카페검색 본문
카페글 본문
-
“혈액이 잘 돌아야”…심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품 2024.03.10해당카페글 미리보기
함량이 많은 만큼 적당히 먹는 게 좋다. 이런 견과류는 하루에 4분의 1컵 정도 분량이 적당하다. 허브, 향신료 과도한 소금은 혈압을 높여 심장을 더 열심히 일하게 만든다. 그러나 소금을 줄인다고 해서 맛을 내지 못해서야 안 되는 일. 요리할 때 소금...
-
세계보건기구에서 발표한 ‘세계 10대 불량식품’ 2024.02.07해당카페글 미리보기
사실. 많은 사람들이 이 사실을 알고는 있지만 맛이 있기 때문에 건강에 별로 좋지 않다는 걸 알면서도 가끔씩이라도 찾곤 한다. 하지만 아래 소개되는 음식들은 잦은 섭취를 자제할 것을 권한다. 세계보건기구 WHO에서 발표 한 세계 10대 불량 식품들은...
-
베타인성분 가득한 비트효능 2024.01.29해당카페글 미리보기
물질인 아질산염을 억제시키는 효과가 있어 유방암과 대장암 그리고 췌장암과 폐암 등에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려지고 있습니다. 비트는 면역력을 높여주는데 좋은 성분들을 함유하고 있습니다. 비트속에는 각종 항산화 성분과 비타민, 미네랄을...
-
춥다고 뜨거운 국물요리 자주 먹으면 안되는 이유 2024.02.19해당카페글 미리보기
자극적인 음식에는 아질산염 같은 발암 물질이 많이 들어가 있기 때문에 과다한 섭취는 위 점막에 염증을 초래하고 샘암종을 유발할 수 있습니다. 국물 요리는 고혈압 환자에게도 금물 고혈압 환자에게도 국물 요리의 염분은 좋지 않습니다. 특히 고혈압은...
-
사망원인 1위 암 예방하려면 2024.01.26해당카페글 미리보기
먹을 때 추가적인 소금, 간장을 사용하지 않고 음식을 싱겁게 만들어 먹는다. 국이나 찌개의 국물, 젓갈류, 장아찌류 등의 섭취는 제한한다. 육류는 지방함량이 많은 부위는 피하고 구워 먹기보다 삶거나 끓여서(수육, 보쌈 등) 먹는다. 3. 붉은 육류와...
-
위장을 잘 보살피세요! (위암과 소금) 2023.12.19해당카페글 미리보기
이때 아질산염이 음식물의 단백질과 혼합되어 강력한 발암물질이 생성된다. 그러므로 저염식 식사는 위암 예방에 매우 효과적이라고 말할 수 있다. 실제로 위암 환자들을 조사해 보면, 보통 사람들보다 훨씬 짜게 먹는 식습관을 가지고 있다는 사실을 알...
-
위암에 좋은 음식 2023.10.06해당카페글 미리보기
질산염, 아질산염이 강력한 발암물질로 알려져 있고, 탄 음식, 맵고 짠 음식이 위암의 원인이 된다고 생각되고 있습니다. ■ 위암의 증상 전반적인 증상으로는 초기에는 특별한 것은 없고 명치 부위가 쓰리거나 아프고, 소화가 안 되는 등의 증상이 있을...
-
집에서 간편하게 소변 한 방울로 12가지 건강 체크 2023.11.28해당카페글 미리보기
무수히 많은 상품 중에서 제대로 된 제품을 고를 수 있도록, 콘텐츠 기반 큐레이션 커머스 더 비비드가 직접 비교하고 선별해 추천해드립니다. 제품을 구매하는데 들이는 시간을 획기적으로 줄일 수 있습니다. 집에서 하는 비대면 소변검사 ‘후다닥 체크...
-
핫도그 먹고 머리가 '지끈'…두통 유발하는 식품은? 2023.11.21해당카페글 미리보기
6시간 이상 음식을 섭취하지 않는 것은 두통을 유발하는 큰 원인 중의 하나다. 두통을 피하기 위해서는 하루에 2~3차례 많은 양보다는 소량의 음식을 4~5번 먹는 것이 좋다. 아민(amine), 단염소 글루탐산염(monosodium glutamate, MSG), 아질산염(nitrite...
-
편두통의 식사요법 2023.12.24해당카페글 미리보기
하는 음식 만약 두통을 잊기 위해 술과, 커피를 자주 찾는다면 주의가 필요해요. 술에 있는 알코올과 커피 속에 있는 카페인과...등이 있어요. 이 외에도 소시지와 베이컨에 들어있는 ‘아질산염’과 인공감미료로 사용되는 ‘아스파탐’과 같은 식품...