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퇴행성관절염/나이들면 다 아픈거라고 참지마세요! 2011.01.20해당카페글 미리보기
습관성 어깨탈구, 족부관절의 발목 연골손상 등에 많이 이용되고 있다. △ 연골재생술 연골재생술로 원래 관절을 보존하면서 통증을 없애는 치료가 가능해졌는데, 연골재생술을 연골손상 크기에 따라 다르다. 연골 손상 부위가 1㎠ 이하인 경우에는 '미세...
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[운동]매일-아파도-지칠 때까지 운동한다면, '운동 중독'(2014.08.15 이데일리) 2014.08.15해당카페글 미리보기
이어진다. 어깨 바로 아래 힘줄이 끊어지는 부상도 잦다. 위팔뼈 앞면에는 상완이두근이라는 근육이 있는데 이 근육 윗부분의 힘줄 2개 중 긴 힘줄인 장두건이 찢어지면 팔꿈치 쪽으로 말려 내려가게 된다. 정식 병명은 상완이두근 장두건 파열이지만 모양...
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Re:Re:Re:Re:Re:제 생각두..^^ 2002.04.04해당카페글 미리보기
그 인대가 붙는 시간동안 어깨는 또빠지는 경우가 대부분입니다..그렇기 때문에 어깨가 한번빠지면 대부분 습관성이 된다고 사람들이 말하고요... 일단은 물리치료 정말 열심히 하시고...의사가 하라는 대로 하세요.. 회원님은 군대 문제도 없으니까요...
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lumbar 2009.06.26해당카페글 미리보기
역할 : 인대가 위 아래 뼈를 잡아주고, 안의 구조를 담고 있어야 한다. . fiber의 방향이 사선으로 달리고 있다. . 안으로 들어갈 수록 수직으로 선다. . movement를 가이드하고 모든 방향의 움직임을 조절하며, 관절의 각도를 제한시켜 준다 . shear...
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'뼈주사' 반복해서 맞으면 더 위험 ! 2014.06.10해당카페글 미리보기
힘줄, 인대, 근육, 연골, 관절낭, 뼈, 관절등에 병이 생기거나 상처가 났을 때 발생한다. 또한 어깨를 잘 안 쓰지 않거나, 어깨 관절 주위에 염증이 생겨 만성화될 때에도 생긴다. 구체적으로 살펴보면 헬스클럽에서 벤치 프레스의 무게를 이기지 못해...
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무릎 관절의 기본 이해 2008.02.13해당카페글 미리보기
번 찢어지면(파열되면) 다시 접착되지 않고 그냥 상처나면 새살나오듯이 새로형상되는데 결론은 인대가 늘어지는(즉 길게되는) 상태로서 무릎근육이 늘어나 헐렁해 집니다. 또,연골이탈을 방지하는 것이 속칭 '인대'라고 하는 근육이 있으며, 무릎연골은...
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[ 스포츠재활] 충돌증후군 재활운동 2015.02.20해당카페글 미리보기
지거나 찢어지면(wear and tear) 견관절 운동시 통증(pain)이나 강직(stiffness)를 야기할 수 있다. 견관절에서 어떤 통증은 때때로 점액낭염(bursitis)으로 잘못 진단된다. 점액낭염(bursitis)라는 용어는 실제로 점액낭(bursa)이라는 부위에 염증이 있을...
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견관절의 해부학적 구성/Shoulder anatomy 2012.01.08해당카페글 미리보기
관절(SC)/견봉-쇄골관절(AC)와 이와는 약간 다른 구조적 형태인 견갑-흉곽관절(ST)로 구성되어 있습니다. 요기 그림의 인대들이 우리 어깨에 안정성을 부여하는데 중요한 역할을 합니다. 얘네들이 늘어나거나, 찢어지면 어깨가 빠지고, 아프고 등등의 증상...
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면회 갔다왔어요!!! 우.. 좋아해야 할지 말아야 할지..;;; 그래두 죠아^0^ 2003.06.01해당카페글 미리보기
병원복 입고있는거 처음봤는데.. 가여운마음도 들고.. 한편으론 그냥 좋기도 하고... 수술해봐야 알겠지만.. 어깨에.. 근육이나 인대가 찢어지면 괜찮은데.. 연골에 문제가 있는거면 의가사전역 하는거래네요..... 병원이 지상천국이라고 내내 좋아하는...
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발송 2006.02.28해당카페글 미리보기
허리, 어깨, 목의 긴장을 완전히 뺀다. 3. 숨을 내쉴 때 마다 등 허리가 바닥으로 가라앉는다고 상상한다. ...≫앉아서 허리 비틀기 1. 두 다리를 곧게 뻗고 앉아 발 끝을 세운다 2. 오른쪽 무릎을 접고 발 안쪽을 반대 허벅지 안쪽으로 끌어 당긴다 3. 왼...