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구운두부피자 & 양배추피자 [날씬손] 2011.11.09해당카페글 미리보기
수분이 좀 더 잘 빠져요.) 군두부에 케찹, 야채토핑... 양배추피자에 올리고 남은 치즈 올려 렌지에 돌려내면 끝~~~ 두부피자가 양배추피자보다 확실히 치즈 양이 적네요.ㅋ 맛은?? 아시잖아요. 치즈의 맛... 끝내줍니다...ㅋㅋ (전 야채가 살짝만 익은...
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시금치전 & 돼지고기메추리알장조림 & 양배추 나물 두부쌈밥 2019.05.01해당카페글 미리보기
시금치전과 함께 낸다. 자료=농촌진흥청 돼지고기메추리알장조림 재료 돼지고기안심1근(600g),마늘5알,생강1/4쪽, 깐메추리알50알,물1리터,간장120ml,설탕1큰술(15ml) 만들기 1. 센불에서 물1리터를 넣고 끓인다. 2. 생강과 마늘은 편으로 썰고 고기도...
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양배추로 건강밥상 만들기! 양배추쌈밥&두부쌈장 2014.09.12해당카페글 미리보기
아니었어도 숙취에 좋은 음식이 필요했습니다. 천년전 숙취해소로 양배추를 이용했다며 유럽에서는 요구르트 올리브와 함께 세계...아직도 명절음식이 많이 남아있어 이를 재료로 양배추나물두부쌈밥을 만들어 배부른 다이어트식을 준비했습니다. 재료...
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5월 31일 식단 2024.06.03해당카페글 미리보기
중식 석식 비고 식단 백미밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 비피더스 저녁간식 두유 쇠고기미역국 어묵탕 호박된장찌개 버섯불고기 로스트치킨구이 오징어두루치기 시금치나물두부무침 양배추샐러드 동그랑땡전 김치/파인애플 김치/곤약을 넣은 레드자몽 김치 사진
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맛있는 콩두부로 영양가득, 양배추 두부볶음 2012.05.24해당카페글 미리보기
양배추를 볶아주세요익다보면 수분도 빠져나오고, 다이어트를 위해 기름은 생략했습니다.* 다이어트용이 아니라면 기름을 넣어주셔도 좋아요 브로콜리와 두부를 넣어주세요 볶아가며 두부를 으깨주세요* 이때 소금간을 해주세요. 전 아주 소량만 넣었어요...
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두부양배추들깨,애호박생선가루지짐,풋고추전 2013.06.29해당카페글 미리보기
올렷더니 구수한 양배추두부지짐이가 되었어요. 기름을 약간 둘러 볶음처럼 보드럽고 맛있어요. 간은 양념간장 다려 놓은거로...찜에 가시 없어 먹기도 수월하네요. 풋고추를 다듬어 밀가루에 계란 입혀서 단백하게 먹으려구 고기 없는 전 만들엇어요...
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♡도담별♡ 오늘은 내가 두부카나페 요리사! 2023.03.16해당카페글 미리보기
갈거지요?"라며 재차 확인 하더라구요ㅎㅎㅎㅎ 하지만~~~그전에 요리활동이 먼저!!! 오늘 우리 도담둥이들이 요리사가 되어...볼거랍니다>< <두부 카나페 만들기> 오늘의 재료를 소개합니다! 두부, 참치, 크래미, 오이, 당근, 양배추, 마요네즈 재료 하나...
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양배추 머위쌈 두부쌈장 2012.06.08해당카페글 미리보기
까매지니 장갑을 끼고 하세요. 전 그냥 했습니다. 꼭 손 안씻은 것 마냥 며칠 가네요.^^;; 그리고 한번 물에 씻은 머위는 끓는물...찬물에 넣고 충분히 식혀 두어번 정도 씻어 건져 물기를 꼭~ 짜주시면 되겠습니다. 두부쌈장은 양배추랑 잘 어울리고 액젓...
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양배추 머위쌈 두부쌈장 2012.06.26해당카페글 미리보기
주면서 볶아 주세요. 참고로 전 집에서 만든 쌈장을 넣어주었습니다. 된장1, 고추장1,다진마늘1, 고추가루 1/2큰술 정도의 비율...참기름 1작은술, 통깨 1큰술을 넣고 고루 한번 섞어 두부쌈장을 완성해 줍니다. 맑은 멸치액젓 8큰술,쏭쏭~썬 청량고추...