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당신을 강하게 만드는 요리법 7가지 2008.04.14해당카페글 미리보기
썬다. 양상추, 잘게 썬 셀러리, 건포도 한 줌과 구운 호두를 함께 섞는다. 올리브오일 약간, 화이트와인, 비니거, 겨자, 다진 양파로 만든 드레싱을 뿌린다.♣♥★● 토마토 두부 토마토에 왠 두부냐고? 요즘 뉴욕에서 가장 인기있는 건강식이 이것이다...
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퍽퍽한 닭가슴살을 맛있게 먹는 요리법 2008.03.30해당카페글 미리보기
퍽퍽한 닭가슴살을 맛있게 먹는 요리법 (2) 차가운 닭가슴살구이 재료 닭가슴살 400g, 토마토 4개, 양상추 4장, 소금·후춧가루 약간씩, 드레싱(발사믹식초 4큰술, 설탕 1큰술, 꿀 1/2큰술, 레몬주스 1/2작은술, 얼음 4조각) 만드는 법 1 닭은 얇고 넓게...
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간단 한끼 요리법 ★1탄★ 2013.03.29해당카페글 미리보기
원래 요리하는걸 좋아라하고, 인스턴트 음식과 되도록이면 멀어지자고 항상 다짐해요 ㅎㅎㅎ 그래서 도움이 될 지는 모르겠지만, 대충 대충 끼니를 떼우시는 더블린 동지들을 위하여 글을 살포시 싸지릅니당. 너무.. 보잘것 없어서 부끄럽지만 ..ㅠ_ㅠ...
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만병 통치법 마늘 요리법 2012.03.04해당카페글 미리보기
마늘요리법 ♧ 마늘피클 재료: 깐마늘3컵. 청고추2개.생수1컵반. 소금 3T. 사과식초1/2컵. 설탕1/2컵. 통후추 1/4T. 월계수잎3장. => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T고요...종이컵 1컵이 1컵입니다..( 깍아서 계량하세요~) 1. 깐마늘 3컵을 씻어서 물기...
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닭가슴살 단호박 샐러드와 5가지 드레싱~~( 닭가슴살 샐러드 요리법) 2010.08.25해당카페글 미리보기
좋습니다~ => 레몬은 믹서기에 넣고 갈지 마시고요...즙을 내서 넣어주시면 됩니다~ 이제까지 소개해 드린 5지의 드레싱으로 요리를 만들어 보겠습니다~ ♧ 닭가슴살 단호박 샐러드 재료:닭가슴살2덩어리. 단호박1/4개. 양상추.양배추.각종야채.소금.후추...
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봄이 느껴지는 상큼한 쑥 샐러드 요리법 2010.05.19해당카페글 미리보기
샐러드 요리법 아직은 어린 쑥이라 향이 그리 진하지 않지만.. 입 안에서 느껴지는 은근한 향이 오래 도록 남네요. 상큼하게 봄이 느껴지는 쑥샐러드 만들어 보세요. ◈ 입 안 가득 봄이 느껴지는 상큼한 쑥샐러드 ◈ 쑥이 정말 이쁘지요? 다시 레시피로...
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보디빌더의 영양보충음식... 닭가슴살 요리법... 2004.10.11해당카페글 미리보기
3. 양상추는 손으로 적당한 크기로 찢어 찬물에 넣었다 건지고 마늘 새싹도 찬물에 넣었다 건져 놓는다. 4. 노란 파프리카는 원형으로 얇게 썰고 방울토마토는 세로로 4등분한다. 5. 딸기는 깨끗이 씻은 후 믹서에 갈아 나머지 재료를 넣고 혼합하여 딸기...
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돼지감자 효능과요리법 2012.04.16해당카페글 미리보기
호리라제, 포노라제), 코린, 베타인, 사포닌등이 들어 있다. 맛은 달고 성질은 차다. 돼지감자를 껍질을 벗긴 다음 가정에서 요리에 이용하는 방법은 아래와 같다. 1, 셀러드 양상추, 오이, 당근, 토마토 등으로 장식한 접시에 돼지감자를 슬라이스해...
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오징어 볶음 요리법 2023.08.10해당카페글 미리보기
볶음 요리법 재료 오징어 2마리, 양배추 2줌, 양송이 버섯 5개, 당근 1/4개, 양파 小 1개, 취향에 따라 찐만두 or 소면 양념 고추장 4큰술, 고춧가루 2큰술, 맛술 6큰술, 다진마늘 2큰술, 간장 2큰술, 물엿 2큰술, 참기름 1큰술 1. 오징어는 끓는 물에...
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영양만점 두부를 이용한 스피드 요리법 2009.08.24해당카페글 미리보기
스피드 요리를 시작해 볼까? 어떻게 먹어도 맛난 두부를 좀더 재미있게 즐기며 먹는 법~. 두부 채볶음 기본재료 두부 2모, 표고버섯 3개(大), 애호박 1개(小), 실파 5뿌리, 붉은 고추 2개, 달걀 1개, 소금ㆍ식용유, 양념간장(간장 2TS, 다진 마늘 2TS...