카페검색 본문
카페글 본문
-
30일차 [목요일] - 공복유산소 시작 2016.03.31해당카페글 미리보기
100g + 계란 1개(흰자만) + 파프리카 + 김(소금, 기름 없이) 13:20 - 운동 전 단백질보충제 : 신타6 1스쿱 14:30 - 엑스텐드 BCAA 1스쿱 17:00 - 운동 후 단백질보충제 : 신타6 1스쿱 18:30 - 계란 2개(흰자만) 19:20 - 저녁식사 : 현미잡곡밥 200...
-
몬스터벌크 후기 2012.03.07해당카페글 미리보기
40일이상 감기로 고생해서 웨이도 다 끊고 있었는데 운동하면 정말 몸이 아팠거든요! 비타민과 몬스터벌크 그리고 엑스텐드(bcaa) 먹기 시작하면서 부터 몸이 거짓말처럼 회복도 빠르고 안아프네요! 대물 만들어 주신 노바디님 감사합니다. 급질문) 애인...
-
헬스하시는분들께 조언좀..(펌핑관련) 2016.10.05해당카페글 미리보기
좀 키우려고 시작한 운동에 욕심이 생겨서 이제 살찌우고 덩치좀 키우려는데 펌핑 정체기가 왔네요.. 현재 복합신타6 + 노익스플로이드 + 엑스텐드BCAA를 먹고있는데, 펌핑감을 늘리기 위해서 드시는 헬스약 있을까요??.. 패션 카페에 이런 글..죄송합니다...
-
옥션, 설 맞이 ‘오플닷컴’ 해외직구 인기제품 32% 할인 판매 2019.01.21해당카페글 미리보기
할인된 가격인 3만1900원으로, ‘솔가 폴리코사놀·엽산 2개’를 1만8900원에 25일 특가로 마련했다. 26일과 27일에는 ‘엑스텐드 BCAA·프로 웨이 프로틴’과 ‘GNC 아르긴맥스 외 2개’ 상품을 각각 할인가 5만1900원, 3만3900원으로 구매할 수 있다. 이...
-
고수님들의 한 수 조언 부탁 드림니다.( __) 2014.05.06해당카페글 미리보기
식단> 아침 : 일반식(균형잡힌 한식) 점심 : 일반식(균형잡힌 한식) 저녁 : 일반식(균형잡힌 한식) 운동전 : 엑스텐드 BCAA 한 스쿱 + 글루타민-SR 한 스쿱 운동후 : 엑스텐드 BCAA 한 스쿱 + 글루타민-SR 한 스쿱 집에가서 : 옵티멈 웨이 한 스쿱 샤워후...
-
닭집하면서살이급격히빠졌습니다...조언좀.. 2012.03.01해당카페글 미리보기
충분히 섭취도하고싶은데 어느정도를 기준으로잡아섭취할지모르겠네요.. 그리고 보충제를 옵티멈프로컴플렉스 게이너와 엑스텐드bcaa 이두가지를 웨이트할 부스터에너지로 사용할계획입니다 제가아직몸이 앙상해서 단백질위주보단 고탄수화물식으로하려고...
-
평시에 wpi는 한마디로 돈낭비와 같습니다!! 보통 KG당 1시간 내에 흡수할수 있는 아미노산 양은 0.1g입니다. 2011.04.19해당카페글 미리보기
30분전 - 잭3d 운동직전,혹은 중 - bcaa섭취하면서 운동 (운동간 나눠서 계속마셔요 대부분 ) 운동직후 - 꿀물 조금 ( 엑스텐드 bcaa가 좀 단맛이 많아서 꿀을 좀 조금마셔요,,,), 크레알카린 섭취 운동 30분후 - 프로틴 + 코어아미노 운동 1시간~2시간후...
-
북수원 바우핏 pt&필라테스 선생님 구합니다. 2018.03.20해당카페글 미리보기
문자남겨주세요^^ 회사소개 및 기타(휴무,기타사항) 주5일 근무-정직원 2시~11시(조정가능)-식사시간(1시간)포함 공휴일-일요일 휴무 토요일당직 10시~8시(5주 1번 당직입니다^^진심개꿀=자기개발) 닭가슴살(리얼쵹쵹),bcaa(엑스텐드). 무제한!!제공합니다...
-
각 종 가져가세요. 2015.10.26해당카페글 미리보기
엑스텐드 bcaa (블루베리 맛 ) 바이 플렉스 관절보호 밀크 씨슬 간보호 마늘농축 가격은 택배 착불비 입니다. 주소만 찍어서 문자 주세요. 택배로 갑니다. 공1공 2오6구 사0일6
-
요즘 식단인데 조언과 답변좀 부탁드려요 2010.06.21해당카페글 미리보기
신타1스푼 17시 저녁 - 일반식에 아미노산(슈페리어 아미노산1알) 19시 운동전 - 신타1스푼, 글루타민(글루타민sr2스푼), bcaa(엑스텐드2스푼) 21시 운동후 - 신타1스푼, 글루타민(글루타민sr2스푼), bcaa(엑스텐드2스푼) 24시 취침전 - 카제인(플로볼릭...