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양배추의 영양소/효능 2024.04.16해당카페글 미리보기
섭취법에 대해 알아볼까요? 우선 양배추는 생으로 먹었을 때 영양소 파괴가 가장 적습니다. 하지만 아삭아삭한 식감이 부담스러운 분들은 살짝 데쳐 먹는 것도 좋은 방법이에요. 양배추즙은 양배추의 영양을 고스란히 섭취할 수 있는 방법입니다. 갓 짜낸...
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돼지 앞다리살요리 백종원 돈까스 만드는 법! 2024.03.05해당카페글 미리보기
오늘은 돼지 앞다리살 요리를 준비했습니다 값이 싸고 부드럽고 지방이 적어 제가 딱 좋아는 부위예요. 보통은 제육볶음을...먹지만 얇게 썬 고기를 이용해 백종원 돈까스 만드는 법을 알아봤습니다! 재료 준비와 만들기 돈가스 밑간 재료 달걀10개 우유...
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<매일매일 달걀요리:전문가가 알려주는 계란 맛있게 만드는 방법> 달걀과학연구회 지음 #달걀 #요리 #계란 2024.03.18해당카페글 미리보기
사용법 제1장 영양의 보고, 달걀 달걀의 새로운 상식 건강에 효과 만점! 슈퍼 식재료, 달걀 몸을 건강하게 해주는 영양이 한가득...음식, 날달걀밥 유명인들도 먹었던 추억의 날달걀밥 일본의 달걀요리 세계의 달걀요리 [달걀박사 COLUMN] 일본인은 달걀을...
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197 - 어남댁 ---'순대볶음' 2023.10.21해당카페글 미리보기
[197회] 류수영 - '순대볶음' 레시피 ■ 요리 재료 순대 500g, 양파 1개, 대파 1대, 양배추 1/4통, 깻잎, 진간장 4T, 고춧가루...설탕 1T, 소금, 통후추, 식용유, 물 100ml ■ 만드는 법 0. 재료 준비 1) 순대는 한입 크기로 먹기 좋게 썬다. 2) 대파 1대...
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오징어 볶음 2023.10.08해당카페글 미리보기
손질법은 아래 제시되는 방법을 따라하면 어렵지 않으니 생오징어를 사용하여 비린내 없는오징어 볶음을 만드는 것을 추천한다. 1-1. 생오징어 2마리를 물로 씻은 후에다리 무더기를 손으로 잡고 배 안쪽의 내장까지 한번에 뜯어낸다. 1-2. 가위를 이용...
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항암작용에 좋은 '양배추' 효능과 잘먹는 법에 대해 2023.03.12해당카페글 미리보기
먹는 법에 대해 이미지:양배추는 비타민 C와 칼슘, 칼륨, 철분 등의 영양소가 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품이다. 제작: 미드저니 양배추는 채소 중에서도 비타민 C와 칼슘, 칼륨, 철분 등의 영양소가 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품이다. 최근 다양한...
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속쓰림에 최고 좋다는 양배추 이렇게 드세요 2023.02.26해당카페글 미리보기
깔끔한 무침양념, 이 양념은 다른 요리와도 잘 어울립니다. ●양배추 무침 만드는 법 위에서 만들어 놓은 무침 양념장과...양배추를 섞어주면 끝 양배추 볶음도 아닌데 윤기가 좌르르 흐르는 양배추 볶음, 느끼하지 않아 젓가락이 계속 가는 요리입니다...
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채식주의자를 위한 천상의 요리법 2022.12.27해당카페글 미리보기
요리법 추수감사절과 크리스마스에는 고기를 많이 먹기 마련이다. 칠면조 구이와 햄, 소시지, 베이컨 요리를 보고 있자면 채식주의자들은 한숨만 쉴 수 밖에 없다. 다행히도 비건 요리는 발전을 거듭해 이제는 고기 없이도 맛있는 명절 음식을 즐길 수...
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[오징어 양배추볶음] 맛있는 오징어 양배추 볶음 만드는 법 2017.06.24해당카페글 미리보기
여기에 가쓰오부시만 넣으면 왠지 일식풍 같은~ 그런 느낌인데.. 가쓰오부시 패스 해도 맛나용~ -오징어 양배추볶음 요리법- 오징어 1마리, 채썬 양배추 두줌, 양파 반개, 마요네즈 약간 오징어 밑간 : 청주, 참기름 약간, 후추가루 양념 : 간장 50ml, 물...
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더덕구이 만드는 법 et 쭈꾸미 볶음요리법[쭈삼볶음] 2013.05.03해당카페글 미리보기
해먹어야겠어요~~~ 요리재료:쭈꾸미(大) 3수, 삼겹살 200g, 양배추 약간, 양파 1/2개, 당근 약간, 떡국떡 한 줌, 고추가루 3큰술...약간, 후추가루 약간 [쭈꾸미 볶음 요리법] 쭈꾸미와 삼겹살의 조화, 쭈삼볶음~~ 지난주 주말을 맞아 어머니와 함께 저녁...