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돌핀...날랐다..(일산대회 후기) 2013.07.22해당카페글 미리보기
것 같다...지존물방개도 같이 앉아있다..모두가 한마음... 대회장은 떠들썩하다..눈에 익은 사람들이 보인다..서울산연합,아라핀,창원연합,김해핀.. 예전의 동지들이 나를 알아봐준다..다 잊은것 같두만...안소니행님이 보인다..사람 좋은 미소는 여전하다...
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9월 29일 출석부 2019.09.29해당카페글 미리보기
먹어도 포만감을 주어 다이어트 식단에 활용이 가능합니다. 또한 고구마를 자른 단면에서 나오는 흰색 유액 같은 것은 아라핀이라는 성분으로 풍부한 식이섬유와 함께 배변을 부드럽게 해주어 변비예방에도 큰 도움이 됩니다. 2.째 효능. 항암효과가...
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묵직한 배를 비워주는 변비탈출법 2012.01.17해당카페글 미리보기
하고 장 속에 이로운 물질을 늘려 배설을 촉진하므로 변비해결사라는 별명도 가지고 있다. 특히 생고구마에서 나오는 아라핀 성분은 효과가더 좋다. 녹차 또한 섬유소가 풍부하게 들어있어 변비를 해소시키고, 정장작용이 있어 면역력을 증강시킨다. 장의...
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싸이클 브랜드 or 중고 문의 2014.10.21해당카페글 미리보기
아라핀 우수회원 에릭입니다. ^^ 천천히 싸이클좀 알아보고 내년초(2-3월중)에 싸이클 + 헬멧을 구매할려고 합니다. (혹시 제임스님도 사실지도 모르겠습니다. ㅋ) 가격대는 100-200만원 입문용으로. (괜찮은거라면 300까지도..) 아라핀 싸이클 타시는분들...
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2014 통영 트라이애슬론! 2014.10.20해당카페글 미리보기
내도 찍은거 올립니다. 다들 수고 많이 했구요 조금 아쉽지만 좋은기억으로 담아두고 담을 기약하기로 하겠습니다. 아라핀 화~이~팅! ^*^~
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부울경 바다수영협회 총회 참석결과 보고 2019.01.28해당카페글 미리보기
쪼매 가져야 할 사항 ○ 현재 협회에 참여한 동호회는 37개이며 회비는 연 10만원 - 올해 탈퇴한 동호회가 두군데가 있음(아라핀, ?) ○ 2019년 부산지역에서 개최되는 행사는 ① 해광아랏길(6월), ② 광안리달빛수영(9월), ③ 삼포아랏길(10월), ④ 실내...
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2015년 개해제 2015.03.09해당카페글 미리보기
추워한다. 그래가 절 하겠노? ㅋㅋ 이 분들 마치 혼나고 있는거 같은 표정으로 너무 진지하네요. 인상들 좀 푸세요 ㅎㅎ 아라핀 회장님께서 오셔서 한 잔 올려 주시네요. 감사합니다. 아라핀 개해제 할 땐 우리 해무회장님 보내 드릴게요 ㅎㅎ 오늘의...
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2014.7.6일 부산 6km 수영대회 후기 2014.07.10해당카페글 미리보기
좋아합니다..ㅎㅎ, 그래서 얼굴도 별루 안탔고여, 분위기도 좀 로맨틱 했답니다.^^ 저희는 초청팀으로 분류되어 부산에 있는 아라핀과 함께 출발하였습니다. 수영하는 내내 사진도 찍어주시고 같이 찍고 역시 사는곳은 달라도 수영으로 하나가 되는 분위기...
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11월1~4. 아! 천태호..그리고 낙차.. 2013.11.04해당카페글 미리보기
케어해야하는 부담없으니 각자 페이스로 전진 등대관광에 나선 핀수영 무리들을 뒤로하고 34분쯤 등대도착 3~4분 휴식하며 아라핀 분들께 사진 촬영도 부탁. 오는길이 첨엔 수월했는데 갈수록 조류에 밀려 파라다이스쪽으로 흘러 마치 좌로굽은 헤어핀에서...
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암을 예방하는 고구마 2009.10.06해당카페글 미리보기
활발하게 하여 장속 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진한다. 특히 생고구마를 잘라보면 하얀 진액이 나오는데 이것은 '아라핀'이라는 성분으로 변비에 매우 효과가 있다. 혈압을 조절해 성인병을 예방한다 고구마는 알칼리성 식품으로 칼륨 성분이...