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탈모 2012.07.14해당카페글 미리보기
전 오른쪽 귀 뒷목 부분에 탈모가 생김 병원에서 약을 먹고 졸음이 너무 옴 목 부위와 어깨가 뻐근함 식욕이 없고 생리가 3년전부터 3개월에 1번 정도로 나옴 마음이 불안하고 쓸데없는 걱정이 많음 놀래는 일이 있으면 머리 부분이 찡 함 어혈에 사용하는...
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LV4. 이나영 소도구 수업계획안 2016.11.26해당카페글 미리보기
목에서 뻐근함을 느낀다. 어깨가 항상 걸리고 불편하다. 아침은 항상 거르거나 빵을 사먹는 습관이 있다. 기타 특별히 운동을 한 적은 없고 허리가 많이 아파서 정형외과 진료를 받은 적이 있다. 주제 Pilates를 통해 잘못된 앉은 자세를 바꾸고 복근강화...
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요가 3급 지도자 레포트 _차소영 2021.01.13해당카페글 미리보기
통증과 뻐근함을 없애 준다. - 어깨서기와 함께하면 불규칙한 생리주기 치료효과 - 고관절을 넓혀주어 골반강화와, 난소기능의 정상화 효과. - 고관절의 순환으로 임산부에게 탁월한 효과를 주는 자세 ◆ 주의점 - 양 무릎이 바닥에 닿는 것 보다 배꼽이...
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11월 심사레포트/ 도구/ lv.3/김미경 2020.11.28해당카페글 미리보기
전신이 뻐근함. 만성피로와 운동부족으로 체력이 저하된 상태임. 운동경력 헬스 질병 요통 주제 도구를 이용한 필라테스 동작을 통해 전신근력 강화와 몸의 밸런스를 향상시켜 준다. 학습목표 1. 코어 근육을 강화시켜주고 틀어진 몸을 바로 잡아 준다. 2...
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소도구 수업 계획안 프로 김지윤 2018.03.22해당카페글 미리보기
어깨의 뻐근함을 자주 느낀다. 앉아 이는 시간이 많아서 척추 후만증이 있고 저녁을 폭식하는 습관과 자극적인 매운 음식을 자주 섭취해서 복부 비만과 하체 부종이 심하다. 운동경력 헬스장에서 유산소운동으로 사이클과 트레이드밀 운동이 전부이다...
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기구필라테스 김윤주입니다 2016.01.30해당카페글 미리보기
잡고, 하복부를 강화시킨다. - 척추가 이완되면서 광배근이 함께 이완됨으로써 등의 통증에 효과적이며, 척추의 유연성을 향상시킨다. - 허벅지 앞쪽 대퇴직근의 강화효과가 있다. 기본 5가지 Position Supine - 두 발을 골반넓이로 펴서 발아치를 당겨...
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주님과의 대화 2009.06.14해당카페글 미리보기
부근에서 뻐근함이 주장된다. 그리고 “가슴”이라는 단자가 눈에 띄인다. 그러면서 영안으로 배경을 이루고 있는 것은 등뼈 12개이다. 딸아! 연합하겠느냐? 네! 갈비뼈와 목숨하고 등뼈와 기골해서 하악골과 상악골이 너의 혀를 주장한 일이 왜 언어에...
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충수염 - 원인, 증상, 치료, 생활가이드 2011.05.17해당카페글 미리보기
오른쪽 하복부에 얼음주머니를 대어 식히는 보존요법이 행해집니다. 생활 가이드 수술 후의 섭생: 빠른 거동을 장려하고 있습니다. 수술 후는 의사의 지시에 따라 세면이나 화장실에 직접 걸어가거나 자기 주위의 일은 자기가 하는 등, 일찍부터 몸을...
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제6장 운동요법 및 대체요법 - 니시식 운동- 한국에서 SCU 한의대 공부하고 캐나다NHD/한의사가 되면 성공합니다. www.scukorea.com 2009.04.23해당카페글 미리보기
효과적이고, 하복부의 통증의 경우에는 환자의 뒤꿈치를 조금 낮게 올려서 잡고 흔드는 편이 더욱 효과적이다. 9. 경침(硬枕)의 사용 척추 중에서도 경부의 만곡은 해부학적으로도 발생학적으로도 선천적인 것이므로 그 만곡부에 알맞은 경침을 베어서 그...
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보사법에 의한 경혈 지압 2005.09.25해당카페글 미리보기
다리와 오른쪽 팔에서일단 끝맺고 복부와 흉부를 장압 으로 시술한 다음 끝으로 안면과 전두부에서 끝난다. 이것이 본 경혈지압 의 보강지압 순서인데, 약 30분간만 치료하게 되면 간단한 하루의 피로만 은 거뜬히 풀리게 된다. 이를 경혈별로 보면 다음과...