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지속되는 허리, 목, 어깨 통증 가정에서 간편하게 치료 가능하다?! 2023.09.22해당카페글 미리보기
수 있는데, 치유 비용에 대한 금전적 부담이 만만치 않다. 목, 어깨, 허리 등에 통증이 느껴지지만 금전적, 시간적 여유가 없어...마사지가 되는 동시에 레이저와 LED를 조사하여 온찜질 기능과 함께 통증 부위를 집중적으로 관리해준다. 실제로 임상시험...
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민턴운동후 무릎및어깨주변 냉?온찜질?? 2015.02.10해당카페글 미리보기
일어나면 무릎뒤쪽이 땡기는데 어떤찜질이 좋나요?? 정형외과가서 미리 사진도찍고 원장님이 다리 만져보고 했더니 걱정할정도 아니고 물리치료는 안해도 된다고 그냥가라는데 온찜질 운동후하라고 하신것 같은데 고수님들은 어떻게 관리하시는지 궁금합니다ᆢ
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목 담걸렸을때...넘 괴롭네요ㅠ 파스? 온찜질? 생각보다 오래가네요 2023.02.24해당카페글 미리보기
줌님들~ 1월 말쯤에 잠을 잘 못자서 오른쪽으로 어깨~ 목 라인으로 담이 씨게 왔는데 그래도 시간 지나니까 어깨뭉침은 다...지금이라도 조취를 취해야할거같은데 파스 붙이고 온찜질해주면 좋을까요? 생각보다 오래 가니까 좀 당황스럽고 어지간히 불편...
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어깨 X레이 찍으니 허연 것이…한밤 응급실 갈만큼 아픈 이 병 2023.05.13해당카페글 미리보기
스트레칭은 관절을 좁은 범위에서 천천히 움직여 관절 주변 근육을 이완한다. 어깨 스트레칭은 아프지만 참을 만한 정도의 강도로 10초 이상 유지하는 것이 좋다. 운동 전에 따뜻하게 온찜질을 하면 근육의 긴장이 풀어지면서 스트레칭 효과를 극대화할...
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냉방병 증상 및 두통 : 치료 2024.04.05해당카페글 미리보기
섭취: 물이나 따뜻한 차를 자주 마셔 수분을 충분히 섭취합니다. 휴식: 충분히 휴식을 취하고, 과로를 피합니다. 온찜질: 목과 어깨에 온찜질을 하여 근육을 이완시킵니다. 두통약: 두통이 심한 경우 아세트아미노펜이나 이부프로펜 등의 두통약을 복용...
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찜질: 냉찜질과 온찜질 2017.05.21해당카페글 미리보기
따뜻한 수건으로 눈을 찜질해주면 눈의 피로를 덜 수 있다. 컴퓨터를 많이 사용하는 사람들은 목과 어깨가 굳기 쉬운데, 이럴 때도 목이나 어깨에 온찜질을 해주면 좋다. 목디스크나 오십견 환자에게도 물론 좋다. 감기 초기에도 목에 온찜질을 해주면...
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냉찜질과 온찜질의 차이점 2021.08.04해당카페글 미리보기
경우는 반대로 조직의 신진대사와 혈류순환, 염증, 부종이 증가하고 조직 유연성이 증가됩니다. 이와 같은 이유로 온찜질의 경우 어깨결림이나 종아리 쥐와 같이 근육의 단축과 섬유화로 인한 근긴장성 질환이나 혈액순환이 안되어 생기는 저림이나 통증...
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지긋지긋 잠 못 이루는 어깨통증 없애는 법! [엄지의 제왕] 2019.05.09해당카페글 미리보기
수37 좋아요 수0 8 2:04 뻐근하고 뭉친 어깨! 등치기 운동하면 좋다.. 재생 수30 좋아요 수0 9 1:11 화끈화끈 불 나는 어깨! 온찜질 vs 냉찜질 재생 수31 좋아요 수0 10 5:18 어깨 통증 수술 없이 재활로 탈출 가능? 재생 수33 좋아요 수2 11 2:16 로댕의...
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목과 어깨가 너무 아파요 2022.09.15해당카페글 미리보기
사실은 손목 손가락 허리 전체등 안아픈 곳이 없지만 목과 어깨연결 부위가 심각합니다 전신에 파스를 붙이고 살아요 되도록...침도 그때뿐 매일 병원 갈수도 없고 너무 속상하네요 온찜질도 해보고 하지만 도서관에서는 파스외에는 방법이 없네요 저처럼...
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민간요법 - 어깨통증에 좋은 민간요법, 어깨 통증 치료에 생활요법 2010.09.25해당카페글 미리보기
귤껍질을 가제에 싸서 목욕물에 넣은 뒤 목욕을 해도 좋다. 신진대사가 원활해지고 근육 피로도 풀 수 있다. ▽ 온찜질을 한다 목덜미나 어깨를 뜨거운 물수건이나 찜질팩으로 20~30분 문지르는 온찜질은 양방과 한방에서 함께 권하는 통증 완화법이다...