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자칫 목 디스크 유발… ‘거북목 증후군’ 교정 스트레칭 3 2023.12.04해당카페글 미리보기
부르는 원인이 된다. 또 바닥에 엎드려 책을 보는 자세도 척추기립근에 피로를 쌓이게 해 어깨와 등, 허리의 근육을 긴장시켜 통증을 유발한다. 올바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. [사진=클립아트코리아] ◆ 거북목 교정 스트레칭 3 거북목...
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★서울_청담동_토요반_체형교정_3강_고급과정★ 2023.11.27해당카페글 미리보기
됩니다. 팔꿈치는 굽어지며 손목은 신전 패턴을 이루며 이와 관련 된 근육들이 단축성 수축을 하게 됩니다. 이 패턴의 근육 사용은 손을 앞으로 뻗어서 쓸 때 생기는 동작으로 평소에 이런 동작을 많이 하는 쪽이 견갑골이 올라가는 패턴을 가지게 됩니다...
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차갑고 습한 기운 때문 힘줄에 염증 선조 현종 경종 -팔꿈치 통증 2021.03.24해당카페글 미리보기
때문에 오른쪽 팔꿈치가 아팠다는 뜻이다. 선조가 테니스를 쳤을 리는 만무하지만, 만약 바깥쪽 팔꿈치에 이상이 생겼다면, 테니스 엘보를 의심해 볼 수도 있겠다. 왜냐하면 선조 29년 5월 11일의 ‘왕조실록’ 기록을 보면, 선조가 “왼손의 손등에 부기...
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[야구]송구나 캐치볼할때...팔꿈치 통증이 있다면 2010.06.01해당카페글 미리보기
통증의 원인이 됩니다... 가장 자연스러운 팔 스윙을 말로 표현한다면 팔꿈치가 앞으로 나오면서 팔꿈치가 어깨보다 약간 높은...자연스러운 팔 스윙이 됩니다... 이렇게 되면 아마도 팔꿈치통증이 없어질껍니다... 답)투구폼 교정이 필요합니다.. 팔꿈치...
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靑松 건강칼럼 (926)... 국내 파킨슨병 환자 12만명 2023.11.17해당카페글 미리보기
파괴되는 원인은 아직 정확하게 알려지지 않았다. 환경 독소, 미토콘드리아 기능 장애, 불필요한 단백질 처리 기능 이상 등이 이를 유발한다는 가설(假說)이 있다. 파킨슨병 증상을 ‘운동증상’과 ‘비운동증상’으로 나눌 수 있다. <운동증상>으로...
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명상학개론2 10,11차수 2023.11.14해당카페글 미리보기
귀의 통증, 신경계통이 흥분되기도 합니다. 숨을 느리고, 깊고, 안정되고, 바르게 들이쉬고 내쉬는 것을 배 우는 데는 상당한 수련을 필요로 합니다. 2023년 11월4일 10차수 [진여는 모든 삼매의 근본자리] 란 강의 주제로 오늘 강의와 실참을 마치도록...
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목&어깨 통증이 생기는 원인 2009.08.03해당카페글 미리보기
살펴 원인을 찾거나 전문가의 치료를 받아야 한다. 항상 그렇다고 생각하고 심한 통증을 참으면 더 큰 병으로 발전할 가능성도 있다. 즉 결림이 오랫동안 지속되거나 손가락이 저리고 귀가 울리는 등의 증상이 동반되면 병원을 찾아 전문의와 상담하도록...
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삼두 운동시 팔꿈치 통증 문제. 2013.07.03해당카페글 미리보기
왔구요. 한동안 괜찮았는데 최근에 중량을 무리해서인지 평소에서 심하진 않지만 기분나쁜 통증이 약간 있습니다. 가장 크게 느껴지는 문제점이 삼두운동인 라잉 트라이셉스 익스텐션을 할때 오른쪽 팔꿈치가 살짝 벌어진다는 점입니다. 통증때문에 이런...
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목디스크, 직장인에게 생기기 쉬운 목통증의 원인 2014.04.23해당카페글 미리보기
보다는 오른쪽이나 왼쪽과 같이 단편적으로 생기는 경우가 많다. 드물게는 양손에서 저림을 호소하는 경우도 있다. 또한 과음을...신경종)를 의심해야 하는 경우도 있다. 기침시 견갑골 날개뼈 부위에 통증이 생기면 목디스크, 팔에 통증이 나타나면...
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푸쉬업 하는도중 오른쪽 팔꿈치 접는부분이 찌릿할때가 있는데요. 2010.01.29해당카페글 미리보기
팔꿈치 접는부분이 찌릿할때가 종종 있습니다. 그래서 그런지 다음날 이두운동 할때도 오른쪽팔로 아령을 감아올릴때 오른쪽 팔꿈치 접는부분이 통증이 있더군요. 통증 있어도 그냥 꽉 참고 하고있는데요. 의견좀 부탁드립니다. 원인이 무엇인지 , 그리고...