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척추센터 원장이 추천하는 척추 건강 지키는 실내 운동 3가지 2019.10.11해당카페글 미리보기
척추센터 원장이 추천하는 척추 건강 지키는 실내 운동 3가지 실내 자전거 타기는 척추 건강에 도움을 준다. 사진-헬스조선DB 겨울철 한파와 더불어 고농도 미세먼지로 외출을 자제하는 사람들이 많다. 대부분의 사람들이 실내생활을 하고 있는 요즘 척추...
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스탭퍼 ? 아님 실내용 자전거 2003.09.17해당카페글 미리보기
ㅠ.ㅠ 너무 놀랬습니다.) 집에 운동할 수 있는 기구를 살까 하는데요. 직장 퇴근이 일정치 않아 헬스클럽 등록은 좀 힘들어요.. 스탭퍼와 실내용 자전거 어떤게 나을까요? 훌라후프는 어떻구요? 아님 다른 방법이 있다면 추천해주세요. 살빼서 사람답게...
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삼천리 실내 자전거, 윗몸일으키기 기구 (개별 판매) 2017.06.22해당카페글 미리보기
가격: 삼천리 헬스바이크 에스라인-3 + 전용 쿠션안장 포함 / 구매가 약 20만 / 판매가 8만원 이고진 이지싯업(윗몸일으키기 등...샀으나, 역시나 몇번 안쓰고 옷걸이 용도로 썼습니다. 실내자전거는 전용 쿠션안장까지 옵션으로 구매한 것입니다. 이지...
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헬스 하시는 줌님들 계세요?? 추천하시나요? 2021.11.18해당카페글 미리보기
날도 추워져서 다시 다녀볼까 하는데... 무게가 좀 나가서 실내자전거 조지고싶거든요ㅠㅠ 맘같아서는 중량도 치고 싶은데 기구...혼자서 독학하거나 하면 위험할까요? 피티 받을 여력이 안되어서 이래저래 고민중이네요ㅠㅠ 줌님들은 헬스 추천하시나요!
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다이어트 운동추천 체지방 박살 2023.09.28해당카페글 미리보기
트레이닝 (헬스) 웨이트 트레이닝은 자기 체중을 이용하여 하는 운동을 비롯하여 익스팬더, 아령, 바벨 또는 모래주머니처럼 간단하게 만들 수 있는 중량물 등 스프링이나 중량으로 저항 부하를 걸어서 하는 훈련 방법을 가르킵니다. 고강도 웨이트...
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실내운동기구(싸이클론)좀 추천해주세요^^ 꼭이요. 2007.11.20해당카페글 미리보기
실내에서 타는 사지를 움직이는 자전거(헬스기구)인데요.. 저희어머니가 지병도 많고 허리도 굽고 몸이 많이 불편하셔서요. 높이가 높지 않으면서 나이드신 분들이 사용하기 편리한 싸이클론 좀 추천해 주세요... 쓰시고 계시거나 선물로 사보신 분들...
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뉴발란스 6.0U 최신형 입식싸이클 실내자전거 팝니다. 2020.09.08해당카페글 미리보기
없음 특A++급... 평소 운동(헬스)을/를 좋아하는 사람입니다. 집에서 유산소를 추가하여 운동하려고 올해 5월경 새 제품 (100만...중고로 구입하여 운동하시는 분들중에 새 제품에 대한 갈망이 있으신분들에게 추천 드립니다. 필요하신분 연락 꼭 주세요...
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살 빼려면 꼭 필요한 운동...어떤 게 칼로리 많이 태울까? 2023.08.25해당카페글 미리보기
권순일의 헬스리서치] 건강하게 살을 빼려면 식사량 조절과 함께 운동을 해야 한다. [사진=클립아트코리아]살을 뺄 때 음식 조절, 즉 다이어트(diet)에만 신경을 쓰면 어떻게 될까. 우리나라에서는 다이어트라는 용어가 체중 감량과 같은 의미로 쓰이지만...
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요즘 집에서..여럿이서 즐기는 자전거~ 재밌겠죠? ㅋㅋ 2015.11.24해당카페글 미리보기
보면 헬스자전거처럼 힘들고 지겨워요 ㅠㅠ 그래서.. 준비했습니다 ㅋㅋ 게임같아 보이죠? ㅋㅋㅋ 이건 즈위프트라는 프로그램이예요 ^^ 즈위프트, ZWIFT는 실내에서 트레이너를 즐길때 자전거를 컴퓨터와 같이 연동해서 가상공간에서 다른 여러 나라 사람...
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'집콕'하더라도 운동만은… 자전거·스쿼트·푸시업으로 면역력 '업' 2020.02.25해당카페글 미리보기
이금숙 헬스조선 기자 입력 2020.02.25 09:16 체중 늘면 만성질환 악화 위험… 꾸준한 실내 운동으로 관리를 감염병 위기 경보가 '심각'으로 상향되면서 정부는 대구 지역 등의 거주자에게 최소 2주간 외출 자제를 권고했다. 타 지역에 사는 사람들도 사람...