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여름철 걸리기 쉬운 유아 질병 및 예방법 2023.07.28해당카페글 미리보기
여름에 땀이 차서 연한 아기 살이 짓물러서 기저귀 발진을 일으키기 쉽습니다. 아토피성 피부염, 지루성 피부염에 걸린 아이는...기저귀 발진을 예방하는 가장 좋은 방법은 기저귀가 젖었을 때는 바로바로 갈아주고 대소변 후에 바로 기저귀를 갈아...
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여름 질병을 이기는 음식 2023.06.27해당카페글 미리보기
되면 땀이 흐르도록 피부가 열리는 등 더워진 날씨에 맞추어 조절이 되도록 스스로 적응하게 되는데 밀폐된 실내에서 지나친 냉방을 장시간 쐬게 되면 인체의 순리를 역행하게 되며 이는 곧 자율신경계 기능, 호르몬 순환의 이상 등이 발생하므로 냉방병이...
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여름철 오이, 건강에 좋은 이유 7 2023.06.18해당카페글 미리보기
여름철 오이, 건강에 좋은 이유 7 권순일 기자 XX@XX 여름이 제철인 오이는 건강에 여러 가지 효과가 있다...우리나라에서는 생채나 무침, 소박이, 오이지 등으로 많이 섭취하며, 서양에서는 주로 샐러드에 들어가거나 피클로 활용된다...
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여름철 해독과 체중 감량에 좋은 식품 5 2023.06.08해당카페글 미리보기
혈관을 넓혀 플라크가 형성되는 것을 막고 뇌로 가는 혈류량을 늘려 뇌 건강과 기억력 향상에 도움을 준다. ◇ 녹차 여름철에는 더위를 식히고 수분을 보충하기 위해 과일뿐 아니라 음료도 많이 마시게 된다. 하지만 이럴 때 당분 함량이 높은 탄산음료나...
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건강한 여름철 줄거운 주말 잘보내세요 2023.07.01해당카페글 미리보기
땀이 많이 나는 경우에는 몸의 수분 손실과 열 중화를 위해 적절한 대처가 필요합니다. 몇 가지 예를 드리면 다음과 같습니다...차단해주는 것도 도움이 됩니다. 수분 섭취: 많은 땀을 흘릴 때는 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다. 물, 전해질을...
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여름철 다이어트 잘하는 요령 2023.07.05해당카페글 미리보기
땀이 날 정도로 기온이 높으면 아무리 힘든 운동을 한 후에도 식욕이 준다는 것을 시사한다. △동기 부여 연구에 따르면 여름철 해변에서 비키니를 입어야 한다는 생각은 여성에게 큰 부담감을 주는 것으로 나타났다. 수영복을 입어야 한다는 것은 살빼기...
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올 여름 건강하게 잘 보내는 방법과 음식 2023.06.09해당카페글 미리보기
좋다. 땀을 흘리면 몸에서 칼륨이 빠져나가면서 근육에 경련이 일어날 위험이 커진다. 이럴 때 오렌지를 먹으면 좋다. 달콤한 과즙 속에 여름의 필수 영양소, 칼륨이 잔뜩 들어 있다. 멜론은 90%가 수분으로 이뤄진 과일이다. 게다가 칼륨이 풍부해서 이뇨...
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땀을 많이 흘릴 때 좋은 음식 2011.08.14해당카페글 미리보기
땀을 많이 흘리는 도한 현상과 잠꼬대를 하며 입 안이 마르고 무릎이나 허리에 힘이 없는 증상이 나타난다. 인삼, 오미자...있고, 고영양식으로 체력을 높이는 데도 한몫을 한다. == 이런 음식이 좋습니다. == 맥문동 인삼 오미자 ==>생맥산 이런 재료를...
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여름철 건강을 지키는 음식 열 가지 2023.04.02해당카페글 미리보기
회복에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 여름 하면 대표적인 보양식으로는 어떤 게 있을까요? 대표적인 보양식으로는...있다고 해요. 또한 닭고기는 단백질 함유량이 높고 소화 흡수가 잘 되어 위장 질환 환자에게도 좋다고 하네요. 여름철 몸보신용...
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탈모/원형탈모/비듬/지성/ 땀을 많이 흘릴때 좋은 음식 2013.08.20해당카페글 미리보기
특히 여름에 냉장고에 두고 얼음을 넣어 마시면 갈증도 가시고 기력 회복에도 효과가 크다. 음식 메모 맥문동은 성질이 약간 차고 맛은 달며 독이 없어 심장을 보하며폐를 시원하게 하는데 중요한 약재로 쓰인다. ==>두부 부추 부침 이런 재료를 준비...