정) 2017.08.10해당카페글 미리보기
베럴, 스파인코렉터) 시간:2시40~5시40 날짜: 9/16, 9/23, 9/30, 10/7, 11/18, 11/25 12/2, 12/9, 12/16, 12/23, 12/30, 1/6, 1/13 1/20, 1/27, 2/3 16주 과정 가격: 320만원 선등록 할인: 300만원 vat 별도 매트+소도구 :140 두과목 동시등록 135 선등록...
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동네마당 글보고 운동욕구 뿜뿜했네요 2022.04.08해당카페글 미리보기
건강해지고 싶어서 얼마전에 운동시작했는데 계속 나태해지고 안하게되고 그랬다가 동네마당글보고 스파인코렉터랑 클렌즈환 사봤네요 이렇게라도 돈 써야 돈이 아까워서라도 열심히 다시 할거같아요 운동하시는 줌님들 다들 화이팅해봐요!
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♡__[필소굿] EP.23-5 스파인 코렉터 운동-05 할로우 Hollow [김연수/정길령] 2022.01.05해당카페글 미리보기
Pilates So Good! 연예인들이 즐겨한다는 필라테스의 세계로! 필라테스 강사님과 함께 바디라인 가꾸기!
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무브먼트 스파인코렉터 2018.08.21해당카페글 미리보기
스파인코렉터는 매트 운동시 척추 스트레칭을 보다 쉽게 하기 위해 개발된 기구로 매트운동을 보다 효과적으로 할 수 있게 도와줍니다. 척추의 신장,골반강화,척추기립근,복근강화 및 교정 등으로 바른자세를 유지하는데 도움을 주고 다양한 용도로 활용이...
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8월1월 축구홈트 3rd & 번외 2021.08.01해당카페글 미리보기
뿐만아니라, 균형감각도 문제다.. 힘들땐 손을 벽에 대고 하면 되긴 하는데, 근본적인 해결이 필요할듯 하여.. 스파인코렉터 유산소운동 추가! 오늘은 10키로 런을 해볼 생각이었는데.. 비가 오네... (핑계아님!!) 그래서, 스파인코렉터 유산소 운동으로...
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골프 실력을 결정짓는 핵심 포인트 - 티샷의 정확도 기르는 피트니스 2011.05.16해당카페글 미리보기
같은 방향으로 회전한다. 2-3 어깨와 골반이 움직이지 않게 주의하며 반대쪽도 동일한 방법으로 실시한다. Tip 스파인코렉터 : 반원 모양의 운동기구로 피트니스나 필라테스에 주로 사용한다. How to 3 Standing Pelvic Rotation(서서 골반 회전하기) 하체...