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건강을 다은 야채초밥 만들기 도전 2023.04.14해당카페글 미리보기
모양의 초밥을 만들어 기호에 따라 준비한 야채를 올려준다. 칼로리가 낮은 야채는 우리 몸에 풍부한 섬유소 공급원이다. 현미밥...건강을 가득담은 알록달록한 야채초밥은 맛에서도 비주얼도 성공이었다. 전 세계에서 1회용 비닐봉투 사용량이 제일 많은...
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3월13일 [11번/15점] 수요일 2024.03.14해당카페글 미리보기
다녀왔어요 몸이 그나마 회복세라 정말 다행입니다 미션- 무리하지 말자, 맛사지와 스트레칭 충실히, 브리지, 버드독 미션3, 운동3, 물3, 댓글3, 식이3 아침- 참치 야채계란전, 땅콩 버터 612 칼로리 점심- 참치야채계란전, 땅콩 버터, 아몬드우유 507 칼로리
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[사소한 역사] 프라이드 치킨 - 흑인 노예들 칼로리 보충시키기 위해 닭 튀겨서 줬대요 2022.10.11해당카페글 미리보기
만큼 칼로리 보충을 위해 닭을 튀겨서 줬다고 해요. 이렇게 닭을 튀겨내면서 점차 향신료나 양념 등이 첨가되기 시작했고, 여기...치킨이 유래했다는 것이죠. 당시 노예들에게는 닭뿐 아니라 야채·과일 등도 튀겨서 제공됐는데요. 모두 백인이 요리를...
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과일 야채 음식의 칼로리 및 성인의 일일 칼로리 권장량 2017.07.02해당카페글 미리보기
kcal 야채 칼로리 표 (100g 기준) 야채명 칼로리 야채명 칼로리 샐러리 8 kcal 당근 24 kcal 풋고추 13 kcal 양상추 8 kcal 애호박 26 kcal 시금치 19 kcal 미나리 14 kcal 양파 25 kcal 새송이 버섯 24 kcal 쑥갓 13 kcal 물미역 12 kcal 그린파프리카 8...
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[모든 음식] 야채,아이스크림, 칼로리 총망라(펌) 2011.12.13해당카페글 미리보기
171 야채수프 80g 280 호떡 1개 270 레또쇠고기간자장 200g 215 핫도그 1개 249 쇠고기 수프 80g 355 가래떡 1토막 120 크림수프 80g 355 물냉면 1인분 510 레또쇠고기덮밥소스 200g 130 비빔냉면 1인분 479 ▶ 한 식 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 쌀밥...
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▶ 토막상식구워 먹어도 아주 좋은 과일 야채 7가지-8 2023.01.03해당카페글 미리보기
이 야채다. 하지만 소금과 후추를 뿌리고, 식초를 고르게 바른 뒤 그릴 위에 올려놓고 3분 정도 살짝 구워보자. 칼로리는 적고, 비타민 A와 C, K가 풍부한 맛있는 건강식이 된다. ◆수박=토막으로 잘라서 소금을 뿌린 뒤 그릴에서 잘 구우면 단맛을 더...
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아이들의 영양 만점 간식~~닭가슴살 야채전 2013.03.21해당카페글 미리보기
야채전~~~ 워낙 편식이 심한 울막둥이~~ 별별 방법을 다 써가며 밥을 먹여야 하니 엄마 노릇하기 쉽지 않네요~~^^* 그런 녀석이 닭고기는 넘 좋아하는 지라 오늘은 닭가슴살을 완전히 다져 거기에 야채를 넣고 살짝 준비해 두었구만요~~~~ 물론 눈으로...
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먹기전엔 칼로리부터 알고 먹자 2006.03.21해당카페글 미리보기
우유의 칼로리 쵸코우유 190 바나나우유(빙그레) 199 초코우유(서울) 126 프리미엄저지방우유 92 프리미엄우유 138 매일우유 100 딸기맛우유(매일) 136 생큐커피맛 146 아인쉬타인 126 후레쉬우유(파스퇴르) 149 라이브우유(야쿠르트) 130 ▶ 과 일 & 야...
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떡국, 전, 과일 칼로리가 이렇게 높아? 설음식 알고 먹기 2011.02.02해당카페글 미리보기
부침음식인데, 기름 1g은 대략 9㎉의 열량을 발생시킨다. 단백질이나 탄수화물보다 적은 양으로 많은 칼로리를 내기 때문에 생선전, 야채전, 육전 등을 적당히 먹도록 한다. 각 음식 칼로리 체크하기 대표적 설날음식인 떡국은 보통 한 그릇의 칼로리가...
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감자야채전 만드는법 2012.01.17해당카페글 미리보기
먹어 주어야하지요. ㅋㅋ 요즘 감자도 많이 나오고 있으니 한 번 만들어 보세요. 사실 전 감자와 야채가 잔뜩 들어간 감자야채 튀김을 먹고 싶었는데... 칼로리의 부담과 번거로움 때문에 패슈~~~~~ 하지만 기름 넉넉히 두르고 바삭하게 구우면 튀김 비슷...