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살 빠지고 쾌변에 좋다고 해서 먹은 '이것'... 뱃속 가스의 주범? 2023.10.31해당카페글 미리보기
해서 먹은 '이것'... 뱃속 가스의 주범?© 제공: 헬스조선 식이섬유가 비만·변비·이상지질혈증·대장암 예방에 도움이 된다고...사람이 많다. 유가공품·음료수에도 식이섬유를 첨가하고 제품 라벨에 '고식이섬유' '식이섬유 풍부'라고 표기한 것이 많다...
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혈당 조절 위해 식습관 바꿨더니 2024.08.24해당카페글 미리보기
과일에는 식이섬유가 많아 혈당, 중성지방-콜레스테롤을 몸속에서 낮추고 포만감으로 밥을 덜 먹게 한다. 고기-달걀-콩류 등 단백질은 그 다음이다. 일부러 밥을 덜어내지 않아도 배가 불러 자연스럽게 탄수화물 섭취량을 줄일 수 있다. 배 고프다고 밥...
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기초 대사량을 높이기 위해 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식은? 2024.08.01해당카페글 미리보기
있는 식이섬유를 포함하고 있다. 장에 좋은 박테리아는 단쇄지방산을 생산하는데, 이것은 인체가 에너지로 지방을 태우는 것을 돕고, 당 수치를 조절한다. © Shutterstock 해조류 해조류는 갑상선의 기능과, 호르몬의 생성을 돕는 또 다른 미네랄인 요오드...
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♡ 12월 29일 금요일 전북방 출석부 입니다. ♡ 2023.12.29해당카페글 미리보기
또 신장결석도 예방이 되고요. 6. 변비 개선 효과 물은 단순한 음료수가 아니에요. 몇가지 건강 문제는 때에 맞춰 물만 꾸준히...흔한 변비에 영향이 크답니다. 미국립보건원(NIH)에 따르면 식이섬유와 함께 마신 물한잔은 여성 변비에 매우 효과적...
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동화약품에서 출시한 배러라이트 /배러화이트 2024.07.29해당카페글 미리보기
때문에 맛이 중요한데 배러화이트는 파인애플맛, 망고맛의 음료수처럼 맛있게 마실 수 있어서 꾸준히 섭취하기에 좋은 것 같아요...해보겠습니다 동화약품 배러라이트 난소화성말토덱스트린 식이섬유 영양제 변 비움 10개입 1박스 : 동화약품 [동화약품...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
∞/--※ ★음료수(플라스틱통)생물통(플라스틱통)에 미세 플레스틱 검출? 소비자분들께는 너무 현혹 되지 마세요? 정수기 회사,판매,실적 올리는 겁니다!! ※지혜롭게.생각하시면 됩니다! 물을 끊여서 먹거나& (생통물)그늘에 보관하시면 됩니다.!! 소비자...
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동화약품 배러라이트&배러화이트 먹어본 후기 2024.07.13해당카페글 미리보기
맛의 음료수 제품이라 부담 없이 맛있게 즐길 수 있어서 더 좋았습니당 배러화이트를 일주일 동안 꾸준히 섭취해보니 푸석한 안색이 좀 더 나아지고 좋아져서 사람들이 피부에 뭐 했냐는 질문까지 하더라구요 ㅎㅅㅎ 배러화이트에 피쉬콜라겐이 들어가서...
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‘탄수화물 끊어볼까?’ 하루에 최소 ‘이만큼’은 먹어야 2023.07.04해당카페글 미리보기
과잉섭취를 유발한다. 현미·통밀·귀리 등 정제되지 않은 통곡물을 충분히 먹는 게 좋다. 당분이 많이 든 음료수나 아이스크림보다는, 식이섬유가 함께 들어있는 과일을 먹는 게 좋다. 식이섬유는 천천히 소화돼 포만감을 오래 유지시키고 혈중 중성지방...