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맛있는데 몸에도 좋은 미역 요리법 2017.06.17해당카페글 미리보기
요리법이 사랑을 받고 있다. 미역의 풍부한 철분 성분은 조혈 작용을 해 주어 피를 맑게 해주기 때문에 산모에게 좋으며, 이 밖에도 기초 대사를 활발하게 움직이게 해주고, 철분과 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에도 도움을 주는 등 다양한 효능을...
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자연산 송이버섯 먹는법, 송이버섯요리법, 송이버섯요리및 보관방법 안내 2012.09.24해당카페글 미리보기
300g, 다시마 75g, 매실 5개 조리방법 1. 송이를 씻어 얇게 썰어 놓는다 2. 냄비에 쌀과 물을 붓고, 밥알이 풀어지기 직전에 송이를 넣어 완성시킨다 3. 소금으로 간을 맞추고 죽 그릇에 담은 다음 김가루를 얹어 완성한다. 재 료 송이 200g, 피망 100g...
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완도 톳 , 쌈다시마 판매=홍보방 2021.03.09해당카페글 미리보기
쌈다시 판매합니다. 생톳과 쌈 다시마에 효능 혈관질환 예방, 성인병 예방, 골다공증예방 노화방지,미세먼지예방,항암작용 요리방법: 생톳무침,생톱밥,생톳짱아지, 다시마쌈,무침 생다시마 요리 먹는법 완도 특삼눌 염장 다시마 쌈밥 무침 해초류 다양한 효능
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색다른 김밥을 원한다면, 다시마초밥(월남쌈초밥)^^* 2013.02.06해당카페글 미리보기
듯해요) ☞염장용 다시마로 사용할때는 소금기를 잘 빼준후 얇은부분으로 사용하면 될듯함다. 2. 초밥만들기 우선 단촛물을 만드는데요 끓이지 않고 만들어 쓴답니다 양념볼에 매실청1큰술을 붓고, 사과식초1큰술, 볶은소금1/2작은술을 넣고 잘 섞어 준비...
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최고의 건강식 모음 & 요리법 2019.08.27해당카페글 미리보기
청국장 요리】 시금치조개된장국 ■ 준비할 재료 시금치 300g, 조개 ½컵, 멸치다시마물 4컵, 대파 ½대, 붉은 고추채 약간...1큰술씩, 고춧가루 ½큰술, 소금·후추 약간씩 ■ 만드는 법 ① 시금치는 다듬어 소금을 넣고 끓인 물에 데쳐낸 다음 바로 찬물...
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▶ 음식 건강 이야기요오드 듬뿍, 해조류로 만든 건강 요리-12 2023.09.02해당카페글 미리보기
건강 요리 탈모 원인이 두피 트러블의 해결사 옛 한방 서적을 보면 미역과 다시마가 머릿결을 윤기나게 하는 작용을 한다고 적혀...호르몬에 이상이 있는 사람은 정상인에 비해 탈모가 5~10배 높다. 다시마채소말이 준비할 재료 염장 다시마(4×10cm) 16장...
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미역의 효능과 요리법 2008.07.10해당카페글 미리보기
미역으로 요리를 할 때 너무 오래 끓이지 않아야 한다. 지나치게 오래 끓이면 알긴산이 빠져나가 미역 자체의 맛이 떨어질 수...영양분도 손실되기 때문이다. ▷미역과 같은 해조류인 다시마, 김도 혹시 중성지방제로에 효과가 있을까? 다시마와 미역 등에...
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해초요리 4가지 2007.08.17해당카페글 미리보기
원장 요리협찬/ 청미래 자연식뷔페(02-2681-0567) 생야채 김말이 미네랄의 영양보고 【만드는 법】 1. 야채들을 잘게 채쳐서 300g 정도 대접에 담는다. 2. 죽염 2티스푼, 감식초 1큰술, 산야초 효소 1큰술을 넣어 잘 버무려서 20분쯤 숨을 죽인다. 3. 파래...
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미역의 효능, 혈액 속 중성지방 제거하는 미역 요리법 2023.07.27해당카페글 미리보기
미역 요리법 우리나라에서 생산되는 미역의 60%는 식용으로, 40%는 전복 먹이용으로 활용된다. ‘바다의 산삼이자 웅담’이라 불리는 전복의 먹거리이자, 전통적으로 산모의 산후회복을 돕는 미역국의 재료가 될 정도로 영양이 풍부한 식재료로 잘 알려진...
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생선김치 다시마쌈 2011.08.23해당카페글 미리보기
만드는 법 1 쌈다시마는 15㎝ 길이로 썰어 깨끗이 씻은 후 찬물에 담가 짠맛을 뺀다. 2 동태는 살을 발라낸 후 굵게 채 썬다. 3...돌돌 만 다음 김이 오른 찜통에 15분간 찐다. tip 쌈용 다시마는 염장되어 있기 때문에 찬물에 30분 이상 담가 짠맛을 빼고...