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여름철 오이, 건강에 좋은 이유 7 2023.07.23해당카페글 미리보기
여름철 오이, 건강에 좋은 이유 7 다이어트 돕고, 당뇨병 막고… 여름이 제철인 오이는 건강에 여러 가지 효과가 있다. [사진=게티이미지뱅크] 오이가 제철이다. 오이는 95%가 수분으로 구성되어 있어 시원한 맛이 특징이다. 우리나라에서는 생채나 무침...
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여름철 수박 껍질 활용 방법 알아보기 2023.05.30해당카페글 미리보기
빈혈이나 고혈압에도 효과가 있다고 합니다. 수박 껍질 말린 것과 물을 1:30 비율로 만들면 된다고 하는데요. 같이 끓여 후에 껍질은 건져내고 차만 드시면 된다고 합니다. 다섯 번째 수박 장아찌입니다. 겉껍질의 속살을 소금물에 1~2시간 정도...
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여름철 별미 ‘냉 메밀국수’ 실제 건강에 미치는 영향은? 2023.06.02해당카페글 미리보기
메밀국수'다. 목동자생한방병원 왕오호 병원장은 2일 여름철 별미인 냉메밀국수가 건강에도 도움이 된다고 전했다. 냉 메밀국수...또 상체에 몰려 있는 기운을 내려주는 하기(下氣) 작용을 해 고혈압과 뇌출혈 예방 및 완화에도 효능이 있다고 알려져 있다...
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혈압 낮아지는 여름, 고혈압 환자 2023.08.21해당카페글 미리보기
혈압 낮아지는 여름, 고혈압 환자는 위험하다? 폭염은 건강한 일반인도 버티기 어렵다. 날씨의 영향을 많이 받는 만성질환자들은 더욱 그렇다. 특히 혈압 변동이 잦은 고혈압 환자라면 여름철 건강관리에 각별히 신경 써야 한다. '기립성 저 n.news.naver.com
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여름철에 먹으면 최고 좋은 과일 2024.04.29해당카페글 미리보기
"근데 이런 음식들과 먹진 마세요!" 여름이 제철인 복숭아는 매년 이 시기가 되면 칼륨 함량이 높아져 고혈압 환자에게 특효로 알려져 있다. 더욱이 비타민 함유량과 베타카로틴이 풍부해 피로 회복과 노화방지, 피부 미용에도 제격이다. 이런 이유로 예...
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여름철 건강관리 2023.06.29해당카페글 미리보기
되는 면제품의 옷을 입혀주세요. 🟢정기적인 혈압 체크는 필수 혈압 관련 질환은 겨울철에 주의해야 하는 것으로 알려졌지만 여름에도 관리를 소홀히 하면 안 된다. 고혈압 환자의 경우 날씨가 더워지면서 심장박동이 빨라지는데, 이는 심장과 혈관에 상당...
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여름철, 혈압 낮추는데 도움되는 주스 4가지 2023.05.28해당카페글 미리보기
♥여름철, 혈압 낮추는데 도움되는 주스 4가지♥ 본격적으로 더운 날씨가 시작됐기 때문에 혈압 조절에 유의 해야 한다. 후덥지근한 환경에선 심장이 더 많은 노력을 기울여 혈액을 체내 주요 부위로 전달 하는 경향이 있다. 이로 인해 심장 부하가 증가...
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여름철 비상인 심혈관질환 증상 2023.05.17해당카페글 미리보기
겨울도 예외는 아니지만 더운 여름철에도 발생 가능성이 높습니다. 날씨가 더워짐에 따라 사람의 체온도 상승하게 되는 비례현상...이는 장기가 담당하고 있는 기능을 떨어트리게 되는데 이로 인해 부정맥 또는 기존에 앓고 있던 고혈압이나 당뇨 등 같은...
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여름철 과일, 아침 저녁 중 언제 먹는게 좋을까? 2023.06.10해당카페글 미리보기
여름철 과일, 아침 저녁 중 언제 먹는게 좋을까? <복숭아> '아미그달린'이라는 물질이 신경을 안정시키기 때문에 저녁에 먹는 것이 좋다. 그 밖에 '아스파라긴산', '글루타민', '구연산'이 많아 피로해소에 도움이 된다. 풍부하게 들어 있는 '비타민 A·C...
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여름철 운동시 주의 2023.07.28해당카페글 미리보기
36도 정도의 미온수로 혈당 높다면 수분섭취로 탈수 방지 당뇨병 환자라면 생수로 수분을 보충하는 것이 특히 당뇨병, 심장질환, 뇌졸중, 고혈압 등 만성질환을 앓는 환자의 경우 체온 조절 실패로 탈수 증상을 경험하는 사례가 많아 각별한 주의가 필요하다.