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전설의 5월 웰니스(well-bing fitness) 일지(31일수정) 2011.05.02해당카페글 미리보기
미즈노 트레일화를 신고 날으듯 달린다.산길을 달린다는것은 참으로 즐겁다. 20일(금) 휴식 19일(목) 6km(120km) 4km 조깅 2km 빠르게 8'02" 에디쉬님 무사이와 천클 3km지점에서 5km지점까지를 달리고.. 2km는 딥다 달렸다. 어제의 피로로 잘 달려지지는...
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어느 52세의 성인병 극복 춘마 도전기 /조완곤 2007.06.17해당카페글 미리보기
산 트레일화 신고... 한번도 쉬지 않고 4시간40여분에 완주했다. 가파른 곳은 걷고 약간의 경사와 평지는 뛰고... 하면서... 역시 왼쪽 고관절은 통증이 계속이다. 이젠 제법 윗몸 일으키기 숫자가 늘었다. 한번에 100여회를 할수 있다니...그리고 11주차...
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트레일런 코스답사 2011.05.18해당카페글 미리보기
운동화 : 아식스 젤 투가로드 오늘 일정이 갑자기 취소되어 이번주 일요일 트레일런 장소 답사... 허리쌕에 물한병과 휴대폰등 간단한 준비하고 대록산으로... 군데군데 대회 표시깃발이 있어 찾아가는 재미가 있다... 출발 10여분 많에 대록산정상 2...
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출발은 느긋하게 ~ 2005.02.04해당카페글 미리보기
주요 브랜드 : BTR | 나이키 | 뉴밸런스 | 아디다스 | 아식스 | illuminite | CAMELBAK| SportHill| Buff | 크리오 베스트셀러...중급자용 런닝화 ☞ 상급자용 런닝화 ☞흙길/산악용트레일화 ☞ 휘트니스용 워킹화 ☞ 신발 부가용품 러 닝 의 류 ☞ 런닝...
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지리산종주출발공지!2004-07-30 11:13:44 2013.11.15해당카페글 미리보기
1인당요금은:30.000예상 예상표: 7월31일 오후 10:20 하단아식스대리점출발 오후 1:30 성삼재 출발 7월4일 오후 ??유평매표소...장터목-중산리매표소 3.천왕봉-중산리매표소 신발: 등산화,트레일화,트레킹화.(운동화는 권장하지 않음) 복장: 등산복.또는...
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온통 하얀세상... 2009.01.24해당카페글 미리보기
운동화 : 아식스 젤 투가로드 window.google_render_ad(); MyLine '연북로구간'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 집-kctv 5km 23'20" 23'20" 4'40" 2 kctv-연북로 끝 4.3km 22'10" 45'30" 5'09" 3 연북로 끝-kctv...
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새신을 장만했습니다. 2005.10.21해당카페글 미리보기
어제 퇴근 길에 롯데마트 아식스 점에 들렸습니다. 중마에서 신을 신발을 살려구요. 신발이라는게 이름도 길고 만져봐도, 신어...거예요." 제가 어떤 신을 선택했겠습니까? 그리고 내친 김에 트레일화도 하나 구입했습니다. CC를 해야 되는데 이번 일요일...