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‘내과전문의’가 말하는(?) ⇒ ‘만성질환’인 ‘고혈압 관리법’(?) 2024.06.12해당카페글 미리보기
운동법 - 운동이 혈관 건강에 좋다고는 하나 고혈압 환자에게는 유산소 운동이 우선적으로 권장됩니다. 고강도 운동은 혈압을 오히려 상승시킬 수 있기 때문입니다. 또 고혈압 환자가 운동할 때에는 운동 전, 도중, 후 혈압을 확인해야 합니다. 그리고...
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국군간호사관학교 신체검사 / 2025학년도 BMI 기준 2024.06.07해당카페글 미리보기
하며, 3급은 심의를 통해 합격 여부 결정(신체등위 4급인 경우 불합격) ※ 신체등위 기준(BMI, Body Mass Index, 체질량지수 기준) * 신장의 측정단위는 센티미터로 하되, 소수점 이하는 첫째자리까지 포함하며, 체중의 단위는 킬로그램 으로 하되...
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75세 이상 노인들의 정보. 2024.06.08해당카페글 미리보기
관리법이 확연히 다르다"고 말했습니다. 🔸️혈압 · 혈당 관리 🔹️65~74歲 노인은 혈압 · 혈당 목표 치를 중• 장년층과 비슷한 수준으로 강하게 잡아야 하지만, 🔹️75歲 이후 부터는 좀 더 느슨하게 관리해야 한다고 합니다. 🔸️그리고 체중 감량, 운동 역시 74...
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비타민D 암 예방 연구 봤더니 2024.05.28해당카페글 미리보기
치료법이다. 연구진은 항생제를 투여하거나 무균 환경에서 키운 쥐의 경우 비타민D가 암 예방에 힘을 발휘하지 못한다는 점에서 착안해 비타민D가 동물 체내 ‘유익한’ 미생물 군집에 영향을 줘 암 면역력을 키울 수 있다고 생각했다. 이를 입증하고자...
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양압기에 대해 궁금한 모든 것 2024.05.23해당카페글 미리보기
일어나는 신체 변화를 객관적으로 파악하는 검사로, 병원에서 하룻밤 자면서 진행합니다. 검사 결과, 중등도 이상의 수면무호흡증이거나, 경도 수면무호흡증이면서 ▲불면증 ▲주간 졸음 ▲부주의-과잉행동증 ▲아침 두통 ▲행동 장애 ▲학습 장애가 동반...
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5월20일 뉴스브리핑 2024.05.20해당카페글 미리보기
걸음수 계산해 움직여...(세계) 9. 중국과의 통일을 바라는 대만인은 7.4%에 불과 → 최근 2월 여론조사. 반면 독립 지지는 25.3%, 61.1%의 다수는 현상유지를 선택. 최근 국방부장에 유명 변호사 출신을. 최고정보기관 수장에도 학자를 임명, 국가안보를...
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간추린 뉴스, 2024년 5월 17일 금요일 2024.05.17해당카페글 미리보기
사람보다 체질량 지수와 허리둘레가 높다는 연구 결과가 발표됐습니다. 물을 과도하게 마시는 게 오히려 비만 예방에는 좋지 않다는 걸 엿볼 수 있는 대목입니다. 사람마다 체중과 나이 등 신체 조건이 모두 다른 만큼, 하루 몇 잔을 마셔야 한다는 등...
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✍ 2024년 05월 17일 금요일 간추린 뉴스✍ 2024.05.17해당카페글 미리보기
플랫폼법 추진 의지…"사전지정제 포함 다각적 검토"...한기정 "독과점 강한 규율 필요하지만…수수료 문제는 법제화로 해결 어려워"..."대기업·동일인 지정제 유지해야…쿠팡 봐주기? 동의 어려워" 《금 융》 ☞청년적금 만기에…3월 시중 유동성 64조...
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여자 평균 체지방률 여자 체지방률 계산법 2024.07.17해당카페글 미리보기
유지는 신체 기능 향상, 예방, 그리고 매력적인 몸매를 유지하는 데 필수적입니다. 이 글에서는 여성 체지방률에 대한 모든 것을...이는 일반적인 기준이며, 개인의 체질, 근육량, 운동량 등에 따라 달라질 수 있습니다. 2. 체지방률 계산 방법 체지방률을...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
당장 각자 계산해보라. 얼마나 표준체중보다 초과되었나를. (소형트럭에 산처럼 모래를 싣고 가는 격이다) 신체질량지수 (비반도, BMI) 계산법은 [체중÷키(신장)×키(신장)] 이다. 18.5미만이면 저체중이고, 22±1정도면 정상A급이다. 25이상이면 비만...