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여름철 건강상식 2016.05.10해당카페글 미리보기
1. 여름철 건강상식 - 생활습관 ■ 숙면으로 피로 극복! 충분한 휴식은 건강 생활의 기본이지만 여름에는 열대야때문에 숙면을 취하기 어려워요. 일반적으로 최적의 숙면 온도는 18~20℃ 이지만 이는 사계절의 적정온도로, 여름에는 에어컨으로 이 온도를...
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여름철 건강상식,건강관리법 2018.06.15해당카페글 미리보기
더위를 이기는 여름철 건강상식,건강관리법 을 알아볼려고합니다. 시원한 에어컨 앞에만 있다보면 몸도 약해지고 건강을 헤칠수가 있죠? 여름보다는 겨울에 건강에 문제가 많이 생길 것 같지만, 여름에 건강을 잘 챙겨야 겨울에도 건강할수 있습니다. 더운...
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똑똑한 여름나기 - 여름철 건강상식 2012.08.02해당카페글 미리보기
똑똑한 여름나기 - 여름철 건강상식 장마철에 접어들고, 다음주 수요일(18일)이면 초복이 다가오네요. 여름에는 장마와 무더위로 전염병 발생 위험이 높아지는 등 여러모로 건강에 신경써야 하는 계절입니다. 이 무더운 더위와 음식, 스트레스 관리와의...
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여름철 건강상식 2017.08.07해당카페글 미리보기
뜨거워진 날씨로 인해 건강관리에 더욱 신경써 주시는 것이 필요한데요. 여름철 건강상식과 함께 건강한 여름 보내시길 바랄게요. :) 1. 찬 음식보다는 따뜻한 음식이 좋습니다. 이열치열! 이라는 말처럼 여름엔 너무 차가운 음식보다 따뜻한 음식을 드셔...
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여름철 건강 상식 2014.06.30해당카페글 미리보기
A, B, C 가 많은 토마토는 위와 장의 활동을 도와 떨어진 식욕을 돋우며 수분이 많아 갈증을 해소하는데 좋답니다. 2. 여름철 건강상식 - 질병 예방 ■ 식중독 계절상 음식이 금방 상하기 쉬워 냉장고에 음식을 오래 보관하지 말고 가급적 날 음식은...
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여름철 건강상식 2015.08.19해당카페글 미리보기
여름철 건강상식 강유∙ 한의사 2015-08-17 지난달 20일 서울 중구 봉래동의 한 마트에서 품질 관리 담당 사원이 즉석 조리 식품들을 점검하고 있다. 사진-연합뉴스 제공 MC: 청취자 여러분 안녕하십니까? 건강하게 삽시다. 이 시간 진행에 이진서입니다...
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여름철 건강상식 2022.07.05해당카페글 미리보기
여름철 건강상식 <숙면하기, 찬음식, 냉방병 > 숙면을 취하는 법 여름철 본격적인 더위가 시작되면 숙면을 취할 수 없게 됩니다. 그 이유는 바로 열대야 현상 때문에 그렇습니다. 일반적으로 숙면의 최적온도는 18 ~ 20도 정도라고 하지만 열대야가 시작...
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여름철 건강상식 2013.07.11해당카페글 미리보기
여름철 건강 상식 1. 옷은 너무 얇게 입지 않는 것이 좋습니다. 무더운 여름날이면 조금이라도 덜 덥게 하겠다고 거의 맨몸으로 지내는 경우가 있습니다. 특히 어린 아이의 경우 더욱 그런 경우가 많지요. 그러나 이때에도 몸에 꼭 끼지 않는 헐렁한 얇은...
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여름철 건강상식 - 알아두면 유용한 여름철 건강상식 2013.08.02해당카페글 미리보기
엄청난 더위와 장마에 벌써부터 몸도 마음도 지치는데 이럴 때일수록 몸 건강 잘 챙겨야 한다는거 아시죠? 그렇다면 여름철 건강 어떻게 지키는게 좋을까요?! - 따뜻한 음식 섭취 여름에는 피부 표면으로 체온이 다 몰리기 때문에 몸속은 차게 됩니다. 그...
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여름철 건강상식 - 이열치열 2010.06.19해당카페글 미리보기
여름철 건강상식 - 以熱治熱 인터넷에 네티즌들이 이열치열을 정의할 때 달리기를 하여 몸에 열을 많이 내어 더위를 극복하는 방법이라고도 올라와있고, 힘을 힘으로 다스리는 생활의 지혜정도로 생각하고 있다. 여름철 더울 때 몸 관리 방법은 이열치열...