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클라이밍. 악력이 약해도, 상체힘이 없어도, 몸이 무거워도 할 수 있습니다. 츄라이 츄라이~ 2024.03.05해당카페글 미리보기
관심도 없는 사람도 읽어주시면 감사하겠습니다 ㅋ 먼저, 클라이밍이 대체 무슨 운동이냐? 정확히는 스포츠 클라이밍이라고 부르며 실내에서 인공암벽을 등반하는 운동입니다. (최근에 올림픽,아시안게임 종목으로 선정되기도 했으며 클라이밍종목에...
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실내 암벽등반운동 해보신분~조언좀 주세요~ 2019.11.21해당카페글 미리보기
취미로 실내암벽등반 해볼까하는데~ 이운동 해보신분 효과가 어떨까요? 제가 어깨랑 목이 쫌 안좋은데 이운 동 해도 괜찮을까요? 첨 가서 신발이랑 다샀는데 어깨 더 안좋아서 관두게 될까봐도 걱정이네요~ 조언좀 주 세요 ~~~
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24년6월30(일요)북한산인수봉 2024.06.24해당카페글 미리보기
인수봉 등반일자 24년6월30(일요) 모임장소/시간 도선사상단데크/08시30분 등반코스 ? 난이도 5.9 참석인원 적정인원 연락처 오행시***-****-**** 참고사항 우천시 북한산클라이밍센터실내에서운동합니다. 준비물 암벽장비일체,암벽화,보온의류,행동식,식수등
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"41㎏에 1년 생리 안했는데 임신" 만삭때도 암벽 오른 김자인 2023.05.02해당카페글 미리보기
4개월간 운동을 아예 쉬었고 2년간 선수 활동을 못했다. 산후우울증인지, 딸을 데리고 산책하는데 벚꽃이 떨어지는 걸 보고 눈물이 나더라”고 했다. 2021년에 3월에 딸을 출산한 김자인은 그해 여름 열린 도쿄올림픽에 선수가 아닌 해설자로 나서야 했다...
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MCC 실내암벽클럽 " 사당암장 6주년 MCC배 볼더링 대회 " 2014.10.16해당카페글 미리보기
60M -> 장성현 센터장님 2. Eureka Apex 2xt 2인용 Tent (백패용) -> 유용섭 * 그 동안 쌓았던 기량을 테스트할 절호의 기회이며 아직 기간이 많이 남아있사오니 꾸준히 운동하시어 좋은 결과가 있으시길 바랍니다. 아울러 많은 분들의 참석과 관심...
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실내암벽 더탑 이번주 등반일정 2010.04.12해당카페글 미리보기
4월 14일 수요일 스클23기 남양주 외벽등반 개별출발. 외벽운동은 밤 10시까지. 4월 16일 금요일 암벽교실 12기 4주차 도봉산 선인봉 아침 9시 암장출발 4월 17일 토요일 암벽교실 11기 5주차 도봉산 선인봉 아침 8시 암장출발 4월 18일 일요일 산모임 더...
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실내암벽등반 강습생 회원모집 2013.09.23해당카페글 미리보기
읍 인동리 414-12 3층 나. 위치/전화번호 : 광양읍 고속버스터미날부근 태백산맥등산장비점3층 ***-****-**** 함봉주 실내암벽등반 강습생 회원모집 ~ 누구나 할수 있는 쉽고 재미있는 스포츠. ~체중관리.전신운동.성취감이 뛰어남 ~새로운 도전에 내자신...
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[퍼온 글] 올 여름(가을) 실내암벽등반 시작해볼까? 2012.09.05해당카페글 미리보기
야, 막 스포츠클라이밍 해보고 싶어지는 글이네요^^~ 운동 동기부여 용 사진들도 들어 있고요. 나름 초심자를 위해 스포츠...한화호텔리조트 공식 홈페이지/이효리, 박하선처럼 올 여름 실내 암벽 등반 시작해볼까? 글쓴이: 권용만 (한화 회원커뮤니케이션...
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가슴가득 해를 품고 발걸음을 여기로.....반별수업 (고학년 실내 암벽등반 체험 ) 2016.01.11해당카페글 미리보기
도일행 선생님의 친절한 가르침으로 연꽃지를 공부 하였습니다. 선정 지혜반은 모처럼 야외로 나가서 진짜 인기 많은 실내 암벽 등반 타기 체험을 하였습니다. 대부분 처음 하는 운동이라 힘들어 했지만 점차 회차가 늘어날수록 실력도 좋아지고 몸이 튼튼...
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실내 암벽 배워보기 -펌- 2008.12.03해당카페글 미리보기
높다. 하지만 몸을 충분히 풀지 않고 바로 암벽을 타면 부상의 위험이 있으므로 스트레칭이 필수. ▲ 운동 시작전에 스트레칭 하는 모습 실내 암장은 서울에만 10여 곳이 있으며 지방에도 20여 곳이 있다. 보통 1개월 강습비가 성인 7만원, 학생 5만원...