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북한산 칼바위능선 탐방하고 선운각 벗꽃 감상... 2024.04.17해당카페글 미리보기
시간... 야외에서 친구들과 삼삼오오 모여서 오손도손 담소 나누면서 함께 음식 나누어 먹노라니 어찌 맛이 없으리요...ㅋ 친구들과 북한산 언저리 자연속에서...ㅋ 진달래꽃과 벗 하며 점심만찬을 즐겼다요...ㅎ 칼바위능선 500m 남았노라고 이정표는...
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[제55회]삼장의 황풍령 재난 2 2024.03.26해당카페글 미리보기
굵은 철봉을 들고 제 스승을 내놓으라고 소리치고 있습니다.' 대왕은 꿈틀 놀라며 곧 호선봉을 불렀다. "내가 너에게 산을 순찰하라고 보내면서 들소나 산돼지나 살찐사슴이나 산양을 잡아오라고 이르지 않았더냐. 그런데 저따위 당나라 중을 잡아왔기...
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양도현 주말이야기 2024.04.14해당카페글 미리보기
ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ ㅡ 일요일은 거의 초여름 날씨라 더 더워지기전에 야외에서 좀더 시간을 보내야겠다고 생각해서 수원에다녀왔어요...놀이도 하고 정말 많이 걷고 뛰며 놀았어요! 처음으로 철봉에도 매달려보았습니다 잘한다는 소리에 내려올 줄 모르던 도혀니...
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[복시] 남산 성곽 6 2023.03.25해당카페글 미리보기
남산 성곽 어린이 놀이터에 모여 미끄럼틀 술래잡이 시소 철봉 달팽이집 돌아 야외음악당 약장수 차력 마술사 구경 식물원 지나 도서관 돌아 내려오면 높은데 성훈이네 조금아래 수옥이 동철 2층집, 동일이 도로변 3층 건물 길 위편 해제네, 세탁소 골목...
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각종 질병 치료 2024.03.02해당카페글 미리보기
운동 해주라 윗몸일으키기 마라톤 하면 내장이 움직이지 지요 철봉운동도 그렇군요 누구는 나무숫을 먹고 달리기 하면 배변이...발을 올려놓은곳도 있다 두다리로 쪼구려 자세 취하라고 뭐 야외에서 조쿠려 자세로 변을 봐도 된다 실내에서 할때 신문지...
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Ray Charles - Let The Good Times Roll - 블랙은 아름답다. 2024.01.19해당카페글 미리보기
눕거나 철봉에 매달려 트위스트형 복근힘으로 다리 올리고 내리기. 좋은 식습관을 지키며 장의 운동이 활발할 때, 가벼운 유산소 운동등의 활동을 할 때 세로토닌이 분비됩니다. 1. 테스토스테론의 가장 잘 알려진 역할 중 하나는 근육 성장과 회복을(근육...
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민지의 주말 2024.03.24해당카페글 미리보기
민지는 토요일에 서울형키즈카페에 가서 동생과 신나게 놀았어요. 🎶 일요일엔 푸근한 날씨로 야외 활동을 많이 했어요.☀️ 오랜만에 킥보드와 자전거를 탔고요. 공원에 가서 모래놀이를 하고, 운동 기구도 해보고, 철봉에 매달려 봤답니다.
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166차 2022년10월08일(둘째주토요일) 영덕 팔각산 정기산행 2022.08.09해당카페글 미리보기
㎞ 외에 2000년에 6.1㎞가 새로 정비되었으며, 곳곳에 로프와 철봉이 설치되어 있다. 8개의 연이은 봉우리에 다다를 때마다 동해...조성되어 있으며, 운동시설과 삼림욕 의자, 야외탁자, 평상 등 편의시설과 음수대, 간이화장실, 안내소, 종합안내소...
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3월 22일 오늘은 2024.03.22해당카페글 미리보기
중재하고 야외다 보니 제 목소리 데시벨도 올라가고 이래저래 교실보다 더 신경이 쓰이는 건 사실이지만, 그래도 그냥 자주 나가려 합니다. 대규모 학교다보니 급식 시간이 학년마다 다르고, 자연스레 오후 시정이 학년마다 다릅니다. 우리 5교시가 6학년...
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체코로 가출 : 첫번째 (프라하1) 2023.05.14해당카페글 미리보기
있어요. <뜨레들로> 굴뚝빵이라고 불리는 뜨레들로는 철봉에 반죽을 감아 구운 후 다양한 토핑을 추가해서 먹는 체코의 간식으로...현재는 전망대로 이용되고 있습니다. 돌계단을 따라 올라가면 야외 전망대가 나오고 블타바 강, 카를교를 오가는 사람...