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가장 쉬운 영양가득 연어 아보카도 샐러드입니다. 2017.09.15해당카페글 미리보기
15분 완성, 연어 아보카도 샐러드입니다. *재료 : 연어 2필렛(2덩어리 정도) 버터 2티스푼 소금/후추 약간 버섯 한 줌 토마토 2개. 올리브오일 1스푼, 아보카도 1개 상추나 양배추, 양파는 원하시면 준비해주세요. *조리방법 : 1. 연어를 오븐에 버터 2...
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나도 샐러드 먹는 중 2022.08.06해당카페글 미리보기
아 진짜 맛있어 이거 현미밥도 없이 샐러드만 있는 거야 연어 포케 샐러드에 아보카도 추가 어때 오빠 괜찮지? 하 다이어트 이렇게라도 해야지 죄책감 안 들 것 같아
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새우샐러드 레시피 후식으로 간식으로 좋아요와인안주/맥주안주/다이어트에좋은요리 2024.03.09해당카페글 미리보기
오일, 레몬즙, 소금, 후추로 버무려줍니다. 팁 취향에 따라 아보카도, 옥수수, 땅콩 등을 추가해도 맛있습니다. 드레싱은 발사믹...새우 대신 연어, 닭가슴살 등을 사용해도 맛있습니다. 새우 샐러드 .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 약 200...
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철분부족증상 및 빈혈에 좋은 음식(철분많은음식) 알아보기 2024.07.06해당카페글 미리보기
당근, 피망, 브로콜리를 넣고 볶습니다. 채소가 익으면 밥을 넣고 볶아주면 완성입니다. 4.2 연어와 아보카도 샐러드 downshiftology.com 재료: 연어 150g 아보카도 1개 토마토 1개 오이 1/2개 양상추 잎 4장 레몬즙 1큰술 올리브 오일 1큰술 소금, 후추...
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신선한 샐러드~아보카도 연어포케 2020.06.21해당카페글 미리보기
간장 소스를 끼얹어 먹은 샐러드~아보카도 연어포케입니다. 아보카도 연어포케 재료:연어 200g, 아보카도 1개, 양파 1/4개, 작은토마토 4개, 어린잎채소 20g 날치알 1T, 청주 1T 소스재료:설탕 0.3T, 레몬즙 1T, 간장 2T, 참기름 0.3T, 와사비 약간 먼저...
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갱년기 증상 갱년기에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
그래서 연어를 자주 먹기 시작했더니 관절통이 훨씬 나아졌어요. 기분도 좋아지고 에너지도 많아졌어요." 추천 메뉴: 연어 아보카도 샐러드, 삼치 무침, 꽁치조림, 고등어 구이 3. 견과류와 씨앗류 dailyslowstory.com 견과류와 씨앗류 견과류와 씨앗류는...
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★ 2021년 하반기 온라인 영양교실 10주차 ★아보카도 치킨샐러드 (콥샐러드)와 연어아란치니 2021.11.16해당카페글 미리보기
재료: 아보카도 1개, 훈제 닭가슴살 1팩, 토마토 1개, 샐러드용 채소, 파프리카 노랑 1/2개, 페타치즈 16개, 블랙올리브 8알, 오이 1/4개, 새우 8마리, 달걀 2알 소스: 그릭요거트 80g, 마요네즈 4T, 다진마늘 1T, 레몬즙 1T, 꿀 1T, 소금 약간 ♣ 조리...
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아연 부족 증상 알아보고 아연 많은 음식 챙겨요 2024.07.06해당카페글 미리보기
com 소고기와 굴 버섯볶음 연어와 아보카도 샐러드: 연어와 아보카도, 양상추, 토마토 등을 넣고 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추 등으로 드레싱한 샐러드입니다. shop.biumfood.com 연어와 아보카도 샐러드 렌즈콩 수프: 렌즈콩, 양파, 당근, 마늘 등...
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