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당뇨병. MBM 알토란 2016.05.29방영 2016.05.30해당카페글 미리보기
당뇨 전 단계인 사람은 계단 대중교통을 이용한다. 유산소 운동+ 근력운동을 한다 (허벅지 엉덩이 근육을 키우는 것이 좋다...채소 해조류는 당뇨에 좋다. 초콩을 먹는 것도 좋다. 돼지 감자도 좋다. 양파, 황칠나무 차가버섯 뽕잎 토마토 메밀 구기자...
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주방도구 수명 연장을 위한 알토란 같은 팁 25 (2) 2013.03.06해당카페글 미리보기
덮기 전에 랩을 한 번 씌운다. 김치냉장고에 보관한 듯 오랫동안 맛있게 먹을 수 있고, 뚜껑에 김치 국물이 들지 않는다. 16...다음 깨끗한 물로 여러 번 헹군다. 포트 안에 물을 가득 붓고 감자 껍질을 삶아도 효과적이다. 사용 후 남은 물은 반드시...
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알토란 같은 상식 1부 2009.04.28해당카페글 미리보기
버리기 전에 조금 약한 불에 프라이팬을 놓고 볶는다. 향이 없어진 커피는 맛있 는 커피로 되살아난다. 보리차를 맛있게 끓이려면 끓는 물에 보리를 넣고 소량으 소금을 넣는다. 그러면 향기가 좋아지면 맛도 부드러워진다. 이렇게 10분쯤 끓이고 주전자째...
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어머님을 생각하며 만든 감자떡 2008.02.07해당카페글 미리보기
품이 이만 저만이 아니었다. 몇년 전 외갓댁 장손이 사업한답시고 그 알토란같던 농토를 모두 처분하고 하나남은 집마저 엊그제...강릉에 들른 우리에게 들려 보내신 감자가루는 까맣게 잊혀진 채 10여년을 냉장고 속에 묵혀있었다. 그 사이 어머니...
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감자 꽃 필 즈음(장계순) 2017.09.29해당카페글 미리보기
않은 채, 대나무 광주리에 담아놓고 부자가 된 기분으로 바라본다. 한창 감자 꽃이 필 때는 물도 많이 주어야 하고, 가늘고 약한 가지를 쳐주어야 한다는데, 바쁘다 보니 그냥 지나쳤다. 저를 자주 들여다봐 줄 이 없이도 마른 흙 속에서 올망졸망 잘 자라...
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진안문협시모음/그도세상 2023.05.11해당카페글 미리보기
두었던 알토란을 캐내 보고 있다 구봉산은 한가을의 만물상 그 풍광을 고운 색실로 꼬아 또 한해의 역사를 빨간 시詩로 수를 놓고 있다. ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 서시 전병윤 -꽃샘의 영원성 내 모든 기억과 발자국을 엮으면 그...
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소리 경(經) / 신성애 2022.12.30해당카페글 미리보기
집은 알토란 같으니 열심히 두드려라. 먹을 게 많이 나올 끼라." "여기는 그냥 가자. 예수 믿으니 굿하면 안 된다."하고 곤궁한...어설픈 우리들의 장단이 위로가 되었을까. 악기가 없으면 숟가락 궁채와 젓가락 얼채로 감자상자 장구를 쳐도 전혀 객쩍을...
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상판대기하여 보아라 2022.11.17해당카페글 미리보기
그렇게 감자는 고구마와 대만과 소 안과 타이를 매고 전라남도 완도 소안면으로 돌고 돌아가서 되새기는 그 멀고도 먼 구원역사 미라를 본이로 치국할 때 그의 장자 원석의 자(子)는 그 돌 아이 칠보산 일곱 번째 자 칠보자기 타우 십자가 장롱 열쇠를...
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가족들 항암치료 식단과 가족력이 두려운 여시들의 건강관리 채소, 요리 팁 정리!!💖 2020.06.21해당카페글 미리보기
새우, 감자도 있으면 조각마다 한두개씩 올리고 치즈 샤샤샥. 금기는 아니지만 적색육은 지양하는 게 좋으니까 울 집엔 고기를 대신해서 칵테일 새우를 냉동실에 자주 채워 놔. 요리할 때 물로 살짝 헹궈주고 상온에서 해동해서 조리하면 간편간편. 아빠는...
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건강요리 - 갈치 효능과 손질, 갈치 맛나게 졸이기 2015.07.09해당카페글 미리보기
나라 전 연근해, 일본, 동중국해, 세계의 온대, 아열대 해역에 분포하며 주로 50~300m 정도의 깊은 바다 속에서 서식한다. 여름, 가을에 맛이 가장 좋다고 알려져 있으며 회∙조림∙구이 등으로 조리해서 식탁에 자주 오른다. ↑ [조선닷컴]갈치의 영양성분...