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12.22(수수밥,배추김치,달래된장국(대체:시금치),한라봉삼치구이(대체:귤),파프리카무침) 2022.12.22해당카페글 미리보기
(수수밥,배추김치,달래된장국(대체:시금치),한라봉삼치구이(대체:귤),파프리카무침)
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시금치무침 2022.11.23해당카페글 미리보기
하게 되었다. 지난번 야채박스에 담겨진 시금치가 있어서 감기에 시금치된장국을 끓이려고 데쳐놓았다가 귀찮음이 발동하여...버물버물 후 참기름한방울 넣어 젓가락으로 휘리릭 무침이 되었다. 에고야~~~ 소금이 많이 들어갔는지 짜거워서 계란을 부쳐...
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6월 26일 바른 식단 <떡갈비조림, 명란젓무침, 쇠고기버섯볶음, 소불고기, 삼색전병과 크렌베리주스 외> 2024.06.26해당카페글 미리보기
행복을 키워드리는 6월 26일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 떡갈비조림, 시금치나물무침, 명란젓무침, 배추김치 / 배추된장국> <중식 메뉴 : 쇠고기버섯볶음, 배추나물무침, 배추김치, 오이볶음 / 북어채무우국> 지역 특산물을...
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시금치(싱금치, 시금추, 파채(菠菜), 적근채(赤根菜), Spinach)가 변비 정력증진에 도움 2023.01.09해당카페글 미리보기
쓰여 왔으나 신품종들이 나타나면서 봄부터 가을까지는 노지 재배하며, 겨울에는 온상 재배로 우리 밥상에 녹황색 시금치 무침이나 된장국, 김밥, 샐러드 등으로 올라옵니다. 국내 품종 섬초, 포항초가 남해지방에서 무럭무럭 자라고 있습니다. 수분이...
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10월25일 고구마단호박버무리 잡채 고추된장무침 2022.10.25해당카페글 미리보기
잡채 당면 한봉 당근한개 파프리카 한봉 느타리버섯2봉 시금치한봉 양파2개 당면6분 삶아서 간해두고 야채랑다같이볶음 당근 양파 파프리카 까지는 괜찮았는데 시금치랑버섯 마지막순서로 들어가고나서 시간이지나니 물이생김 다음엔 따로 볶볶해봐야게뜸...
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아욱의 칼슘, 시금치의 2배... 뼈 건강·시력 유지·망막 건강 2024.04.28해당카페글 미리보기
시금치의 2배… 뼈 건강, 시력 유지, 망막 건강 아욱은 비타민, 무기질이 많고 채소 중 단백질이 풍부한 편이다. 칼슘의 함유량...중년들의 뼈 건강, 시력 유지에 기여한다. 된장국, 나물 무침, 쌈밥으로 활용할 수 있다. 구입할 때 잎이 넓고 부드러우며...
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조물조물 시금치된장무침 2010.03.30해당카페글 미리보기
거지 시금치는 소금간으로 먹는거라네요 =_=; 생각해보니까 친할머니도 외할머니도 거의 다 소금간으로 해주신다는; 확실히...하지만 가끔 된장무침도 땡긴답니다 ^^; 레시피 나갈게요~ 시금치된장무침 재료 : 시금치 2단 양념 : 된장 1/2T, 국간장 1/2T...
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봄 나물 부럽지 않은 노지 시금치 된장 무침 & 시금치국 2013.02.27해당카페글 미리보기
가끔은 새로운 양념 시도로 느끼게 되는 새로운 맛~~ 그맛에 요리를 만드는게 아닌가 싶은 생각이 드네요~~ 시금치 된장 무침과 시금치국~~울 님들 맘에도 들지 싶네요~~~^^* 울 님들이 주시는 추천의 힘은 내일의 포스팅을 준비하게 하는 힘의 원동력이...