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머위 들깨탕/호두 두부찜/두부 소스 단호박찜/양송이버섯 감자찜 2012.01.27해당카페글 미리보기
아니라 칼로리도 낮아 다이어트식으로 좋아요. 또한 양념으로 들어가는 들기름은 사람의 몸을 따뜻하게 해 영양분이 쌓이는 것을...호두 20g, 두부 1모, 풋고추ㆍ붉은 고추 ½개씩, 마른 표고버섯 3개, 다시마(사방 10㎝ 길이) 1장, 물 3컵 조미료 참기름...
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다이어트와 영양보충을 동시에- 양송이 버섯요리~ 2009.03.31해당카페글 미리보기
술, 빵가루 1큰술, 파슬리 가루와 소금.후춧가루 약간씩 만들기: 양송이는 깨끗이 씻어 기둥을 떼어내고 그 기둥과 달걀, 양파를...7~8분 정도 굽는다. 전체적으로 칼로리가 높아 질 수 있겠지만, 버섯위에 재료를 조금 얹는다면 다이어트 음식으로 적당...
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봄철 사망률.비타민D(양송이)/천기누설/온라인수련/선수련/기치유/자연요법/대체의학 2017.03.27해당카페글 미리보기
합니다. 과도한 선크림 사용, 실내 생활 습관이 비타민D 결핍의 원인이 됩니다. 심혈관 사수를 위한 특급 처방? 양송이버섯! 칼로리가 낮고 소화효소가 풍부해 음식물의 소화에 도움을 주는 양송이버섯. 실내에서 재배해 사시사철 구하기 쉬운 국민 식재료...
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* 7.27 교육, 성공귀농의 지름길 - 양송이재배 2012.07.28해당카페글 미리보기
흙)를 제조 공급하고 있는데 부여군 재배농가의 50%에 공급을 하고 있기 때문에 배지생산을 늘려가면서 양송이의 재배가 매우 용이해졌다. 양송이버섯 칼로리24kcal / 100g 효능--소화기능장애예방 구입요령--갓이 너무 피지 않고 갓 주변과 자루 결합...
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아보카도버섯샐러드 2023.02.20해당카페글 미리보기
♧아보카도버섯샐러드 아보카도 팽이 표고 새송이 양송이 유러피안채소 화이트발사믹소스 레몬즙 @버섯은 흑속의 소고기라 불리웁니다 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하여 체내축척지방의 41퍼센트를 감소시킵니다 대표영양소 베타그루칸은 뛰어난 항암...
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양송이버섯마리네이드 2007.04.20해당카페글 미리보기
양송이버섯마리네이드 익히지 않은 향긋한 버섯의 향을 느껴보세요. 분량 4인분 요리시간 10분 칼로리 0kcal 난이도 하 양송이 버섯 15개, 토마토 1개, 레몬 1/4개 [드레싱] 올리브유 4큰술, 식초 1/2큰술,레몬즙 1/2큰술, 소금, 후추가루 약간 1. 양송이...
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표고버섯 고구마죽 // 양송이 단호박죽 2010.01.02해당카페글 미리보기
먹이세요 이번 재료는: 표고버섯 2개, 양송이버섯 2개, 고구마, 단호박 입니다 각 재료의 영양소를 살펴볼까요 표고버섯은...식이섬유가 변비예방에도 좋아요 무엇보다 칼로리가 낮지요 양송이는요 단백질, 탄수화물, 칼슘, 인, 철, 비타민등을 함유하고...
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닭가슴살 양송이 버섯튀김 2015.04.21해당카페글 미리보기
종류의 버섯을 사용해도 무방하다 재료-2인분 양송이 2개, 양파 반 개, 마늘 1톨, 파슬리 약간, 호두와 잣 약간 닭가슴살 2쪽, 밀가루 2큰술, 달걀 1개, 빵가루 1컵, 식용유 1컵, 소금, 후추 만들기 1 양송이, 양파, 마늘, 파슬리, 호두, 잣을 함께 볶고...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
아니다. 칼로리와 포화지방은 높고, 식이섬유와 비타민은 적어 '살찌고 건강 해치기에 완벽한' 음식도 있다. 미국 건강 매 m.cafe.daum.net 건강정보 ㅡ 혈액순환 잘되게 하는 8가지ㅡ 연구결과에 따르면 ㅡ 체온 1°C가 떨어지면 ㅡ 신진대사가 15%가량ㅡ...
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무거워진 추석, 가볍고 편안하게 즐기는 '양송이 아몬드 구이와 사과&생강차' 2015.09.28해당카페글 미리보기
[칼로리 낮은 양송이 버섯 & 명절 후 남은 재료 알뜰하게 활용하기] 단백질 함량은 높고 칼로리는 낮은 식재료 '양송이' 상큼한 향의 사과와 소화를 돕는 생강을 활용한 명절 마무리 음식 어느새 민족 대명절 추석 연휴가 지나가고 있다. 아무래도 명절...