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항암치료 부작용에 도움이 되었으면 합니다. 2013.08.10해당카페글 미리보기
항암제 부작용 증상과 관리 1)오심(울렁거림), 구토 ①항암제 복용 후 오심, 구토 · 약 복용 후 과일, 껌, 사탕, 초콜릿을 먹어...무리해서 약을 복용하지 않으며, 구토방지제를 처방받는다. ②식사시 혹은 평상시 · 실내에 음식 냄새가 나지 않도록...
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하체비만에 효과적인 자전거 다이어트 방법 2022.07.20해당카페글 미리보기
없이는 부작용을 낳을 수 있다. 자전거 족이 되기 전, 자전거의 운동효과 및 자전거 타기 바른 자세 등을 익히는 게 필요하다. 자전거의 운동 효과 자전거 타기는 대표적인 유산소 운동이다. 달리기에 비해 덜 힘들면서 오래 할 수 있고 에너지(칼로리...
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살찐 사람의 다이어트 운동으로는 자전거가 최고 2006.02.10해당카페글 미리보기
달리기, 실내 자전거 타기, 트레드밀 달리기 등을 하고 있다. 이들은 효과나 안전성에서 과학적으로 입증된 것이고 기후의 영향도 받지 않는다. 그러나 흥미를 불러일으키기 어렵다는 점에서 아쉬운 부분이 있다. 흥미가 없으면 오랫 동안 하기 어렵고...
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근력 감소, 엄연한 병…당신 근육은 안녕하신지요[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2023.06.02해당카페글 미리보기
있어 실내 자전거로 대체하는 게 좋을 수도 있다. 이 경우에도 페달이 빡빡하게 느껴질 정도로 강도를 높여야 한다. 스쾃 또한 근력을 키우기에 좋다. 벽에 등을 대고 하더라도 노인이나 근감소증 환자들은 5회도 어려울 수 있다. 이를 서서히 10회까지...
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자전거 이야기 2018.02.01해당카페글 미리보기
살았던 부작용(?)도 역시나 함께 따라오네요. ㅋㅋㅋ 뼈속까지 이과생 기질로 똘똘 뭉쳐있다보니 저는 실전 라이딩 못지 않게 좋아하는 취미가 자전거를 둘러싸고 있는 각종 공학적 신기술들 그리고 여러 부품들이 자전거 라이딩에 미치는 역학적 관계...
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약물치료 한달 일기&부작용 2020.07.15해당카페글 미리보기
가 부작용이온다 먹자니 안좋은곳이 생기고 정말로난감하다★★ 오늘도 세번째 장다지쥐났다 아파다 다리움직이기가 싫다 (아침식사후 배탈설사을 심하게했다)😂 아참 또한가지 약물치료때는 항상 소변을자주본다 밤에도 낮에도 맞찬가지 소병양과 안될까여...
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EBS 인문학 특강 - 심경호 교수의 한시, 삶의 노래(5강~8강) 2023.05.23해당카페글 미리보기
소방 "실내서 충전말라" 12:29뉴스1 '식는 법' 모르는 지구…"2100년까지 20억명 '살인 폭염' 위협" 12:27연합뉴스 백악관 근처 보안장벽에 트럭 충돌…비밀경호국 "경위 조사중" 12:22MBC 칸에서 만난 배우들‥"한국 영화 사랑해 주세요" 12:22시사저널...
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걷기 운동 - 강따라 걷기, 겨울철 실내운동 2009.08.05해당카페글 미리보기
한다. 부작용도 없고, 장비도 필요없다. 한 발을 다른 발앞에 놓을 수 있는 인간의 몸이면 충분하다. 한국에는 한번도 와 본 적이 없지만, 언젠가는 한국의 땅위를 걷고 싶어한다. "나는 벌써 여정을 짰다. 부 산, 서울, 시골 마을로, 동해안으로 갈것이고...
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자전거 탈 때 잊지 말아야 할 것들 2012.10.30해당카페글 미리보기
없다면 부작용을 초래할 수 있다. 따라서 자전거 타기 바른 자세 등을 미리 익히는 게 중요하다. ◇ 안장 높이와 무릎 각도, 페달 밟는 위치 고려 자전거를 탈 때는 안장의 높이와 페달을 돌릴 때 무릎의 각도, 페달을 밟을 때의 위치 등을 고려해야 한다...
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열방약국 말기암 통합요법(2023.5.23) 2023.05.27해당카페글 미리보기
항암 부작용 천연물과 생약 오심, 구토, 식욕 부진 - 설사,,, 표적항암제 : 아파티닙(지오트립) - 변비,,, 세포독성항암제 : - 설사 처방,,, 양방 : 부스코판/로페라마이드, 한방 : 반하사심탕, 오령산 말초신경장애 - EGFR 약물은 투약 4주 후부터...