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아침에 먹으면 좋은 음식 간단히 먹기 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
빵 2조각 견과류 버터 2 테이블스푼 바나나 1개 계피 가루 약간 만드는 방법: 통밀빵을 토스트합니다. 토스트에 견과류 버터를...팁: 견과류 버터 대신 땅콩버터, 아몬드 버터 등을 사용해도 좋습니다. 바나나 대신 딸기, 블루베리 등 다른 과일을 사용...
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뉴스타트 식단 레시피 2024.05.03해당카페글 미리보기
아몬드 가루를 뿌려 버무린다. ◆ 옥수수 범벅 재료 : 찰 옥수수, 팥, 동부콩, 소금 만드는법 1. 압력솥에 옥수수를 넣고 밥물...마파두부 우엉견과 조림 비빔국수 와플 대추 현미가래떡 바나나 수 토마토 함초시금치샐러드 취나물 무침 묵무침 감자메시...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
찾을 수 있습니다. 아몬드 버터 아몬드 버터는 2테이블스푼에 약 6.72g이 들어 있는 훌륭한 대체 단백질 공급원입니다. 아몬드...불포화 지방을 함유하고 있습니다. "통곡물 빵에 발라 먹거나 바나나나 사과와 함께 먹으면 정말 맛있어요." 지오비나조가...
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저탄수화물 식단, 다이어트 식단 2024.04.26해당카페글 미리보기
질감 아몬드, 견과류 특유의 맛이 남 지방이 높고 탄수화물이 낮음 코코넛 가루 : 코코넛 껍질에서 기름을 짜고 가루낸 것 지방...가루/ 차전자피 가루 (둘이 비슷 ) 약간 퐁신퐁신한 빵의 질감을 만들어주는 애들이야 아마씨가루는 차전자피가루에 비해...
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귀리 효능 귀리밥 먹는 법 귀리 분말 가루 다이어트 귀리 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
블루베리, 바나나, 딸기 등을 넣어 달콤하고 상큼한 맛을 즐깁니다. 견과류 귀리밥: 아몬드, 호두, 땅콩 등을 넣어 고소한 풍미와 식감을 더합니다. 채소 귀리밥: 브로콜리, 당근, 양파 등을 넣어 영양 균형을 챙깁니다. 치즈 귀리밥: 모짜렐라 치즈, 체다...
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다이어트빵 2024.01.30해당카페글 미리보기
들어오는데 빵집에서 빵굽는냄새에 미치게 먹고싶은겁니다.ㅎㅎ 아쉬운따나 대체할만한게 뭐가 있을까...찾다가 만들의본거에요 밀가루없는빵~! 집에있던 바나나랑 아몬드가루넣고 만들었는데.. 스콘맛 나는게 먹을만하네요 얼마간은 이걸로 견뎌볼라구요...
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요즘 오트밀가루랑 보릿가루로 팬케익 만드는데 말이오 2024.02.01해당카페글 미리보기
오트밀 가루앙 보릿가루 아몬드가루사서 계란섞어서 호두뿌신거 먹고픈만큼 가득 넣고 와플이랑 팬케익 만들어먹는데 넘 좋구랴...넣어볼까 싶소!! 짱이오!! 쇟이 헬스장에 이것저것 간식 싸가봤는데 이거만한게 없소!! 바나나 계란 이런건 물리고...
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통밀 100%로 만드는 다이어트 크랜베리 피칸 아몬드 통밀빵 (오븐없어도돼~) 2015.04.15해당카페글 미리보기
피칸과 아몬드는 원하는 견과류로 대체가능 8. 분량의 물과 꿀을 넣어줘 물은 살짝 따뜻하도록 전자레인지에 데워줘! (팔팔 끓는...찍었어 (총 네숟가락 넣어야함) 나는 라벤더꿀을 사용했는데 빵 만든 뒤 향도 좋고 맛도 훨씬 좋더라구 참고로 라벤더꿀은...
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만들어 먹지요 2024.01.05해당카페글 미리보기
귀엽다 김치만두 만들기♡ 며칠 전 바나나빵에 이어 어제는 귤빵, 오늘은 고구마ㆍ레드향 빵을 만들었다. 만드는 법이 너무 간단...제법 좋다. 화학재료 없이 순수 원재료와 100프로 아몬드 가루만으로 만든다. 지인이 가져다주는 과일과 야채 등의 식재료...
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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
식품: 바나나, 감, 땅콩, 버터 - 완전 소화가 안 되는 식품: 샐러리, 파인애플, 양상추, 오이, 시금치, 건조과일, 견과류, 완 두콩, 씨가 있는 식품 - 장 폐색 유발 식품 팝콘, 옥수수, 파인애플, 과일이나 야채의 껍질, 씨, 샐러리와 같은 섬유질이 많이...