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노르딕 워킹 체험 수기 2024.07.13해당카페글 미리보기
길다란 막대기, 즉 폴을 사용하여 구부정한 허리를 펴고 서는 연습, 한 걸음씩 걷는 노르딕 워킹은 실제로 경험해보지 않더라도...수 있었는데요. 15분 정도 노르딕 워킹을 기초부터 배우고 운동을 한 결과 허리가 펴지고 보폭을 넓게 잘 걷는 모습에 회원...
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규칙적 운동이 치료·예방에 가장 중요 [재활치료] 2012.03.29해당카페글 미리보기
등의 정밀검사를 시행해야 한다. 예방법은평소 규칙적으로 어깨관절 및 주변 근육들의 스트레칭, 능동적 관절운동, 근력강화운동...손가락으로 벽타고 오르기, 코드만운동법(시계추 운동), 수건이나 막대기를 이용한 어깨운동 등이 있다. 출처;여성신문
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창녕우포늪습지기자단,성산중학교 2학년, 정해진 논에 모내기 다하기 2024.06.15해당카페글 미리보기
모심기 어깨맞춤까지 미리 연습을 했다. 그런데 막상 모내기를 시작하니 연습과는 영 다른쪽으로 나갔다. 논에 들어온지 5분도 안되어 불만이 쏟아지기 시작했다. "왜 우리가 이 힘든 일을 해야하지요.". "우리는 농부가 아니에요.". "이제 안심을래요...
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영주 부석사, 소수서원 2024.06.08해당카페글 미리보기
당당한 어깨에 걸쳐진 법의는 우견편단으로, 옷주름은 가슴 앞에서 비교적 촘촘하게 흘러내려 몸의 곡선을 드러내었고 결가부좌한 양 다리 사이에서 부채꼴 형태로 모아져 있습니다. 광배는 목조로 따로 만들어졌는데 화려한 당초무늬와 화염무늬가 장식...
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창작동화 2024.07.05해당카페글 미리보기
작은 막대기로 교탁을 탁 탁 친다. “아, 아, 조용. 다음 문제다.” 순식간에 쥐죽은 듯하다. “그럼 세상에서 가장 따스한 바다는 뭐게?” “온해요.” 사자소학 박사인 창영이의 재빠른 대답이다. “땡!” “목욕탕요” “아니, 바다만한 목욕탕이 어디...
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학창시절(겨울철 토끼몰이)추억 2024.07.03해당카페글 미리보기
그날 막대기를 준비하여 등교하게 되었다. 대구상고는 대구에서 학생수가 제일 많았으며 1~2학년만 동원되었는데1000여명이나되었다.산 밑에서 두줄겹으로횡대로 앞줄은 운동선수와 시골태생 학생이 뒷줄은 일반 학생이 서기로했다.(운동선수중 대구상고...
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[겸손] 2024.07.08해당카페글 미리보기
나무 막대기로 타이어를 내리치는 소리와 내뱉는 기합 목소리가 귀에 익숙하다. 체육장에는 여러 기구들이 많은데 비어있는 자리...응원 소리가 높아진다. 사람들 틈에 슬며시 끼어들어 팔 운동을 시작으로 기구를 옮겨 가며 산에서 평상시 하는 대로 운동...
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중국 금석학 "화입석(化畵入石)"신견 당대 郜부인 묘지에 선각화 2024.05.17해당카페글 미리보기
경기 운동이었습니다. 《신당서·예문지삼》에는 당나라 때 내고에 《녕왕조마타구도》가 소장되어 있었다고 기록되어 있는데, 현종 때 내정에서 화가 한간을 모시고 그린 것으로 전해지며, "대량 사람, 태부사승"이라고 명기되어 있습니다.당나라 때 타마...
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易隱序 역은서 2권 八.歲君: 세군 -2.태세신 2024.06.12해당카페글 미리보기
걸면 어깨가 으쓱해야합니다. 호랑이 플러스 골드, 강한 팔. 불과 땅의 두 유령으로 변하면 고난을 당할 것입니다. 미즈키의 두 유령으로 변하거나 미즈키의 유령에게 고문을 당하면 습기와 아픔에 시달립니다. 화학 나무의 팔은 길고 나무는 세상에서...
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중앙일간지 두 개전면 광고 문(안) 제1. 애국민들이시여! 그림자정부와의 한판 승부를 겨루는 그림자정부와의 전쟁에 총궐기하여 참 2024.06.09해당카페글 미리보기
양어깨를 끼고 강제 퇴정당한 일도 있었습니다. 그후에도 2022. 7.19. 및 2022. 7.25., 2022. 8. 8. 연이어 변론재개를 해달라고 탄원서를 제출한 바 있습니다. 4) 결국, 위 사건은 1, 2, 3 심 통털어 실체적 진실발견을 위한 재판을 한 번도 한 일 없이...