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팥 먹으면 좋은점 팥죽 먹으면 좋은점 팥물 팥차 팥밥 2024.07.17해당카페글 미리보기
식후 혈당 상승을 완만하게 해주어 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줍니다. 혈압 조절: 팥에 풍부한 칼륨은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 부종 감소: 팥은 이뇨작용을 촉진하여 체내 노폐물 배출을 돕고 부종을 감소시킵니다. 피로...
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구운 마늘vs생마늘...효능 더 좋은 쪽은? 2024.07.15해당카페글 미리보기
조리법에 따라 효능에 차이는 있지만 상황에 따라 생마늘과 익힌 마늘을 적절히 섭취하는 게 현명하다. 다만 평소 위가 약하거나 역류성 식도염을 앓는 사람은 생마늘보다 익힌 마늘이 좋다. 생마늘 속 알리신이 위벽을 자극해 속쓰림 등을 일으킬 수 있다...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
있어서 아침 공복에 먹으면 정말 좋아요. 감자를 건강하게 먹는 방법은 삶아서 먹는 것보단 굽거나 쪄서 먹으면 좋아요. 감자의...찐 뒤 냉장고에 열여섯 시간 이상 보관 후 두시면 혈당을 낮추기 때문에 혈당 걱정 없이 먹을 수 있습니다. 다섯 번째...
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👍 의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 (유인호 제공) 2024.07.10해당카페글 미리보기
다이어트와 혈당관리에 좋습니다. 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부에 촉촉함을 불어넣는데 도움이 되며 감자에 풍부하게 들어있는 비타민B군 엽산, 나이아신, 피리독신, 판토텐산, 보플라빈, 티아민 등이 에너지 대사를 활성화시키고 손톱과 발톱...
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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 최고의 음식인 식이섬유가 풍부한 채소, 통곡물 등을 섭취하도록 한다. 다섯째, 고혈압·당뇨 같은 심혈관계 위험인자를 갖고 있다면 적극적으로 치료한다. 서정아 서정아 병을 고치는 데는 열매보다 뿌리가 더 중요하다고 믿는 가정...
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7월1일 뉴스브리핑 2024.07.01해당카페글 미리보기
선거법 위반' 소환조사 13. "'은둔형 외톨이' 자녀 이해하려는 韓부모들 '감금 체험' 자처" 14. [날씨] 남부 장맛비 계속… 중부 낮기온 30도 이상 찜통더위 15. 러, 휘발유 수출금지 해제 한달 연장…"비축량 충분" 16. 공사비 급등에… '사전청약' 단지...
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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
식습관이다. 아침 밥상에 항상 오르는 음식 중의 하나가 올리브유를 뿌린 익힌 토마토다. 익힌 토마토와 올리브유가 만나면 강력한 항산화제가 된다. 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시키고 세포의 젊음을 유지시켜 노화를 예방할 뿐만 아니라 몸에...
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수수 부작용 수수 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부하여 혈당 상승을 완만하게 해주고 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. farmmate.com 혈압 조절: 수수에는 마그네슘과 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. .canceranswer.co.kr 콜레스테롤 감소: 수수에는 베타글루칸이 풍부하여 콜레스테롤...
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아침 인사 2024.05.20해당카페글 미리보기
준비하는 아침 좋은 날 좋은 시간 좋은 하루되세요. 🙆율강님펌글 공유🙏🏼 🌲🌸🌺🍁🪴 💚서울대학교 이왕재박사가 자기 가족의 경험담을 직접 쓴 글💚 🌷["세계 100대 의사"안에 드는 "서울대 현직 이왕재 의학박사" 발표 내용] ★하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수...
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새싹보리먹는법 보릿국 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데에도 효과적입니다. m.anewsa.com 혈관 건강 개선 새싹보리 혈당 조절: 새싹보리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 또한, 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절 능력을 개선하는 데...