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팔 꿈치 엘보 2017.07.03해당카페글 미리보기
일본산 팔꿈치. 엘보. 보호대 반테린.코와 X자로 근육잡아주는. 띠가있어 효과가 좋아서 추천합니다.(약국에서는 그의 1개에 20,000원씩 합니다.)
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칼로 무베기... 2023.02.18해당카페글 미리보기
건초염과 엘보증후군이 아직 완벽하게 나은건 아니라서 무같은거 자를때 손목과 팔꿈치에 뻐근함이.. 혹시 잘못해서 또 재발할까...그리고 볶음요리 할때도 손목이 좀 뻐근.. 요리용 손목보호대를 검색해보니.. 실리콘으로 된것들이 있는데.. 평을 보니 몇...
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엘보우 예방 및 대응법 2015.07.15해당카페글 미리보기
8. 스트로크 자세를 고민할 것 -> 잘못된 스트로크는 재발 위험이 있기에 제대로된 스트로크 공부하세요~ 9. 엘보 보호대는 추천합니다. -> 통증이 심할때, 운동할 때 사용이 아니라,피치 못하게 무거운 물건 들때는 사용하고 휴식때는 착용 치 않습니다...
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◆한겨울에도 뜨거워지는 효과 발휘◆팔꿈치, 어깨, 무릎, 손목, 종아리, 햄스트링◇휴식기를 단축시켜 근파열을 방지하는 몬스터기어의 효과◇ 2020.03.26해당카페글 미리보기
골프엘보 예방 및 치료에 최강 아이템! 몬스터기어 입니다"라고 몬순이가 자신하는 근거입니다.^^ 몬스터기어 음이온패드의 음이온 발생은 가짜일 수가 없습니다. 왜냐하면 음이온 발생 시 열감이 동반되기에 가짜라면 바로 탄로날 수밖에 없습니다. (열감...
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허리 아픈 분을 위한 보강운동과 배드민턴 `힘빼기` 연습 2016.12.28해당카페글 미리보기
허리보호대를 한 셈이 되지요. 그 다음에는 님이 가장 바라는 배드민턴 훈련. 그중에서 제일 중요한 '힘빼기'를 해봅시다. 제자리에서 똑바로 서서, 양쪽 어깨와 두손의 힘을 빼고, 앞뒤로 -흔들 흔들- 해보세요. 가볍게 제자리 뛰기해서 덜렁덜렁 잘...
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제 1회 TOP FC & 한국외국어대학교 MMA CHALLENGER 5월 23일, 24일(토, 일요일) 개최 2015.04.28해당카페글 미리보기
지도자 및 관장님들의 추천아래 주최 측 심사 후 경기가 진행되며 룰은 주최 측에서 준비한 정강이 보호대와 핑거장갑이 준비되며 시간은 3분 3라운드로 한다. 안전한 경기기량 향상이 중요한 만큼 상식적인 반칙을 제외한 사커킥, 스탬프 킥, 힐훅, 니바...
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아이스하키 입문 - 하키장비 2009.09.07해당카페글 미리보기
패드 엘보패드는 팔꿈치와 팔 아랫부분을 보호해 주는 장비로서 역시 스틱 체킹을 많이 받는 팔 부분을 보호하기 위해서는 패딩이 잘 되어 있는 제품을 골라야겠죠. 4.숄더패드 숄더패드는 프로텍터, 숄더가드, 프로딕(표준어 아님) 이라고도 부르며 어깨...
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[Evoshield] 이보쉴드 제품 2013.10.28해당카페글 미리보기
이보쉴드 엘보가드입니다. 구입 후 자신의 팔둘레에 맞게 성형(2~30분 소요)하여 착용하는 제품입니다. 견고하면서도 디자인도 이쁘고, 특히 매우 가벼워서 수비때도 깜빡하고 하고 나가기 일쑤입니다 ㅎㅎ MLB 와 KBO 에서도 많은 선수들이 사용하는 제품...
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올바른 Gut(String) 수리 방법 - 새로운 자료...^^ 2004.07.05해당카페글 미리보기
방법이든 보호대가 설치된 기계의 한하여 설명해 드린 것입니다." )(한 매듭으로 수리 할 경우) 양손의 검지손가락을 이용하여 메인 스트링의 위아래로 번갈아 가며 통과하게 된다. 처음으로 줄을 매는 사람인 경우는 줄을 당기기 전에 메인 스트링을 두...
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팔꿈치 통증 관련 질문입니다 2009.07.10해당카페글 미리보기
중입니다 얼마전부터 팔꿈치부터 손까지 저리듯이 아파오내요 엘보가 온거라면 힘이 떨어진다고하는데 그런건없는데 저립니다...제일저리고 쭈욱내려와서 손까지 저려요~ 팔꿈치 보호대를 사려고하는데 어떤게 좋은지... 펄꿈치는 물론이구 상완 일부와...